المواطن

يعد الشوفان من أبرز الأطعمة المثالية للإنسان، لاحتوائه على فوائد عدة لصحة الإنسان وسلامته، كما أنه يساعد في علاج عدد من الأمراض. وتحدث الدكتور خالد يوسف، أخصائي التغذية العلاجية، عن أبرز الفوائد ...

فوائد وضع «ليمون» مقطع بجوارك عند النوم

الأحد 25-09-2016 03:31 م

يعتبر الليمون من الروائح المنعشة، وهي ليست منعشة فحسب، بل إنها مفيدة كذلك لصحة الإنسان. وفيما يلي أهم الفوائد التي يمكن أن تعود على الإنسان عند وضع ليمونة مقطعة لأربعة أجزاء إلى جواره عند النوم ...

ألوان الخضروات والفواكه وفوائدها للجسم

الأحد 25-09-2016 02:28 م

كثيرا منا لايعرف فوائد الوان الخضروات والفاكهه وفوائد تلك الالوان،حيث يقول الدكتور طارق الشاذلي، استشاري علاج النحافة والسمنة، ان لكل لون فائده وهى: 1• الأحمر: - الوقاية من السرطانات وأمراض القلب. ...

تعرف على فوائد ألوان الفاكهة والخضروات

الأحد 25-09-2016 04:07 ص

الجمعة 23-09-2016 09:30 م

على الرغم من أن ألوان الفاكهة والخضروات تمثل فائدة كبيرة، إلا أن الكثيرين يجهلون دلالات الألوان في الخضراوات والفاكهة، وفوائد كل لون منها، حيث يعتقد البعض بالخطأ أن كل العناصر واحدة، سواء بالخضراوات ...

تعرف على ما يحدث في جسم الإنسان عند شرب اللبن

السبت 24-09-2016 01:59 م

اسراء عامر

توجد فوائد كثيرة للبن تعود على صحة الإنسان لما يحتويه من بوتاسيوم، وكالسيوم، وفيتامين ب 12، وبروتين، وكربوهيدرات، ودهون مفيدة للجسم وهو مصدر مهم لفيتامين أ. ويعتبر شرب اللبن ضروريًا خلال النهار وله ...

تعرفي على 5 فوائد للجزر

الخميس 22-09-2016 05:49 م

يعد الجزر من أهم الخضروات التي تساعد على العناية بالبشرة والشعر وحتى النحافة. أهم 5 فوائد تجميلية للجزر: تبييض البشرة يعمل الجزر على تبيض البشرة إذا تم بشره، واستخدامه كصنفرة حيث يعمل على تبييض ...

بالفيديو.. فوائد البقدونس المغلي

الخميس 22-09-2016 05:42 م

تحتوي الخضروات على العديد من الكنوز الصحية، التي يمكن استغلالها للوقاية من بعض الأمراض، والعلاج من البعض الآخر، ويأتي على رأس هذه الخضروات البقدونس، التي يمكن غليها للاستفادة منها في أشياء عديدة، وفي ...

بالفيديو.. الخيار يحمي من عدة أمراض خطيرة

الأربعاء 21-09-2016 07:32 م

من المعروف أن الخيار ذو فوائد صحية كثيرة كما أنه يعتبر من أفضل الأطعمة الصحية، بالإضافة إلى أنه من الخضراوات قليلة السعرات الحرارية، لذلك فهو مفيد للأشخاص الذين يعانون السمنة، وأيضًا في متناول الجميع ...

تعرفي على فوائد ماسك «المانجو» للبشرة

الثلاثاء 20-09-2016 05:16 م

يواجة الكثير من الفتيات مشكلات البشرة مثل الجفاف، الإسمرار، البقع الداكنة، الحبوب. ويعتبر ماسك المانجو من أهم أنواع الماسكات التي تصلح لجميع أنواع البشرة. مكونات الماسك: نصف ثمرة مانجو طازجة ملعقتان ...

5 فوائد لـ«المايكروويف» أبرزها تقشير الثوم

الثلاثاء 20-09-2016 05:15 م

تستخدم سيدات كثيرات المايكروويف في تسخين الأطعمة فقط، دون استغلاله الاستغلال الأمثل، والحقيقة أن للمايكروويف فوائد كثيرة لا تقتصر فقط على تسخين الطعام، لذا يمكنكِ التعرف على فوائد المايكروويف، وهي ...

بالفيديو.. تعرف على فوائد مذهلة للفلفل الحار

الإثنين 19-09-2016 02:34 م

لا يتحمل كثير منّا حُرقة الفلفل والتي تصيب الجلد والعين، بآلام كثيرة، بل ويشاع أيضًا أنه يسبب عديد من الأمراض لمن يتناول الفلفل مع الطعام، لكن ما لا يعلمه كثيرين أن للفلفل فوائد كثيرة تستطيع أن ...

تعرف على 4 فوائد للبيض قد تكون غائبة عنك

الإثنين 19-09-2016 07:26 ص

يعتبر البيض من أهم الأطعمة الصحية وأبرزها، وأيضًا يعد داعم للكالسيوم وللفيتامينات والتي تجعل الجسم ينمو بشكل سليم، ولصفار البيض بشكل خاص فهو مفيد بصور كثيرة للجسم بوجه عام. وأشارت الدكتورة شريفة أبو ...

تعرفي على الخلطة السرية لإطالة الأظافر في وقت قصير

الإثنين 19-09-2016 02:50 ص

تهتم الكثير من السيدات بمظهر أيديهن وخاصة الأظافر، ولذلك نقدم لكي سيدتي هذه الخلطة الطبيعية، التي تكتسب أهميتها من فوائد الطماطم وعناصرها الغذائية وخواصّ زيت الزيتون الترطيبية العالية: - ...

تعرف على فوائد تناول «السمك»

الإثنين 19-09-2016 01:35 ص

يعتبر السمك من الوجبات المفضلة لدى الكثير من المصريين، كما أوصى خبراء التغذية بضرورة تناول الأسماك نظرًا للفوائد التي يحصل عليها الجسم عند تناوله إياها، حيث يقول الدكتور تامر صلاح استشاري التغذية، ...

أبرزها «الوقاية من أمراض القلب».. 7 فوائد لتناول الجزر

الخميس 15-09-2016 06:00 م

أشار الدكتور صالح الأحمدي استشاري التغذية العلاجية، إلى بحث بريطاني جديد، أوضح ضرورة تناول الجزر ضمن النظام الغذائي للكبار والصغار، مؤكدًا بالنتائج ما يمكن أن يعالجه تناول 5 جزرات أو أكثر مرة واحدة ...

فوائد زيت «الجوجويا» للبشرة

الخميس 15-09-2016 04:39 م

يسعى الجميع للتمتع ببشرة صافية ونقية من اي شوائب، ويتجه الأغلب الى المنتجات التجارية، ولكن الكثير لا يدرك ان هناك زيت نباتي يسمى بزيت الجوجوبا يتمتع بالعديد من الفوائد الصحية للبشرة. 1-علاج تشقق ...

فوائد فتح نوافذ غرفة النوم

الخميس 15-09-2016 04:20 م

نشرت صحيفة «ديلي ميل» البريطانية، تقريرًا، ذكرت فيه أنّ فتح نوافذ غرفة النوم قبل الذهاب إلى النوم يمكن أن تساعد على إذابة الدهون الزائدة. وذكر الدكتور «آشلي جروسمان»، الأستاذ والباحث العلمي بجامعة ...

فوائد الشوكولاته للبشرة والجسم

داليا محمد

فوائد الشوكولاتة للعناية بنضارة البشرة وتجديد حيوية الجسم. 1- مظهر أصغر سنًا تحتوي الشوكولاتة على نسبة هائلة من الكافيين، وهو ما يساعد على تنشيط الدورة الدموية وزيادة تدفق الدم داخل خلايا البشرة. ...

زيت جوز الهند يغني عن مستحضرات التجميل

الخميس 15-09-2016 02:11 م

داليا محمد

أكدت الكثير من التجارب على فوائد زيت جوز الهند للبشرة، إلى جانب فوائده في الطهي. إليك فوائد استخدام هذا الزيت: 1- من أفضل العلاجات المنزلية لتشقق الكعبين زيت جوز الهند، دلك الكعبين قبل موعد النوم ...

طريقة عمل « صينية الحلبة»

الثلاثاء 13-09-2016 09:19 م

الثلاثاء 13-09-2016 09:12 م

الحلبة نبات عشبي يتبع فصيلة البقوليات، بذورها صغيرة، ذات لون أصفر، تشبه إلى حد كبير بذور حبة البركة في شكلها، ولها فوائد طبية، وعلاجية كبيرة، فضلًا عن دورها في تحضير العديد من الأصناف الغذائية، ...

«جربت تاكله؟».. تعرف على فوائد الطحال لجسم الإنسان

الثلاثاء 13-09-2016 08:03 م

خلق الله أجسام الكائنات الحية بشكل عام وجسم الإنسان بشكل خاص ضمن نظام محكم ومتكامل بصورة دقيقة ومدروسة تقوم على أساس وجود مجموعة من الأعضاء الداخلية والخارجية التي تعمل مع بعضها البعض لتؤدي مجموعة من ...

«مش بس بيقلل الوزن».. 10 فوائد لا تعلمها عن «لحم الحمام»

الإثنين 12-09-2016 12:45 م

تعتبر لحوم الطيور من أكثر الأطعمة الشهية واللذيذة، والدليل على ذلك قوله تعالى: «وَلَحْمِ طَيْرٍ مِّمَّا يَشْتَهُونَ»، ويعد لحم الحمام من اللحوم المرغوبة بشكل كبير لدى عديد من الناس. فوائد الحمام: 1 ...

أيوب يؤكد على فوائد معسكر الأهلي وأهمية مباراة الإسماعيلي

عمرو مكى

أكد أحمد أيوب المدرب العام للفريق الأول لكرة القدم بالنادي الأهلي، على أهمية المعسكر الذي أقامه الجهاز الفني علي مدار العشرة أيام الماضية وانتهى عصر الأحد استعداداً للموسم الجديد الذي يبدأ السبت ...

فوائد إرتداء النظارات الشمسية

السبت 10-09-2016 07:31 م