المواطن

أطعمة تواجه بها الأمراض المختلفة

الجمعة 28-04-2017 07:31 م

اية محمد

تعتبر التغذية السليمة والصحيّة، هي مفتاح الصحة وسرُّ العمر الطويل، فهى تملك فعالية كبيرة في الحفاظ على ...

لمرضى ضغط الدم.. أطعمة تساعدك لتجنب ارتفاعه

الثلاثاء 11-04-2017 03:46 م

سماح محمود

أظهرت دراسة حديثة أجراها باحثون، أن هناك العديد من الأسباب غير المعتادة في الإصابة بارتفاع ضغط الدم، وهي ...

أطعمة يُمكن تناولها رغم انتهاء تاريخ الصلاحية

الإثنين 10-04-2017 05:49 ص

هيثم محمد ثابت

كثيرًا ما نشعر بتأنيب الضمير عندما نضطر للتخلص من أطعمة مختلفة بسبب انتهاء تاريخ الصلاحية المدوَّن عليها. لكن ...

إليكِ أطعمة تؤدي إلى كبر حجم الأرداف

الخميس 06-04-2017 08:11 م

اية محمد

تعاني العديد من الفتيات من كبر حجم الأرداف مقارنةً بالمناطق الاخري بالجسم مسببًا لهن العديد من الإحراج عند ...

أطعمة ينصح بأكلها في المساء

الأربعاء 15-03-2017 04:43 م

أحمد المهدي

أصدرت مجموعة من الباحثين قائمة من الأطعمة التي يمكن أن تؤكل بعد الـ6 مساءً، ووفقًا للخبراء، فإن تناول هذه الأطعمة بشكل معتدل لا يؤثر سلبًا على شكل الجسم، بل على العكس تمامًا، يساعد على جعل شكل الجسم ...

5 أطعمة تساعد على النوم بهدوء.. أبرزها "اللوز"

الجمعة 03-02-2017 12:53 م

ايمان حسن

كثير من الأشخاص يشعرون بإزعاج وعدم راحة، قبل الذهاب إلى السرير بشكل يعيق النوم، وغالبًا يكون ذلك بسبب تناول الشخص لوجبات غير صحية تعيق نومه. هناك 5 أطعمة صحية تساعد في الاستمتاع بنوم هادئ: 1-العسل ...

لإفطار شهي.. طريقة تحضير البطاطس المحشية بالجبن

السبت 28-01-2017 10:18 ص

روضة إبراهيم

يمكنك تقديم أطعمة مُختلفة على مائدة الإفطار، كنوع من التجديد، ولكي يحب أطفالك تناول الإفطار في المنزل. يمكنك اليوم تحضير وجبة شهية ولذيذة، وهي البطاطس المحشية بالجبن. المقادير: 4 ثمرات بطاطس كبيرة. ...

طرق إزالة تجاعيد البشرة ومنع " الشيخوخة " المبكرة

الجمعة 27-01-2017 06:44 ص

رحاب الخولي

بمرور الزمن يتغير شكل المرأة، إما للأحسن أو للأسوأ، نتيجة وجود تجاعيد في الوجه وانتشار بقع داكنة وانتفاخ تحت العين، كل ذلك نتيجة عوامل في تقدم السن، وبسبب أطعمة أخرى كانت سببا في تلك الشيخوخة ...

أطعمة نعتقد أنها صحية.. أبرزهم الخبز الأسمر والسكر البني

الإثنين 23-01-2017 01:06 م

نهى نجم

يفيد الأكل الصحي الإنسان ويمده بالطاقة التي تلزمه يوميًا للقيام بأعماله بنشاط وحيوية، ويحسن من صحة الجسم، ويعمل على الوقاية من الأمراض. لذا يجب على الإنسان دائمًا الاهتمام بنوعية وجودة الطعام الذي ...

5 أطعمة تحمي ابنك من النسيان

الخميس 19-01-2017 04:51 م

يعاني الكثيرين من مشكلة النسيان وخاصة الصغار، ويمكنك سيدتي بالحرص على جعل طفلك يتناول بعض الأطعمة يتفادى ابنك تلك المشكلة: 1- الشكولاته السوداء تساعد الشكولاته السوداء التي لا تحتوي على سكر أو حليب، ...

4 أطعمة تساعدك على التخلص من مشكلة رنين الأذنين أهمها الثوم

السبت 14-01-2017 06:18 ص

وفقا للأكاديمية الأمريكية للطب الأذن والحنجرة فإن رنين الأذنين حالة شائعة بين الأشخاص وهو أمر مزعج، قد تأتي وتذهب سريعاً أو قد تستمر لبعض الوقت، وقد تحدث في أحد الأذنين أو كلتا الأذنين. تحدث ...

5 أطعمة تساعد على ضبط الهرمونات في الجسم

الجمعة 13-01-2017 06:05 ص

الهرمونات التي ينتجها الجسم متعددة، ولكن لها دور هام في ضمان عمل وظائف الجسم بشكل صحيح وسليم، إذ تؤثر على التمثيل الغذائي وأمراض القلب والأوعية الدموية، وفي هذا السياق، كشف الموقع الطبي الأمريكي ...

نظف قلبك بالثوم والرمان.. قائمة أطعمة تنقح شرايين القلب

الأربعاء 11-01-2017 06:12 ص

في السنوات الأخيرة زادت بشكل كبير أمراض القلب ومن أهم أسباب الإصابة بهذه الأمراض ارتفاع نسبة الكوليسترول والدهون الثلاثية في الدم أو الإصابة بانسداد الشرايين، لذلك ينصح الأطباء الاهتمام باتباع نظام ...

"الفاكهة والخضراوات والمكسرات".. أطعمة يجب على الطفل تناولها يوميًا

الأحد 08-01-2017 12:28 م

روضة إبراهيم

تحرص الأمهات دائمًا على تقديم الأكلات المغذية والصحية لأطفالها، فهم بحاجة للتغذية بشكل صحيح لتقوية مناعتهم، ونشرت مجلة "فرويندين" الألمانية في موقعها على الإنترنت، أن النظام الغذائي اليومي للأطفال ...

أطعمة شائعة في وجبة الإفطار تكسبك الكثير من الوزن.. تجنبها

الأحد 08-01-2017 07:36 ص

الإفطار من الوجبات المهمة والضرورية التي يجب أن يحرص الناس على تناولها، لأن لها العديد من الفوائد الصحية. وفي هذا الصدد كشف تقرير نشره الموقع الهندي "بولد سكاي" قائمة من الأطعمة الشائعة في ...

"القهوة والمخلل".. أطعمة تضر الأسنان وتسبب تسوسها

السبت 07-01-2017 03:07 م

روضة إبراهيم

تعتبر نظافة الأسنان ولمعانها وبياضها، هو سر جمال الابتسامة، فإذا كنتِ تعانين من مشاكل في الأسنان ووجود التسوس فبالطبع ستفسد إطلالتك وإبتسامتك، فعليكِ أولًا معرفة الأطعمة التي تسبب لأسنانك الضرر ...

أطعمة يجب على الحامل تجنبها.. تعرفي عليها

الجمعة 06-01-2017 12:13 م

روضة إبراهيم

تهتم السيدات الحوامل بمعرفة أنواع الأطعمة التي عليها تناولها، وغيرها من الأطعمة التي عليها تجنبها أثناء فترة الحمل، فهناك بعض الأطعمة التي ينبغي عدم تناولها عند الحمل لأنها قد تسبب المرض لك أو تضر ...

أطعمة تفقد قيمتها الغذائية عند حفظها في "الفريزر"

الأحد 01-01-2017 11:36 ص

نهى نجم

يعد حفظ الطعام وتخزينه بحاجة إلى التجهيز، ومن أفضل الطرق المناسبة لذلك هو التخزين في الفريزر بالطرق المناسبة والتي تختلف من طعام لطعام، وليس كل الأطعمة تصلح لأن تكون صالحة بوضعها في الفريزر، وذلك ...

التغليف الجيد والنظافة.. أبرز النصائح لتخزين الطعام في "الفريزر"

الأحد 01-01-2017 11:05 ص

نهى نجم

عند تخزيين أي أطعمة أو خضروات أو أكلات مطبوخة سابقا في الفريزر، عليكِ استخدام الخطوات السليمة والصحيحة حتى لا يحدث تلف أثناء التخزين وتتلف تلك الأطعمة. أفضل نصائح التخزين في الفريزر: تغليف المأكولات: ...

أطعمة شائعة من بلدان مختلفه ليلة رأس السنة

السبت 31-12-2016 03:59 م

نهى نجم

تقديم أنواع مختلفة من الطعام ليلة رأس السنة، من العادات الشائعة في مختلف أنحاء البلاد في العالم. الرمان: يقدم الأتراك الرمان في ليلة رأس السنة اعتقادًا أن هذه الفاكهة تعطي سنة مليئة بالصحة. العنب: ...

ضبط مسئول عن مطعم بحوزته أطعمة فاسدة في الإسماعيلية

السبت 31-12-2016 02:51 م

ريهام الجناينى

تمكن ضباط مباحث التموين بالإسماعيلية، اليوم السبت، بالاشتراك مع مفتشي الأغذية بمديرية الشئون الصحية ومديرية التموين والتجارة الداخلية بالإسماعيلية، من ضبط المدعو"عز.س."، 46 عامًا، مقيم شارع الثلاثيني ...

تعرف على أطعمة تعجل من "شيخوختك"

السبت 31-12-2016 01:43 م

نهى نجم

نبحث دائمًا عن أشياء تمنح بشرتنا الحيوية والنضارة، وتبعدنا عن أي شيء يسبب لبشرتنا الشيخوخة. فنقدم قائمة بالأطعمة التي تعجل من إظهار الشيخوخة وكيفية تجنب ذلك: الملح والسكر: الملح يجفف الجسم، ويزيد ...

الموز والبطاطا والتفاح.. أطعمة تساعد رضيعك على النمو بشكل طبيعي

الخميس 29-12-2016 05:19 ص

مع بداية تناول رضيعك للطعام الصلب إلى جوار حليب الثدي أو اللبن الاصطناعي، عليكِ أن تقدمِ إليه أفضل الأطعمة وكذلك الأكثر إفادة له، ومن الضروري أن تكون الطعام الذي تقدميه يتضمن على الفيتامينات ...

"الشيكولاتة الساخنة والمكسرات".. أطعمة تساعد على التدفئة في الشتاء

الأربعاء 28-12-2016 10:11 ص

نهى نجم

يحتاج الجسم في الشتاء إلى نظام غذائي وأطعمة تنتج الطاقة اللازمة التي تساعد في التدفئة، ومن أبرز تلك الأطعمة: الحساء: تعتبر شوربة الخضار والدجاج من الأطعمة الرئيسية خلال موسم البرد، توجد أنواع كثيرة ...

طريقة عمل أنواع مختلفة من "الحساء"

الإثنين 26-12-2016 01:17 م

نهى نجم

في الشتاء نلجأ إلى أطعمة تمنحنا الطاقة والتدفئة، لذلك نقدم لكي سيدتي وصفات "الحساء المختلفة" الساخنة والتي تسد في حالة نزلات البرد والأنفلونزا. حساء الدجاج بالليمون والكزبرة: المقادير: ملعقة زيت ...

"البيتزا وكعكة المافين" وجبات سريعة ومناسبة لمرضى السكر

الأحد 25-12-2016 05:34 م

نهى نجم

أطعمة سريعة ولذيذة مناسبة لمرضي السكر: البيتزا: البيتزا لابد أن تكون مصنوعة من حبوب كاملة، مثل القمح الكامل أو الأرز الأسمر، واحرص على أكل الأنواع الخالية من اللحوم المصنعة، والتي تعتمد على الجبن ...

لتحدي النسيان.. مجموعة أطعمة تقوي الذاكرة وتساعد على التركيز

الأحد 25-12-2016 11:53 ص

إيمان جلال

عزيزي القارئ هل فكرت يومًا في أن هناك أنواع من الأطعمة التي تحافظ على تقوية الذاكرة وزيادة التركيز؟ لا سيما أنه طبقًا للدراسات والإحصاءات التى أجريت على مجموعة من الأغذية تساهم بالطبع فى بناء ...

5 أطعمة تحارب الخمول أهمها اللبن والفلفل الحار

الإثنين 19-12-2016 04:18 ص

يشعر كثير من الأشخاص بالخمول وعدم القدرة على القيام بأي نشاط بدني، ولذلك العديد من الأسباب منها، الحمل أو عدم ممارسة الرياضة أو سوء النظام الغذائي، وتقول الدراسات إن هناك بعض الأطعمة التي تحارب ...

نتائج البحث (اطعمة)

أطعمة تواجه بها الأمراض المختلفة

لمرضى ضغط الدم.. أطعمة تساعدك لتجنب ارتفاعه

أطعمة يُمكن تناولها رغم انتهاء تاريخ الصلاحية

إليكِ أطعمة تؤدي إلى كبر حجم الأرداف

أطعمة ينصح بأكلها في المساء

5 أطعمة تساعد على النوم بهدوء.. أبرزها "اللوز"

لإفطار شهي.. طريقة تحضير البطاطس المحشية بالجبن

طرق إزالة تجاعيد البشرة ومنع " الشيخوخة " المبكرة

أطعمة نعتقد أنها صحية.. أبرزهم الخبز الأسمر والسكر البني

5 أطعمة تحمي ابنك من النسيان

4 أطعمة تساعدك على التخلص من مشكلة رنين الأذنين أهمها الثوم

5 أطعمة تساعد على ضبط الهرمونات في الجسم

نظف قلبك بالثوم والرمان.. قائمة أطعمة تنقح شرايين القلب

"الفاكهة والخضراوات والمكسرات".. أطعمة يجب على الطفل تناولها يوميًا

أطعمة شائعة في وجبة الإفطار تكسبك الكثير من الوزن.. تجنبها

"القهوة والمخلل".. أطعمة تضر الأسنان وتسبب تسوسها

أطعمة يجب على الحامل تجنبها.. تعرفي عليها

أطعمة تفقد قيمتها الغذائية عند حفظها في "الفريزر"

التغليف الجيد والنظافة.. أبرز النصائح لتخزين الطعام في "الفريزر"

أطعمة شائعة من بلدان مختلفه ليلة رأس السنة

ضبط مسئول عن مطعم بحوزته أطعمة فاسدة في الإسماعيلية

تعرف على أطعمة تعجل من "شيخوختك"

الموز والبطاطا والتفاح.. أطعمة تساعد رضيعك على النمو بشكل طبيعي

"الشيكولاتة الساخنة والمكسرات".. أطعمة تساعد على التدفئة في الشتاء

طريقة عمل أنواع مختلفة من "الحساء"

"البيتزا وكعكة المافين" وجبات سريعة ومناسبة لمرضى السكر

لتحدي النسيان.. مجموعة أطعمة تقوي الذاكرة وتساعد على التركيز

5 أطعمة تحارب الخمول أهمها اللبن والفلفل الحار

تصويت

مقالات وكتاب

كيف تكن اداة ل " المخربين" في " ضغطه " شير"

شيخوخة آمنة وبصحة وعافية

ان اردت النجاه

تابعنا على فيسبوك