اسأل خبير الفتنيس .. ماهى التمارين الأساسية للمبتدئين في الجيم ؟ احذر تلك الأشياء

قال إسلام فهمي بطل مصر في الجمباز ومتخصص في الفيتنس، إن أول سؤال يتم طرحة عند دخول الجيم هو ماهي التمارين ...