يرتكب الكثيرين أخطاء شائعة في إنقاص الوزن ، ففي حين أن التخلص من الوزن الزائد يمكن أن يعني أنك أكثر صحة ...
السعرات الحرارية هي كمية الطاقة التي يوفرها الطعام للجسد،إذا استهلكنا سعرات أكثر مما نحتاجه، فسوف نزيد وزنًا. ...
نعم 68%
لا 32%
المواطن