المواطن

دراسة: مرض النوم يصيب واحدًا من كل خمسة عالميًا

الثلاثاء 24-10-2017 01:24 م

محمد فوزي

النوم هو السلطان صاحب المملكة الحريرية، الذي لا يستطيع احد أن يمنعه أو يقف في طريقة، ولكن في بعض الأحيان يصبح ...

دراسة أمريكية تكشف عن نتائج عجيبة في حالة النوم بجوار كلب

الإثنين 23-10-2017 11:57 ص

محمد فوزي

أعلنت جامعة نيويورك في احدث دراسة لها، عن مدي التأثير الجيد الذي يلازم الإنسان حال اصطحابه إلي كلب إثناء نومة ...

هذه الأطعمة تمنع طفلك من النوم.. ابتعدي عنها

الإثنين 23-10-2017 08:50 ص

آية محمد

إذا كان نوم طفلك غير منتظم وتحاولين أن تجعلي طفلك ينام سريعا دون تعب، قدمت خبيرة التغذية جيهان حفني أطعمة يجب ...

"لو باقية على جوزك".. احذرى النوم مع الحيوانات

الأربعاء 18-10-2017 10:38 ص

أ ش أ

أكدت دراسة علمية أجراها فريق من الخبراء وعلماء النفس البريطانيين فى جامعة لندن، أن النوم فى فراش واحد مع ...

بالفيديو .. مقاطع جنسية لـ"عنتيل جامعة بنها"

الخميس 12-10-2017 12:18 م

أذاع الإعلامى محمد الغيطى، في برنامجه "صح النوم" المذاع عبر قناة "LTC"، بعض المقاطع الجنسية المسربة لـ"عنتيل ...

بالفيديو.. " النوم سلطان" .. أردوغان ينام خلال مؤتمر صحفي مع نظيره الأوكراني

الثلاثاء 10-10-2017 03:04 م

سيطر النعاس على الرئيس التركي رجب طيب أردوغان، وتثاءب مرارا، مما اضطر بورشينكو لتنبيهه أكثر من مرة. جاء ذلك ...

توفير جهاز يعالج انقطاع التنفس أثناء النوم

الثلاثاء 10-10-2017 02:54 م

اية محمد

يشعر الكثير أثناء نومهم بعدم قدرتهم على التنفس، وقد وافقت إدارة الأغذية والدواء الأمريكية على جهاز جديد قابل ...

وداعًا للأرق وأهلًا بنوم مريح.. تعرفي على الحل

الأحد 01-10-2017 08:52 م

ابتسام تاج

يعانى الكثيرون من الأرق، سوءا بسبب طبيعتهم أو التفكير قبل النوم مما يتسبب فى قلة النوم، أو النوم غير المريح ...

أضرار نوم طفلك بجانبك.. تعرفي عليها

الخميس 28-09-2017 06:46 م

ندى محمد

هل من الممكن أن ينام طفلكِ بجانبكِ بعد التعود على النوم بمفرده؟ نعم، فطفلكِ يحتاج دائمًا إلى حنانكِ وليس معنى ...

تعرف على ساعات النوم التي ينصح بها الأطباء

الأربعاء 27-09-2017 04:43 م

داليا محمد

النوم هو حالة طبيعية من الأسترخاء عند الكائنات الحية، وتقل خلاله الحركات الإرادية والشعور بما يحدث في المحيط، ...

تعرف على مشاكل الاطفال المبسترون فى مشاكل النوم

الإثنين 25-09-2017 07:30 م

ندى محمد

كشفت دراسة جديدة عن أن الأطفال المبتسرين "الذين ولدوا قبل اكتمال شهور الحمل مع مطلع الأسبوع الـ37 من الحمل)، ...

أخصائي عظام يكشف أسباب آلام الكعب

الجمعة 22-09-2017 10:31 ص

سلمى كحيل

كشف الدكتور أحمد توفيق أخصائي جراحة العظام والمفاصل، عن أسباب آلام الكعب أثناء الصباح وعند الإستيقاظ من النوم ...

"الكثره تغلب الشجاعه".. 4 لصوص ينهون حياة عامل رفض الاستسلام

الثلاثاء 19-09-2017 12:39 م

ساره عبدالله

عاد من عمله متجها إلى منزله، تناول الغداء مع أسرته، وذهب خالدا من النوم للاستراحه قليلا من يوما عمل شاق، ...

9 نصائح للتغلب على مشكلات النوم خلال فترة الحمل

السبت 16-09-2017 04:32 م

ندى محمد

تعد الثلاثة أشهر الأخيرة من الحمل هي الأصعب على الإطلاق خلال فترة الحمل، فكبر حجم الجنين والبطن بالتبعية يؤثر ...

أسباب استيقاظ طفلك من النوم مساءًا

الجمعة 15-09-2017 06:39 م

ندى محمد

تشعر غالبية الأمهات بالقلق حول نوم أطفالهن الصغار، وقدرتهم على الاستيقاظ مبكرًا، للذهاب إلى الحضانة، اليوم ...

نوم الرضع في غرفة منفصلة عن والديهم يساعدهم على النوم بشكل جيد

الأربعاء 13-09-2017 10:06 م

داليا محمد

يعد تعويد الطفل على النوم بمفرده مشكلة تواجه العديد من الأمهات، ولا سيما اللائي لا يعرفن متى يبدأن في تعويد ...

تعرفي على أسباب اضطرابات النوم والخمول عند الأطفال

السبت 09-09-2017 09:26 م

ندى محمد

هل يشعر طفلك بالكسل الدائم ولا يشعر برغبة في القيام بأي نشاط؟ ما هي الأسباب التي تؤدي إلى ذلك؟ هل يعاني من ...

حظك اليوم السبت .. برج الحوت.. النوم لساعات طويلة ما هو إلا هروب من الواقع

السبت 09-09-2017 08:30 ص

آية محمد

الغيرة والمشاعر المرهفة والحنان الجارف فى وقت واحد الجملة التى من الممكن أن تلخص حياة برج الحوت، فيتسم ...

أحذر نصائح طبية وغذائية خاطئة إبتعد عنها

الخميس 07-09-2017 05:27 ص

أميرة سليمان

نصائح طبية كثيرة للحفاظ على حياة صحية أفضل، منھا عدد ساعات النوم أو المشي، أو نوعية الأطعمة التي يجب الابتعاد ...

عادات بسيطة قبل النوم لنضارة بشرتكِ

السبت 02-09-2017 07:47 م

ندى محمد

من الطرق الشائعة للعناية بالبشرة، التي اعتدنا عليها قبل النوم يوميًا، استخدام الكريمات المرطبة، إذ سمعنا ...

دراسة: الأرق يسبب الإصابة بالسكتة الدماغية

الخميس 31-08-2017 09:17 ص

علا علي عمر

حذّرت دراسة طبية من تراجع نوعية ساعات النوم والمعاناة من الأرق لدوره المرتبط بزيادة مخاطر الإصابة بالسكتة ...

فوائد هامة لتدليك القدمين قبل النوم

الخميس 31-08-2017 12:26 ص

داليا محمد

يعد المساج واحد من الأدوات الطبية الأكثر فائدة وفعالية، خصوصًا إذا كنت تهدف إلي التخلص من التوتر والقلق ...

استعداد للمدرسة.. كيف تعودين طفلك على النوم مبكرا

الأربعاء 30-08-2017 02:53 م

ندى محمد

إذا كنتِ أمًا لطفل أو أكثر، فربما تعلمين هذه المعاناة اليومية لخلود الطفل للنوم، وخاصة مع الإجازة والخروجات ...

"هل العلاقة الحميمية أصبحت روتينية".. 5 أفكار لكسر الملل داخل غرفة النوم

الإثنين 28-08-2017 09:11 ص

ندى محمد

بعد عامين أو ثلاثة في عش الزوجية، من الطبيعي جدًا أن يتسلل الملل الزوجي من الشباك، وهذا الملل لن يتوانى لحظة ...

عادات خاطئة تسبب الأرق يجب تجنبها

الأحد 27-08-2017 10:01 م

داليا محمد

الأرق هو داء يصيب الإنسان، والأرق عبارة عن عدم القدرة على النوم أو تقطّعه وعدم استمراره إن وُجد،مما يسبب ...

شاهد.. سما المصري: "أعوذ بالله.. أنا شبه الآنسة حنفي"

الأحد 27-08-2017 02:31 م

سخرت الفنانة الاستعراضية سما المصري، من ملامحها عند استيقاظها من النوم، من خلال نشر صورة جديدة، عبر صفحتها ...

مصرع ممرضة أثناء تركيب "الستائر" بالعمرانية

السبت 26-08-2017 12:27 م

ساره عبدالله

لقيت ممرضة مصرعها إثر سقوطها من الدور الخامس أثناء قيامها بتركيب الستائر بشرفة غرفة النوم، وتم إخطار اللواء ...

بالفيديو.. خبيرة علم طاقة: فرش المنزل على حرف "L" يجلب الفرقة

السبت 26-08-2017 12:26 م

أحمد فهمي

أكدت الدكتورة سها عيد، خبير علم الطاقة، أن غرف النوم الواسعة قد تكون سببا في زيادة الفرقة بين الزوجين ويجعل ...

نتائج البحث (النوم)

دراسة: مرض النوم يصيب واحدًا من كل خمسة عالميًا

دراسة أمريكية تكشف عن نتائج عجيبة في حالة النوم بجوار كلب

هذه الأطعمة تمنع طفلك من النوم.. ابتعدي عنها

"لو باقية على جوزك".. احذرى النوم مع الحيوانات

بالفيديو .. مقاطع جنسية لـ"عنتيل جامعة بنها"

بالفيديو.. " النوم سلطان" .. أردوغان ينام خلال مؤتمر صحفي مع نظيره الأوكراني

توفير جهاز يعالج انقطاع التنفس أثناء النوم

وداعًا للأرق وأهلًا بنوم مريح.. تعرفي على الحل

أضرار نوم طفلك بجانبك.. تعرفي عليها

تعرف على ساعات النوم التي ينصح بها الأطباء

تعرف على مشاكل الاطفال المبسترون فى مشاكل النوم

أخصائي عظام يكشف أسباب آلام الكعب

"الكثره تغلب الشجاعه".. 4 لصوص ينهون حياة عامل رفض الاستسلام

9 نصائح للتغلب على مشكلات النوم خلال فترة الحمل

أسباب استيقاظ طفلك من النوم مساءًا

نوم الرضع في غرفة منفصلة عن والديهم يساعدهم على النوم بشكل جيد

تعرفي على أسباب اضطرابات النوم والخمول عند الأطفال

حظك اليوم السبت .. برج الحوت.. النوم لساعات طويلة ما هو إلا هروب من الواقع

أحذر نصائح طبية وغذائية خاطئة إبتعد عنها

عادات بسيطة قبل النوم لنضارة بشرتكِ

دراسة: الأرق يسبب الإصابة بالسكتة الدماغية

فوائد هامة لتدليك القدمين قبل النوم

استعداد للمدرسة.. كيف تعودين طفلك على النوم مبكرا

"هل العلاقة الحميمية أصبحت روتينية".. 5 أفكار لكسر الملل داخل غرفة النوم

عادات خاطئة تسبب الأرق يجب تجنبها

شاهد.. سما المصري: "أعوذ بالله.. أنا شبه الآنسة حنفي"

مصرع ممرضة أثناء تركيب "الستائر" بالعمرانية

بالفيديو.. خبيرة علم طاقة: فرش المنزل على حرف "L" يجلب الفرقة

تصويت

مقالات وكتاب

كيف تكن اداة ل " المخربين" في " ضغطه " شير"

شيخوخة آمنة وبصحة وعافية

ان اردت النجاه

تابعنا على فيسبوك