إذا كنتِ تتناولين الحليب قبل النوم.. فأنتِ محظوظة

للحليب فوائد عدة تستوجب تناولكِ له قبل النوم، ومن ضمن فوائده: - يجعل البشرة نضرةً ومشرقةً. - يحتوي على ...

توقفي عن القيام بهذه الأشياء عند استيقاظك من النوم

أشياء ضرورية اعتدنا على القيام بها فور الاستيقاظ من النوم، فأصبحت روتين حياة يومي، لكن هناك بعض التحذيرات ...

5 أطعمة تؤدي لاضطراب نومك

إذا كنت تعانى من اضطرابات في النوم لفترة طويلة، فهناك 6 عوامل تؤثر على نومك ليلا،القلق، وعادات النوم السيئة، ...

8 أسباب وراء اضطراب نوم طفلكِ.. تعرفي عليها

يحتاج الأطفال إلى تسع ساعات من النوم ليلًا على الأقل، وقلة النوم تؤدي إلى كثير من الآثار السلبية عليهم، ...

كيف اعلم طفلي عدم التبول أثناء النوم؟

تصل كثير من الأمهات إلى مرحلة من الإحباط عند استمرار الصغير في التبول على الفراش أثناء النوم، حتى أن بعض ...

بالفيديو.. "النوم في العسل".. سائق قطار يغفل أثناء القيادة

رصد مقطع نشرته صحيفة "ديلي ميل" البريطانية، تداوله رواد مواقع التواصل الاجتماعي، لركاب يسجلون لقطات لسائق ...

دراسة: العلاج بالكهرباء للتخلص من نوبات الأرق

الأرق عبارة عن عدم القدرة على النوم أو تقطعه وعدم استمراره إن وجد، مما يسبب تدهور الصحة النفسية والجسدية ...

بالفيديو.. موميا تتحرك داخل المتحف المصري "لعنة أم جن"

أظهر مقطع فيديو، عرضه برنامج "صح النوم" على القناة الفضائية "LTC" تحرك مومياء بالمتحف المصري، مما يثير ...

أمراض تصيبكم نتيجة النوم بعد عشاء ثقيل.. تعرف عليها

السكتة الدماغية هي حالة طوارئ طبية، والعلاج الفوري لها أمر بالغ الحيوّية والأهمية، إذ يمكن من خلاله تقليل ...

من النوم تحت الكوبري لسائق "توك توك".. نور تسير على نهج "بهية"

استقبلت سنوات طفولتها بـ15 عامًا عجاف، بينما من هم في عمرها كان لا يدركون سوى اللعب والتمتع بتلك المرحلة، ...

العثور على جثة مدرس داخل غرفة نوم ببندر طما بسوهاج

عثرت الأجهزة الأمنية بسوهاج على جثة مدرس داخل غرفة النوم في حالة تعفن ببندر طما شمال المحافظة، وتم نقل ...

مرض خطير يهدد الأطفال بسبب قلة النوم

حذرت دراسة طبية بريطانية من أن الأطفال الذين لا يحصلون على قسط كاف من النوم يصبحون أكثر عرضة لتطوير مرض ...

تعرفي على علاقة اضطرابات النوم بمخاطر الولادة

اضطرابات النوم أو الأرق تشمل صعوبة النوم والنوم المتواصل لساعات طويلة. وهي واحدة من المشاكل الطبية الأكثر ...

بالفيديو.. محمد منير عن كارثة قطاري الإسكندرية: "سبب الحادث موظف راح يصلي"

قال الكينج محمد منير، خلال حفل في الساحل الشمالي، أمس الأول: "صحيت من النوم النهاردة على خبر أزعجنا جدا، وهو ...

تعرف على مشاكل اضطراب النوم

اضطرابات النوم أو الأرق تشمل صعوبة النوم والنوم المتواصل لساعات طويلة، وهي واحدة من المشاكل الطبية الأكثر ...

تعرف على طرق علاج "الجاثوم"

الجاثوم أو الجافون هو الإصابة بحالة من الاختناق، وعدم القدرة على الحركة في أثناء النوم، وقد وجد له أكثر من ...

الطرق الصحيحة لإزالة مكياجك.. تعرفي عليها

لكي تحافظي على بشرتك خالية من التجاعيد والعلامات المزعجة، عليك أن تحرصي يوميًا على إزالة المكياج قبل النوم، ...

نصائح هامة للتغلب على اضطراب النوم

يعتقد الكثيرون أن اضطرابات النوم أمراض نفسية ولكن العلم الحديث بين أن الكثير من اضطرابات النوم ذات منشأ عضوي ...

دراسة: اضطراب النوم بسبب الجينات

تعد مشكلة اضطرابات النوم من المشاكل المزعجة للأفراد؛ لأنها تحرمهم من النوم الهادئ الهانئ العميق، فيكون نومهم ...

بالفيديو.. محاولة تهريب جثة الراقصة غزل من المستشفى

قام الإعلامي محمد الغيطي، بعرض فيديو صادم عبر برنامجه "صح النوم" يظهر فيه العاملين في المستشفى الذي توفت فيه ...

بالفيديو.. استشاري أمن المعلومات عن وضع الموبايل بغرف النوم: أكبر خطأ

حذر وليد عبدالمقصود استشاري أمن المعلومات، من وضع الموبايل بجوارنا أثناء النوم، معلقًا: "دا أكبر خطأ"، ويجب ...

تغيير الجينات تجعل الطفلة لا تنام إلا 90 دقيقة يوميا

النوم، حالة فسيولوجية طبيعية، وضرورة ملحة لكل كائن حي، وهو من أساسيات الحياة الطبيعية، فالنوم يحمل الكثير من ...

الأعلى للإعلام يقرر إيقاف برنامج محمد الغيطي لمدة شهر

قرر المجلس الأعلى لتنظيم الإعلام، خلال اجتماعه، اليوم الأربعاء، إيقاف برنامج "صح النوم" المذاع على قناة ...

تعرف على الوجبات الصحية أثناء الراحة في العمل

دائمًا ما نسمع عبارة "اتغدى واتمدى واتعشى واتمشى" وتعليمات من قبيل العشاء المبكر قبل النوم بساعتين إلى ثلاث ...

كيفية علاج اضطرابات النوم من خلال وجبة العشاء

العديد من الأشخاص يعشقون تناول القهوة وغيرها من المشروبات الغنية بالكافيين، والتي تعمل على زيادة اضطراب ...

وجبة عشاء صحية خفيفة تصلح للتناول ليلًا

دائمًا ما نسمع عبارة "اتغدى واتمدى واتعشى واتمشى" وتعليمات من قبيل العشاء المبكر قبل النوم بساعتين إلى ثلاث ...

­ساخرون.. البنت أول ما بتصحى من النوم

جابر نصار: "فرحة الطلاب ماشوفتش النوم منها"

عبر الدكتور جابر نصار رئيس جامعة القاهرة عن سعادته بعد افتتاح حمام السباحة الأوليمبي بالمدينة الرياضية ...