المواطن

نصائح هامه للأستمتاع بتناول لحم الضأن في أول يوم عيد

الجمعة 01-09-2017 07:20 م

أحمد نصري

لحوم الضأن، هل هى ضارة بالصحة فنتجنبها أم لها منافع صحية فنحرص على تناولها، فالضأْن هو ذو الصوف من الغنم، ...

نصائح صحية لخفض السعرات الحرارية في عيد الأضحى

الأربعاء 30-08-2017 09:54 م

داليا محمد

إن ما تحتاجه المرأة يوميًّا من السعرات الحراريّة مختلف حسب عمرها، فإذا كان لدى المرأة وزن زائد وسمنة كبيرة ...

نصائح هامة للوقاية من مشاكل الجهاز الهضمي

الأربعاء 30-08-2017 09:18 م

داليا محمد

يعتبر الجهاز الهضمي من أهم الأجهزة الموجودة في جسم الإنسان وهو المسؤول عن تفتيت الطعام وإيصال الطعام إلى ...

نصائح هامة كي تحافظين على عطرك لمدة أطول

الأربعاء 30-08-2017 07:58 م

ندى محمد

إذا كنتِ، من عاشقات العطور، والمهتمات بهِ وتريدين المحافظة على عطوركِ لفترة أطول فإننا سنخبرك كيف تطيلين عمر ...

نصائح هامة للوقاية من مشاكل الجهاز الهضمي

الثلاثاء 29-08-2017 11:37 م

داليا محمد

يعتبر الجهاز الهضمي من أهم الأجهزة الموجودة في جسم الإنسان وهو المسؤول عن تفتيت الطعام وإيصال الطعام إلى ...

نصائح هامة لحل مشكلات العلاقة الحميمة أثناء الحمل

الإثنين 28-08-2017 08:26 م

داليا محمد

مع معرفة الزوج والزوجة بخبر الحمل يبدأ القلق يساور الحامل من أي تلامس، وتزداد الأسئلة عن العلاقة الحميمة في ...

"المواطن" يقدم نصائح عند شراء وذبح الأضحية

الأحد 27-08-2017 11:20 م

منار سالم

يقدم "المواطن" نصائح لمن أراد التضحية هذا العام، بدءا من شراء الخروف حتى الذبح ينبغى عند الشراء مراعاة عدم ...

نصائح للتخلص من آلام الأذن

الأحد 27-08-2017 09:38 م

داليا محمد

يُعتبر وجع الأذن من الحالات الشائعة بين الناس، ويعاني منه الأطفال بنسبة أكبر من البالغين. وقد يعاني المريض من ...

نصائح هامة للإقلاع عن التدخين

الأحد 27-08-2017 08:04 م

داليا محمد

إن مادة النيكوتين الموجودة بالتبغ هي المسئولة عن إدمان التدخين، أي أن الجسم يعتاد عليه، وهذا الإدمان يكون ...

نصائح هامه تحميك من التلبك المعوي والتسمم الغذائي

السبت 26-08-2017 06:03 ص

داليا محمد

التلبك المعوي و الذي يعرف بالمسمى المتعارف عليه ألا و هو عسر الهضم، و هو عبارة عن تعرض الجهاز الهضمي لحالة من ...

6 نصائح للتخلص من الهالات السوداء

الجمعة 25-08-2017 04:16 ص

داليا محمد

العيون هي النافذة نرى من خلالها العالم الخارجيّ، كما أن نظراتها أسلوب للتواصل في كثير من الأحيان، فعند التحدث ...

7 نصائح لتطهير القولون و"كل لحمة براحتك في العيد"

الخميس 24-08-2017 04:30 ص

ندى محمد

في عيد الأضحى يكثر الناس من تناول الأطعمة كاللحوم وحلوياتها بشراهه وهذه الأطعمة عادة ما تكون مليئة بالدهون ...

نصائح هامة للحفاظ على صحتك خلال عيد الأضحى

الأربعاء 23-08-2017 11:43 م

داليا محمد

الصحة هي أكثر ما يهم أي إنسان، فيجب على كل شخص الإهتمام بصحته وعدم الإهمال في أي تفصيل صغير يمكن أن تؤدي إلى ...

نصائح هامة للتخلص من إنتفاخ البطن.. تعرفي عليها

الثلاثاء 22-08-2017 09:05 م

داليا محمد

يعد انتفاخ البطن من الحالات الشائعة التي تصيب الأشخاص ويشعر فيها المريض بامتلاء المعدة والبطن وشدٍّ في ...

نصائح للوقاية من جفاف العين.. تعرف عليها

الثلاثاء 22-08-2017 08:02 م

داليا محمد

جفاف العين أحد الحالات الأكثر شيوعا في جسم الإنسان، وهو يحدث في كل الأعمار وانتشاره يزيد مع التقدم في السن، ...

بالفيديو..أستاذ أمراض جلدية يقدم مجموعة نصائح لحجاج بيت الله الحرام

الثلاثاء 22-08-2017 11:22 ص

أحمد فهمي

نصح الدكتور هاني الناظر رئيس المركز القومي للبحوث السابق واستاذ الأمراض الجلدية، حجاج بيت الله الحرام بضرورة ...

نصائح هامة للتخلص من الشعر الأبيض

الإثنين 21-08-2017 11:13 م

داليا محمد

يعتبر من المشاكل التي يعاني منها الإنسان هي تغير لون الشعر إلى اللون الأبيض أو ظهور ما يسمى بالشيب، وهي مشكلة ...

نصائح هامه للوقاية من سكر الحمل

الإثنين 21-08-2017 08:06 م

داليا محمد

يعد سكر الحمل أحد أنواع مرض السكري الذي يصيب النساء خلال فترة الحمل نتيجة ارتفاع نسبة الجلوكوز في الدم، وذلك ...

بالفيديو.. نصائح للحفاظ على الكبد

الإثنين 21-08-2017 07:21 م

داليا محمد

هو أكبر عضو في جسمِ الإنسان، ويعتبّر من ملحقاتِ الجهاز الهضميّ، ويَزن ما يقاربِ الكيلو والنصف، لوّنهُ بنيٌّ ...

بالفيديو.. نصائح هامة لتجنب الشيخوخة المبكرة

الإثنين 21-08-2017 05:58 م

داليا محمد

تعد مرحلة الشيخوخة مرحلة حتمية لا بد لكل إنسان المرور بها، بعد أن يتقدم بالعمر، فالشيخوخة المبكرة، مرض يؤرق ...

نصائح رائدات "فيس بوك" للسيدات "قواعد حديثي الولادة الأربعين"

الإثنين 21-08-2017 06:14 ص

ندى محمد

على غرار كتاب "قواعد العشق الأربعون" المأخوذ عن رواية لجلال الدين الرومي، تداول سيدات نصائح لحديثي الولادة، ...

"خبيرة التجميل" تضع نصائح هامة قبل وضع المكياج.. تعرفي عليها

الأحد 20-08-2017 05:42 م

ندى محمد

تسعى المرأة دائمآ إلى أن تكون في أجمل طلة، ويلعب المكياج دورآ كبيرآ في إبراز زينتها، ولكن يجب أن نحرص دائمآ ...

نصائح لتفتيح لون الشفاه

السبت 19-08-2017 08:30 ص

ندى محمد

من المشاكل التى تعانى منها كل فتاة هو اللون الداكن للشفاة، وهذه المشكلة تسبب لهم ازعاج لأن لون الشفاة من ...

نصائح طبية وصحية لتجنب الإصابة بالحساسية الموسمية

الجمعة 18-08-2017 10:09 م

داليا محمد

أيام ونستقبل شهر سبتمبر الذي يصادف دخول فصل الخريف، ويعاني العديد من الأشخاص من الحساسية الموسمية، خاصة مع ...

7 نصائح هامة لمرضى "الدوالي"

الجمعة 18-08-2017 09:31 م

داليا محمد

تعتبر الدوالي عبارة عن توسع وتضخم والتفاف في الأوردة الموجودة في الساق غالبًا، تقوم الأوردة بإعادة الدم من ...

5 نصائح ذهبية لمنع تدخل الآخرين في حياتكِ الزوجية

الجمعة 18-08-2017 04:44 م

ندى محمد

تعتبر الحياة الزوجية مثل الميزان، تنشأ بين طرفين هما الزوج والزوجة، وتقوم على المودة والتفاهم بينهما، ولكن ...

نصائح طبية لتجنب الإصابة بالحساسية الموسمية

الجمعة 18-08-2017 10:39 ص

ندى محمد

أيام ونستقبل شهر سبتمبر الذي يصادف دخول فصل الخريف، ويعاني عديد من الأشخاص من الإصابة بأمراض الحساسية ...

نصائح هامه للتغلب على توتر الأطفال في عامهم الدراسي الجديد

الجمعة 18-08-2017 07:21 ص

داليا محمد

التوتر عند الطفل من الظواهر التي ظهرت وانتشرت في المجتمع اليوم فلابد من دق ناقوس الخطر لان الطفل هو لبنة ...

نتائج البحث (نصائح)

نصائح هامه للأستمتاع بتناول لحم الضأن في أول يوم عيد

نصائح صحية لخفض السعرات الحرارية في عيد الأضحى

نصائح هامة للوقاية من مشاكل الجهاز الهضمي

نصائح هامة كي تحافظين على عطرك لمدة أطول

نصائح هامة للوقاية من مشاكل الجهاز الهضمي

نصائح هامة لحل مشكلات العلاقة الحميمة أثناء الحمل

"المواطن" يقدم نصائح عند شراء وذبح الأضحية

نصائح للتخلص من آلام الأذن

نصائح هامة للإقلاع عن التدخين

نصائح هامه تحميك من التلبك المعوي والتسمم الغذائي

6 نصائح للتخلص من الهالات السوداء

7 نصائح لتطهير القولون و"كل لحمة براحتك في العيد"

نصائح هامة للحفاظ على صحتك خلال عيد الأضحى

نصائح هامة للتخلص من إنتفاخ البطن.. تعرفي عليها

نصائح للوقاية من جفاف العين.. تعرف عليها

بالفيديو..أستاذ أمراض جلدية يقدم مجموعة نصائح لحجاج بيت الله الحرام

نصائح هامة للتخلص من الشعر الأبيض

نصائح هامه للوقاية من سكر الحمل

بالفيديو.. نصائح للحفاظ على الكبد

بالفيديو.. نصائح هامة لتجنب الشيخوخة المبكرة

نصائح رائدات "فيس بوك" للسيدات "قواعد حديثي الولادة الأربعين"

"خبيرة التجميل" تضع نصائح هامة قبل وضع المكياج.. تعرفي عليها

نصائح لتفتيح لون الشفاه

نصائح طبية وصحية لتجنب الإصابة بالحساسية الموسمية

7 نصائح هامة لمرضى "الدوالي"

5 نصائح ذهبية لمنع تدخل الآخرين في حياتكِ الزوجية

نصائح طبية لتجنب الإصابة بالحساسية الموسمية

نصائح هامه للتغلب على توتر الأطفال في عامهم الدراسي الجديد

تصويت

مقالات وكتاب

كيف تكن اداة ل " المخربين" في " ضغطه " شير"

شيخوخة آمنة وبصحة وعافية

ان اردت النجاه

تابعنا على فيسبوك