المواطن

بالفيديو.. المشى على الحبل "وسيلة مواصلات"

الإثنين 10-07-2017 07:58 م

أحمد نصري

يواجه سكان قرية ماسينار داندوادا بولاية تشاتيسغاره الهندية، الخطر كل يوم فى حياتهم، حيث يلجأ أهالي القرية إلى ...

تعرف على الفوائد الصحية لـ "المشى بأقدام حافية"

السبت 24-06-2017 08:28 ص

" لا تمشى حافى القدمين " نصيحة يكررها الأباء بشكل دائم منذ الصغر إلا أن أحدث الدراسات الطبية قد أكدت ...

نصائح لقدمين أكثر نعومة وجمالاً

الثلاثاء 20-06-2017 09:52 م

أحمد نصري

يعد الجفاف والتشققات من المشكلات الشائعة التى يعانى منها الكثيرون بسبب المشى الكثير أو السير دون حذاء أو ...

تعرف علي فوائد المشي لمدة 30 دقيقة يوميًا

الثلاثاء 20-06-2017 07:53 ص

المشي من أكثر الرياضات التي ينصح بها خبراء التغذية، لأنه يمد الجسم بالطاقة والحيوية. ...

فوائد صحية للمشي حافيًا على الشاطئ

الإثنين 19-06-2017 05:31 ص

نقدم نصيحة طبية حول فوائد المشي حافيا، فالأغلبية تظن أن ذلك يؤدي إلى إصابات خطيرة في القدمين وجرح ...

10 فوائد هائلة للمشي لمدة 30 دقيقة يوميا

الأحد 18-06-2017 07:56 ص

شريف صفوت

فوائد المشي لمدة ثلاثين دقيقة يوميا أكثر من هائلة! المشي من أقل الرياضات التي تتطلب بذل مجهود كي يحتفظ ...

مضاد للاكتئاب وتحسين النوم.. أبرز فوائد المشى حافى القدمين

الثلاثاء 13-06-2017 05:50 ص

المشى حافى القدمين يجعل العقل والجسم صحي وله العديد من من الفوائد الصحية التى لا يعلمها الكثيرون. ...

بالفيديو.. صيني يعرض موهبته على الحبل معصوب العينين

الأربعاء 31-05-2017 08:09 م

أحمد نصري

صور جانغ وانغ ذو الست سنوات وهو يعرض موهبته في المشي على الحبل وهو معصوب العينين في مدينة انجيوان في مقاطعة ...

دراسة جديدة: 3 ساعات من المشى المعتدل تمنحك فوائد لن تتوقعها!

الأحد 21-05-2017 08:58 ص

كشفت دراسة جديدة إلى أن نظام المشي المعتدل قد يقلل من أعراض الضعف الإدراكي المعتدل والمرتبطة بضعف صحة ...

فرانشيسكو توتي.. الملك الذي يحتضن الكرة في فراشه يقرر الاعتزال! (بروفايل)

الأربعاء 03-05-2017 03:47 م

المواطن سبورت

ولد توتي في مدينه روما ، فيوريلا ولورينزوا هي اسماء ابويه,استطاع توتي المشي عندما كان في شهره التاسع عندها ...

دراسة: المشي بمفردك يساعد علي التركيز واستعادة الثقة بالنفس

الثلاثاء 02-05-2017 12:34 م

محمود قمر

كشفت دراسة أجراها فريق من الباحثين الأمريكيين فى جامعة نيويورك، بأن المشي والتحدث مع النفس يساعد على إعادة ...

أسباب تؤدي إلي تأخر المشي عند الأطفال

السبت 25-03-2017 07:50 م

اية محمد

هناك بعض الأسباب التي تؤدي إلي تأخر المشي عند الأطفال، وتتمثل في: 1-استخدام الطفل للمشاية: أغلبية الأمهات ...

"أجاي" يبدأ تدريبات "المشي" في مران الأهلي

الأربعاء 22-03-2017 05:10 م

أحمد بدر

بدأ النيجيري جونيور أجاي، مهاجم الفريق الأول لكرة القدم بالنادي الأهلي، تدريبات "المشي" حول الملعب ضمن ...

بالفيديو.. المشي في الشارع مصدر جديد لـ"توليد الكهرباء"

الأربعاء 15-03-2017 03:59 م

أحمد المهدي

أكد رئيس مشروع Pavegen LIVE Pavegen، هنري هولم، أن دراسة أجريت في لندن كشفت عن إمكانية تغذية كل مصابيح الشوارع طوال ساعات الليل على حساب الطاقة الكهربائية المولدة بمداسات أقدام 200 ألف شخص في النهار ...

"الأحذية المغلقة والباليرينا".. لصاحبات القدم الرفيع

الجمعة 17-02-2017 03:44 م

روضة إبراهيم

على السيدات اختيار حذاء مريح ومناسب، ليساعدهم على أداء مشاويرهم الهامة، وهم بحالة جيدة ومريحة، فمشكلة الأحذية من أكثر المشكلات التي تواجه صاحبات القدم الرفيع هو خروج الحذاء من القدم أثناء المشي، كذلك ...

فوائد المشي 10 آلاف خطوة يوميًا

الثلاثاء 17-01-2017 03:30 ص

طالبت هيئة الوقاية الصحية الفرنسية، المواطنين في فرنسا بضرورة قيامهم بالسير 10 آلاف خطوة يوميا، لضمان التمتع بصحة جيدة والحيلولة دون إصابتهم بالأمراض. وكشف استطلاع رأى، أن الكثير من الفرنسيين لم ...

دراسة أميركية: طريقة المشي تتنبأ بتراجع في الذاكرة ومستويات التفكير

الأحد 18-12-2016 05:30 ص

كشفت دراسة أميركية أن طريقة المشي يمكن أن تتنبأ بتراجع في الذاكرة ومستويات التفكير، حيث أكدت أن الأشخاص الذين يعانون من مشاكل مرتبطة بالمشي مثل انخفاض السرعة، عدم الاتزان وغيرها يمكن اعتبارهم على ...

"لميس" ابنه الـ6 شهور.. عجز في المشي وضعف في النظر.. والسبب "أبوها"

الإثنين 05-12-2016 12:42 م

فاطمة أبو الوفا

تجلس على أريكة مجاورة للشرفة، تستقبل كل غريب بابتسامة عريضة لا تفارق شفتيها، لعلها تجد فيه المنقذ الحنون، ضاق عالمها ليقتصر على جدها وجدتها اللذان تجسدا لها في صورة "بابا وماما". فحينما أبصرت عيانها ...

5 أغذية تحارب دهون البطن

السبت 03-12-2016 12:26 م

رشا جلال

يقول الدكتور محمد خيري أخصائي العلاج الطبيعي وعلاج أمراض السمنة والنحافة، إنه بإمكان أي شخص محاربة الدهون خاصة في منطقة البطن من خلال ممارسة المشي والتمارين الرياضية واتباع نظام غذائي صحي، ووجد أن ...

5 أغذية تسبب تآكل غضروف الركبة

الجمعة 02-12-2016 03:16 م

رشا جلال

أكد الدكتور سميح بدير، استشاري التغذية العلاجية والتخسيس، أن هناك الكثير من العوامل التي تساعد على زيادة خشونة مفصل الركبة، أولها السمنة وزيادة الوزن، والإفراط في التحميل على المفصل؛ كالوقوف أو المشي ...

بالفيديو.. سما المصري: المشي البطال مبيجبش فلوس

الأحد 27-11-2016 10:59 م

سامح حسن

حلت الفنانة سما المصرى، ضيفة برنامج "نفسنه"، الذي يقوم بتقديمه كل من الفنانة بدرية طلبة، وهيدي كرم، وشيماء سيف، والمذاع على قناة "القاهرة والناس" اليوم. وقالت "المصري"، إنها من أسرة متوسطة الحال، ...

دراسة: المشي يقلل القلق أكثر من التدريبات البدنية القوية

الجمعة 25-11-2016 05:39 ص

أظهرت دراسة أجريت على عينة عشوائية صغيرة أن المشي له تأثير على ما يبدو على القلق أكثر من التمرينات البدنية القوية. وقالت الدكتورة ويندي سوزوكي من جامعة نيويورك هيلث عبر البريد الإلكتروني "المشي ...

بالصور.. طلاب المدارس يلتقطون "سيلفي" مع محافظ الوادي الجديد

الخميس 10-11-2016 03:19 م

محمد حجى

التقط طلبة وطالبات المدارس بمدينة الخارجة، صور سيلفى مع اللواء محمود عشماوي، محافظ الوادي الجديد، عقب حفل توزيع جوائز مهرجان المشي، الذي نظمته مديرية الشباب والرياضة صباح اليوم الخميس في لفتة إنسانية ...

بالصور.. محافظ الوادي الجديد يشهد حفل توزيع جوائز مهرجان "المشي"

الخميس 10-11-2016 02:08 م

محمد حجى

شهد اللواء محمود عشماوي، محافظ الوادي الجديد، الإحتفالية التي نظمتها مديرية الشباب والرياضة بالمحافظة، لتكريم المشاركين في مهرجان المشي، الذي أقيم صباح اليوم، وشارك فيه المحافظ وعدد من القيادات ...

بالصور.. "الشباب والرياضة" تنظم مهرجان لـ"المشي" بحضور محافظ الوادي الجديد

الخميس 10-11-2016 11:10 ص

محمد حجى

نظمت مديرية الشباب والرياضة بمحافظة الوادي الجديد، صباح اليوم الخميس، مهرجان للمشي تحت شعار "لا للعنف"، شارك فيه اللواء محمود عشماوي محافظ الإقليم، واللواء أشرف شاش السكرتير العام للمحافظة واللواء ...

غدًا.. "الشباب والرياضة" تنظم مهرجان لـ"المشي" بالوادي الجديد

الأربعاء 09-11-2016 02:36 م

محمد حجى

تنظم مديرية الشباب والرياضة بمحافظة الوادي الجديد، غدًا الخميس، مهرجان للمشي تحت شعار "لا للعنف"، بحضور اللواء محمود عشماوي محافظ الإقليم. قال يحيى دياب، وكيل وزارة الشباب والرياضة، إن المهرجان سوف ...

الشباب والرياضة تنظم مهرجان لـ"المشي" في الوادي الجديد

الأحد 30-10-2016 09:08 م

محمد حجي

تنظم مديرية الشباب والرياضة بمحافظة الوادي الجديد، مهرجان لـ"المشي" بمدينة الخارجة، الأربعاء المقبل، لطلبة وطالبات المدارس والجامعات. وقال بهاء الدين شوقي، وكيل مديرية الشباب والرياضة بالمحافظة، إن ...

بالصور.. "عبدالمنعم" يشهد مهرجان المشي والجري بجامعة سوهاج

الإثنين 24-10-2016 01:34 م

سوهاج أحمد عبد الراضى

شهد الدكتور أيمن عبد المنعم محافظ سوهاج، والدكتور صفا محمود رئيس جامعة سوهاج، اليوم الإثنين، مهرجان "المشي والجري تحت شعار في حب مصر" الذي نظمته الإدارة العامة لرعاية الشباب المركزية في جامعة سوهاج، ...

نتائج البحث (المشي)

بالفيديو.. المشى على الحبل "وسيلة مواصلات"

تعرف على الفوائد الصحية لـ "المشى بأقدام حافية"

نصائح لقدمين أكثر نعومة وجمالاً

تعرف علي فوائد المشي لمدة 30 دقيقة يوميًا

فوائد صحية للمشي حافيًا على الشاطئ

10 فوائد هائلة للمشي لمدة 30 دقيقة يوميا

مضاد للاكتئاب وتحسين النوم.. أبرز فوائد المشى حافى القدمين

بالفيديو.. صيني يعرض موهبته على الحبل معصوب العينين

دراسة جديدة: 3 ساعات من المشى المعتدل تمنحك فوائد لن تتوقعها!

فرانشيسكو توتي.. الملك الذي يحتضن الكرة في فراشه يقرر الاعتزال! (بروفايل)

دراسة: المشي بمفردك يساعد علي التركيز واستعادة الثقة بالنفس

أسباب تؤدي إلي تأخر المشي عند الأطفال

"أجاي" يبدأ تدريبات "المشي" في مران الأهلي

بالفيديو.. المشي في الشارع مصدر جديد لـ"توليد الكهرباء"

"الأحذية المغلقة والباليرينا".. لصاحبات القدم الرفيع

فوائد المشي 10 آلاف خطوة يوميًا

دراسة أميركية: طريقة المشي تتنبأ بتراجع في الذاكرة ومستويات التفكير

"لميس" ابنه الـ6 شهور.. عجز في المشي وضعف في النظر.. والسبب "أبوها"

5 أغذية تحارب دهون البطن

5 أغذية تسبب تآكل غضروف الركبة

بالفيديو.. سما المصري: المشي البطال مبيجبش فلوس

دراسة: المشي يقلل القلق أكثر من التدريبات البدنية القوية

بالصور.. طلاب المدارس يلتقطون "سيلفي" مع محافظ الوادي الجديد

بالصور.. محافظ الوادي الجديد يشهد حفل توزيع جوائز مهرجان "المشي"

بالصور.. "الشباب والرياضة" تنظم مهرجان لـ"المشي" بحضور محافظ الوادي الجديد

غدًا.. "الشباب والرياضة" تنظم مهرجان لـ"المشي" بالوادي الجديد

الشباب والرياضة تنظم مهرجان لـ"المشي" في الوادي الجديد

بالصور.. "عبدالمنعم" يشهد مهرجان المشي والجري بجامعة سوهاج

تصويت

مقالات وكتاب

كيف تكن اداة ل " المخربين" في " ضغطه " شير"

شيخوخة آمنة وبصحة وعافية

ان اردت النجاه

تابعنا على فيسبوك