المواطن

الجمعة 10-05-2019 01:16 م

يعاني الرياضيين وعشاق ممارسة الرياضة في رمضان، من الإرهاق أو الشد العضلي، لذلك نقدم كبسولة رمضان 2019 لتغذية ...

كبسولة رمضان 2019| سامح السماحي: 10 نصائح للضغط المرتفع مع الصيام

الخميس 09-05-2019 03:43 م

يؤثر الصيام على مريض الضغط المرتفع، وخاصة إذا تناول الأطعمة بطريقة عشوائية هذا ينعكس عليه بالسلب كثيرا، لذلك ...

فيديو| استشاري صحة غذائية يقدم نصائح للصائمين خلال شهر رمضان

محمد الغرباوى

قال الدكتور عماد فهمي، استشاري الصحة الغذائية ، إنه لابد من ترك مساحة بين «كسر الصيام» وتناول وجبة الإفطار، ...

10 نصائح «رجيم» هتخليكي تخسي أسرع في رمضان 2019

الأربعاء 08-05-2019 06:19 م

آية عبد الحميد

دائمًا ما تهتم المرأة بنفسها وبجمالها كما تحافظ على رشاقتها المعهودة عليها وتعتني بها لذلك يجب عليكِ ...

حوار| نصائح هامة من طبيب أطفال للأمهات عن حديثي الولادة

الثلاثاء 07-05-2019 06:01 م

جهندا عبد الحليم

ما بين موسمين شتاء وصيف يأتي موسم الربيع 2019 ، وما يحمله من تقلبات جوية وطقس مضطرب يؤدي إلى تخوف وقلق ...

غرفة الدور الرابع| نصائح جيهان الأصيل: «بلاش نعيش دور الضحية»

الثلاثاء 07-05-2019 05:30 م

جيهان الأصيل

لما بيحصلك مشاكل في حياتك رد فعلك بيكون ازاي؟ بتضعفي ولا بتقوي ولا بتاخدي الظروف دي وتعملي منها حاجة جميلة ...

في رمضان 2019..نصائح لتحافظي على رشاقتك

الإثنين 06-05-2019 09:26 م

الإثنين 06-05-2019 12:03 م

يرغب الكثيرون في الحفاظ على جسم متناسق خلال شهر رمضان 2019 ، فعلى الرغم من أن الصيام ذاته يساعد بشكل فعال ...

نصيحة كل يوم| إفطار أول يوم رمضان.. كل عام وأنتم وبخير

الإثنين 06-05-2019 11:26 ص

نصيحة كل يوم هي شيء أساسي لتبدأ بها يومك، حيث يبحث الكثير عن عدة نصائح بشكل يومي لكي يسيرون عليها؛ لمساعدتهم ...

كبسولة رمضان 2019 لمرضى الربو.. 4 نصائح هامة مع الصيام

تحتفل الأمة الإسلامية بأول أيام شهر رمضان 2019، وبدأ الصيام، ولكن قد يكون هذا الأمر أكثر صعوبة بالنسبة لمرضى ...

خاص| جيهان الدمرداش تقدم نصائح للتغذية السليمة في رمضان 2019

الأحد 05-05-2019 06:47 م

مع قدوم رمضان 2019 ، يستعد المصريون كعادتهم دائما لاستقبال هذا الشهر الكريم بتجهيز المأكولات لذلك قدمت ...

في رمضان 2019 ..نصائح بسيطة وفعالة للمطبخ

الأحد 05-05-2019 12:10 م

يقوم الكثيرين بشراء احتياجاتهم الأساسية من خضراوات وفواكه قبل مقدم شهر رمضان 2019 ، غير أن تخزينها والإبقاء ...

نصيحة كل يوم| في أول ليالي رمضان.. جهز سحورك من الآن

الأحد 05-05-2019 10:33 ص

نصيحة كل يوم هي شيء أساسي لتبدأ بها يومك، حيث يبحث الكثير عن عدة نصائح بشكل يومي لكي يسيرون عليها؛ ...

لا تفوتك.. 5 نصائح يجب اتباعها قبل رمضان 2019

الأحد 05-05-2019 09:36 ص

مريم حسن

بعد شهر رمضان من الشهور التي لها عند المسلمين مكانةٌ عظيمةٌ، مكانةٌ ترتبط بها القلوب والأبدان لما تجده النفوس ...

روشتة هاني الناظر في رمضان 2019|10 نصائح

السبت 04-05-2019 03:03 م

هنأ د. هاني الناظر، استشاري الأمراض الجلدية، الجميع بمناسبة شهر رمضان 2019 ، مقدما روشتة هاني الناظر في ...

نصيحة كل يوم| قبل أول يوم رمضان.. استعد لصيام بلا مشاكل

السبت 04-05-2019 10:19 ص

الجمعة 03-05-2019 07:47 م

نصيحة كل يوم هي شيء أساسي لتبدأ بها يومك، حيث يبحث الكثير عن عدة نصائح بشكل يومي لكي يسيرون عليها؛ ...

اغتنمها.. 5 نصائح للمسلم في شهر رمضان 2019

مريم حسن

يعرف شهر رمضان بأنه شهر المغفرة والرحمة، فكم أعتقت فيه من رقاب، وغُفرت فيه من ذنوب، ورُفعت فيه من درجات، ...

نصائح للمسلم في رمضان 2019.. أبرزها صفاء النية والقلب

الجمعة 03-05-2019 07:15 م

المنوفية - راشد لاشين

شهر رمضان 2019 هو أفضل شهور العام، نزل فيه القرأن، وفرض فيه الصيام علي المسلمين في جميع أنحاء العالم، فهو ...

عشان إرتفاع درجة الحرار.. أعرف نصائح لنوم أفضل في الصيف

الخميس 02-05-2019 10:41 ص

الأربعاء 01-05-2019 05:53 م

عند إ رتفاع درجة الحرار المستمر، والذي نشاهده بشكل واضح يجب ان تتعرف على نصائح لنوم افضل في الصيف ، ...

فيديو| نصائح هامة للحفاظ على نضارة البشرة فى شهر رمضان

محمد الغرباوى

قالت ولاء جمال، خبيرة التجميل ، إن هناك بعض النصائح الهامة التى يجب على النساء إتباعها أثناء شهر رمضان ...

نصيحة كل يوم| «تابع نظام غذائي سليم لصحة أفضل »

الأربعاء 01-05-2019 11:47 ص

الثلاثاء 30-04-2019 07:10 م

نصيحة كل يوم هي شيء أساسي لتبدأ بها يومك، حيث يبحث الكثير عن عدة نصائح بشكل يومي لكي يسيرون عليها؛ ...

نصائح «الفيلسوف» وعبدالعال لـ جروس قبل موقعة سوسة

محمد الحاوي

حقق نادي الزمالك فوزًا باهتًا على النجم الساحلي التونسي بهدف نظيف، في المباراة التي جمعتهما مساء أول أمس ...

لتجنب التخمة ومشاكل الهضم في شم النسيم.. أبرز 3 نصائح

الإثنين 29-04-2019 08:55 م

الإثنين 29-04-2019 05:49 م

اليوم هو يوم الرنجة والفسيخ في شم النسيم ، فهي الأكلة المقدسة لدى كل المصريين احتفالًا بالربيع، لكن قد ...

تطبيق واتس آب يقدم 3 نصائح للمستخدمين.. يا مدلعنا يا مهنينا

الإثنين 29-04-2019 10:42 ص

مازال تطبيق واتس آب يفاجئنا بالعديد من المزايا والتقنيات، لا يعرفها الكثيرون حتى الآن، وهذه الأمور قد تسهل ...

نصيحة كل يوم| لتقضي شم النسيم بلا مشكلات!

الإثنين 29-04-2019 10:38 ص

نصيحة كل يوم هي شيء أساسي لتبدأ بها يومك، حيث يبحث الكثير عن عدة نصائح بشكل يومي لكي يسيرون عليها؛ ...

كبسولة شم النسيم| سامح السماحى: 10 نصائح قبل أكل الفسيخ

الإثنين 29-04-2019 09:43 ص

يحتفل المصريين اليوم الاثنين، بأعياد شم النسيم، وفي تقليد سنوي اعتاد الكثيرون على تناول الرنجة والفسيخ، بشكل ...

نصائح هامة عند شراء الفسيخ والرنجة في شم النسيم 2019

شعبان طه

يعتبر شراء الفسيخ والرنجة من أهم معالم الإحتفال المصريين بعيد شم النسيم 2019 ، نظرا للإقبال الشديد من ...

نصيحة كل يوم| في شم النسيم... تناول الفسيخ بأمان!

الأحد 28-04-2019 10:16 ص

نصيحة كل يوم هي شيء أساسي لتبدأ بها يومك، حيث يبحث الكثير عن عدة نصائح بشكل يومي لكي يسيرون عليها؛ ...

نصيحة كل يوم| مع بدء الإجازات.. نصائح لسفر آمن على الطريق

السبت 27-04-2019 01:02 م