لإفطار صحي.. حضري فطائر الزيتون من المطبخ التركي
الثلاثاء 06/ديسمبر/2016 - 10:24 ص
روضة إبراهيم
طباعة
قدمي لأهل منزلك، فطار شهي بمكونات صحية ومضمونة لأفراد أسرتك، للبُعد عن الأكلات الروتينية، التي اعتدنا عليها.
نقدم لكِ اليوم، طريقة تحضير فطائر الزيتون الشهية من المطبخ التركي، ويمكن تناولها مع أسرتك على الإفطار أو العشاء مع مشروب ساخن.
المقادير:
4 أكوب دقيق
كوب حليب دافئ
¼ كوب زيت زيتون
¼ كوب زبدة
كوب زيتون أسود مفروم
2 ملعقة كبيرة نعناع جاف
½ 1 ملعقة كبيرة خميرة
ملعقة كبيرة سكر
بياض بيضة
ملعقة صغيرة ملح
للوجه:
صفار بيضة
ملعقة كبيرة ماء
ملعقة كبيرة زيت زيتون
½ كوب سمسم
طريقة التحضير:
خليط البيض للوجه:
في وعاء اخلطي الصفار والزيت والماء جيدا ثم اتركيهم جانبًا.
العجين:
في وعاء ضعي الخميرة والسكر وربع كمية الحليب الدافئ واتركيهم في مكان دافئ لمدة 15 دقيقة، وفي وعاء كبير ضعي الدقيق والملح وبياض البيضة والزيت، ثم ضعي الخميرة فوق الدقيق ثم اعجني جيدًا.
أضيفي الحليب ببطء واعجني حتى تتكون عجينة متماسكة ثم غطيها واتركيها في مكان دافئ لمدة ساعة.
سخني الفرن عند درجة حرارة 200 درجة، وفي وعاء اخلطي الزيتون والنعناع.
قسمي العجين إلى 16 كرة متساوية الحجم ثم افردي كل كرة وادهنيها بالزبدة ثم ضعي كمية من خليط الزيتون بداخلها، ثم افردي الزيتون على وجه الدائرة ثم لفيها على شكل إسطوانة ثم ابرميها حول نفسها، واجعلي الإسطوانة على شكل عقدة ثم خذي طرف العقدة الأعلى واجعليها بالأسفل وطرف العقدة الذي بالأسفل للأعلى، وضعي الفطائر في صينية عليها ورق زبدة وغطيها واتركيها 30 دقيقة.
ادهني الوجه بخليط البيض ورشيها بالسمسم، ثم أدخليها الفرن عند درجة حرارة 200 لمدة 25 دقيقة.
نقدم لكِ اليوم، طريقة تحضير فطائر الزيتون الشهية من المطبخ التركي، ويمكن تناولها مع أسرتك على الإفطار أو العشاء مع مشروب ساخن.
المقادير:
4 أكوب دقيق
كوب حليب دافئ
¼ كوب زيت زيتون
¼ كوب زبدة
كوب زيتون أسود مفروم
2 ملعقة كبيرة نعناع جاف
½ 1 ملعقة كبيرة خميرة
ملعقة كبيرة سكر
بياض بيضة
ملعقة صغيرة ملح
للوجه:
صفار بيضة
ملعقة كبيرة ماء
ملعقة كبيرة زيت زيتون
½ كوب سمسم
طريقة التحضير:
خليط البيض للوجه:
في وعاء اخلطي الصفار والزيت والماء جيدا ثم اتركيهم جانبًا.
العجين:
في وعاء ضعي الخميرة والسكر وربع كمية الحليب الدافئ واتركيهم في مكان دافئ لمدة 15 دقيقة، وفي وعاء كبير ضعي الدقيق والملح وبياض البيضة والزيت، ثم ضعي الخميرة فوق الدقيق ثم اعجني جيدًا.
أضيفي الحليب ببطء واعجني حتى تتكون عجينة متماسكة ثم غطيها واتركيها في مكان دافئ لمدة ساعة.
سخني الفرن عند درجة حرارة 200 درجة، وفي وعاء اخلطي الزيتون والنعناع.
قسمي العجين إلى 16 كرة متساوية الحجم ثم افردي كل كرة وادهنيها بالزبدة ثم ضعي كمية من خليط الزيتون بداخلها، ثم افردي الزيتون على وجه الدائرة ثم لفيها على شكل إسطوانة ثم ابرميها حول نفسها، واجعلي الإسطوانة على شكل عقدة ثم خذي طرف العقدة الأعلى واجعليها بالأسفل وطرف العقدة الذي بالأسفل للأعلى، وضعي الفطائر في صينية عليها ورق زبدة وغطيها واتركيها 30 دقيقة.
ادهني الوجه بخليط البيض ورشيها بالسمسم، ثم أدخليها الفرن عند درجة حرارة 200 لمدة 25 دقيقة.