تحرص كل سيدة على تناسق جسمها دائمًا، ولذلك تلجأ الكثيرين منهم لعمل "دايت"، حتى تصبح رشيقة بصفة دائمة، ووجبات الدايت تعرف بأنها غير مقبولة بالنسبة للبعض، وحرصًا منا على تقديم وجبات متنوعة وجديدة لـ"الدايت"، تساهم في فتح الشهية، نقدم لكِ إفطار اليوم "دايت".

علبة زبادى لايت.

معلقة كبيرة بذر الكتان.

2 معلقة كبيرة شوفان "مجروش خشن".

كوب خوخ مقطع.

طريقة التحضير:

ضعي الزبادي في بولة، وأضيفي معلقة عسل، وقلبيهم ثم ضيفي الشوفان وبذر الكتان والخوخ، وقلبيهم، وبالهنا والشفا.