المكونات
ثمرة أفوكادو
تفاحة
ثمرة كيوي
ملعقة كبيرة بذور الكتان
ملعقة صغيرة من العسل

الطريقة
اخلطى جميع المكونات معًا، حتى يصبح مزيج واحد وناعم.