قال محمد حمدي خبير التنمية البشرية إن هناك أنواع من العلاقات في حياة كثيرين منا، تعتبر سامة بلا جدال، لكن غالباً تترك كما هي، فتزيد حياتك قتامة وفشلاً، وقد تتحول لتصبح أكثر خطراً مما تعتقد، لذا يجب عليك ألا تغفل ضرورة التخلص من هذا النوع من العلاقات.
وينصح حمدي بثلاث خطوات للتخلص من العلاقات السامة.

تجرد من عواطفك وكن عملياً حين تقوم بتحديد الأشخاص الذي يشحنون حياتك بالسلبية، ولا تخرج العائلة أو الأصدقاء والأحباء من هذا النطاق، فكثيراً ما يكون المقربون من أخطر العلاقات في حياتك.

ويقول حمدي : لا أحد منا كامل الصفات، لذا من الطبيعي أن تتوالد المشاكل والأزمات في علاقاتنا، لكن عليك تحديد العلاقات السامة والتخلص منها بحزم، ولا أقصد بهذا كل الأشخاص الذين تختلف معهم، بل الذين يحبطونك على الدوام، ويبدو واضحاً أنهم غير مهتمين بسعادتك .

قبل أن تقطع علاقتك بمن تعتقد أنه يسمم حياتك، حاول تأمل الوضع بتركيز، وابحث عن الحلول السلمية أولاً.

كثيراً ما تصبح علاقاتك سامة لأنك لا تتناقش وتعبر عن أفكارك ومشاعرك كما يجب.

الخطوة الأخيرة تحتاج منك للشجاعة، فحين تدرك بلا شك أن علاقتك بأحدهم سامة، عليك قطعها بحزم.

لا تتردد في استرداد حريتك، وتذكر أن العادة والخوف يعيقان طريقك لحياة أفضل وعلاقات أجمل.