التنميل هو عبارة عن حالة غير طبيعية يشعر خلالها الإنسان بوخز وفقدان للإحساس في المنطقة المصابة بالتنميل، يمكن أن يحدث التنميل في أي جزء من أجزاء الجسم، لكنه غالبًا ما يصيب الأطراف مثل اليدين، القدمين، أصابع اليد، وأصابع القدمين لذلك تقدم اليكي "بوابة المواطن" في السطور التالية مااسباب التنميل وعلاج التّنميل.

ما أسباب التنميل ؟

قد يكون التّنميل بسيطًا ويحدث بشكلٍ مؤقّت نتيجة الضّغط على أعصاب الذراع إذا نام الشخص واضعًا ذراعه تحت رأسه لعدّة ساعات.

ينطبق ذاتُ الشيء على أعصاب القدمين عند الجلوس بوضعيّة تقاطع الرّجلين لفترةٍ طويلة في مثل هذه الحالات، فإنّ أثر التّنميل يزول تدريجيًّا بزوال الضغط المؤثّر.

وفي أحيانٍ أخرى، يكون التّنميل شديدًا ودائمًا إذا نتج عن إصابةٍ وتلفٍ في الأعصاب أو ما يُعرف باعتلال الأعصاب الطرفية اعتلال الأعصاب الطرفية ينتج عن عدّة اسبابٍ مرضيّة مثل السكّري والالتهابات ونقصٍ في الفيتامينات وغيرها.

علاج التّنميل بالأعشاب ومنها الكركُم:

يتكوّن الكركُم من مركّب الكُركومين، وهو صِباغ طبيعي يعطي الكُركم لونه الأصفر يتميّز بقدرته على تحسين تدفّق الدم عبر أجزاء الجسم المختلفة.

للكركم خاصيّة مضادّة للالتهاب تساعد في تخفيف الألم والشعور المزعج في المنطقة التي تعاني من التنميل يمكن أخذ حبوب مُصنّعة من الكُركم بعد استشارة الطبيب، قد تكون مفيدة للأشخاص الّذين يعانون من ضعفٍ في الدورة الدمويّة.

شراب الكُركم لعلاج التنميل.

تضاف ملعقة شايٍ صغيرة من مسحوق الكُركم إلى كوبٍ من الحليب.

يخلط المزيج جيّدًا، ثمّ يسخن على نارٍ هادئة.

بعد ذلك يضاف القليل من العسل لتصبح الوصفة جاهزة للشرب.

اشرب كوبًا واحدًا كلّ يوم لتحسين الدّورة الدمويّة وبالتّالي المساعدة في تخفيف ألم الوخز.

القرفة:

هذه العناصر الغذائيّة تمنح القرفة خاصيّة تحسين تدفّق الدم لليدين والقدمين وبالتّالي التخفيف من الخدران والتّنميل ينصح الخبراء بتناول جرامين إلى أربعة جرامات من مسحوق القرفة يوميًّا لتحسين الدورة الدمويّة.

يمكن إضافة ما مقداره ملعقة شايٍ صغيرة من مسحوق القرفة لكأسٍ من الماء السّاخن، وشرب هذا الكأس يوميا.

يمكن أيضًا مزجُ ملعقة شاي من القرفة مع ملعقة من العسل وتناول المزيج صباحًا لعدّة أسابيع.