لكل بنت.. 5 نصائح حتى تحبين نفسك
الثلاثاء 13/فبراير/2018 - 09:56 ص
نسمة ريان
طباعة
هل شعرتِ يوما بفقدان الثقة لديكِ؟ هل شعرتِ بعدم قدرتك على محبة نفسكِ أو الآخرين؟ عليكِ أن تعلمي أن حبك لذاتك وتقبلها وثقتك بنفسك، هبة جميلة من الله تجعلكِ تترفعين عن كل صغيرة وتختارين الأفضل لنفسك، شرط أن لا تبالغي في ذلك أو تصلِ لدرجة الغرور، وإليكِ 5 نصائح حتى تحبين نفسك:
تقبلي ذاتكِ كما هي..
تقبلِ شكلكِ كما أنت، فقبولكِ لذاتكِ هو المفتاح، حينما تقبلِ ذاتكِ يمكنكِ قبول العالم كله، وعندما لا تقبلِ ذاتكِ تشعرِ بالوحدة وبأن وجودكِ مع الآخرين لا جدوى منه.
تحدثي إلى عقلكِ الباطن..
لكي تحبي نفسك، تعلمي كيف تتحدثين إلى عقلك الباطن يوميًا لكي تقومين بإيصال الأفكار الايجابية إليه عن طريق تكرار بعض العبارات مثل "أنا ناجحة"،"أنا سعيدة"،"أنا قوية" والعقل الباطن بدوره سيحول تلك الأفكار إلى واقع.
اهتمي بنفسكِ..
حينما تستيقظين من النوم كل صباح قولي لنفسكِ "سأقضي اليوم سعيداً" إن السعادة تنبع من أعماق النفس، والمرء يصبح سعيدًا بالقدر الذي يعتزم به أن يجعل نفسه راضيًا بكل ما يكون، وتخلصى من كل ما يحبطكِ، فإذا كان هناك أشخاصًا يعطونكِ طاقة سلبية ابتعدي عنهم فورًا، وأحيطى نفسك بكل ما هو مشرق وإيجابي وسعيد، وحافظى على طاقتك ِالإيجابية مهما حدث.
اهتمي بصحتكِ..
لا تغفلي العناية بصحتكِ، أعطي بدنكِ حقه من الرياضة والتغذية، أحذري أن تسيئين استعماله، بل احتفظي به كآلة جيدة صالحة تؤدي ما يطلب منها بسرعة وإتقان.
