المواطن

عاجل
صور .. نائب رئيس جامعة الأزهر لفرع البنات يشيد بالمبادرة الرئاسية لبناء الإنسان انفراد ..«فن إدارة الحياة» يطلق مبادرة لتنظيف شارع 77 بالمعادي .. غدًا صور .. بدء اختبارات الطلاب الوافدين المرشحين لمسابقة الأوقاف العالمية للقرآن الكريم تنفيذًا لتوجيهات الرئيس .. «مستقبل وطن» يطلق مبادرة مجتمعة بعنوان«شتاء دافئ» على مستوى الجمهورية صور . .وزير الأوقاف ورئيس التنظيم والإدارة يتفقدان أعمال امتحان المتقدمين لشغل وظائف أئمة بمركز تقييم القدرات والمسابقات ويتفقان على مسابقة تكميلية يناير المقبل صور .. «الشباب والرياضة» تنظم ندوة للتحذير من التفكك الأسري بـ«السويس» «وزير الأوقاف» يعتمد زيادة عقود خطباء المكافأة الملحقين على البندين ٣/٤ و ٣/١ صور..«طب بنات الأزهر» تحتفل بحصولها على شهادة الاعتماد للمرة الثالثة صور .. خلال مؤتمر «القومي للمرأة» .. داود : الأمن سياج يحيط بحياة الفرد صور .. «رئيس منطقة القاهرة الأزهرية» يعقد اجتماع بشأن ضم معلمين بالحصة للمدارس
رئيس مجلسي
الإدارة والتحرير
مسعد شاهين

فيديو| لمرضى الضغط والسكر: نصائح هامة قبل تناول الفسيخ والرنجة

السبت 07/أبريل/2018 - 03:23 م
رانيا منصور
طباعة
قالت الدكتورة ريهام صفوت، استشاري التغذية، أن مرضى السكر والضغط، يمكنهم الاستمتاع بأعياد شم النسيم وتناول الفسيخ والرنجة، ولكن بحساب، مؤكدة على ضرورة عدم الإكثار من تناول هذا النوع من الأسماك نظرًا لارتفاع الصوديوم فيها، وتوخي الحذر الشديد عند الأكل حتى لا ينتج عنها كوارث صحية نحن في غنى عنها.

وأوضحت صفوت، في حوارها لفضائية ON LIVE، أن مريض الضغط لا يسمح له بتناول أكثر من ملعقة صوديوم واحدة في اليوم، حتى لا يتعرض ارتفاع في ضغط الدم سريع قد ينجم عنه أزمات قلبية، بالإضافة إلى عدم تحمل الكلى هذا الكم من الأملاح، مشددة على ضرورة شرب الماء بكميات كبيرة على مدار اليوم.

كما أشارت استشاري التغذية، إلى أهمية إضافة الليمون إلى كل شئ يتم تناوله من هذه الأسماك والبصل الأخضر، وتناول أطعمة غنية بالبوتاسيوم، مثل: الموز والكنتالوب والتين والفواكه المجففة كالمشمشية والقراصيا. 
هل تتوقع تألق إمام عاشور مع الأهلي هذا الموسم....؟

هل تتوقع تألق إمام عاشور مع الأهلي هذا الموسم....؟
ads
ads
ads
ads
ads