من الفواكه التي تحتوي على أشياء كثيرة مفيدة للجسم وللصحة، الموز فهو يمتلك العديد من الفوائد الصحية، وينصح بتناوله قبل النوم، ويوجد 7 فوائد للموز مذهلة.. سنتعرف عليها خلال موضوعنا.

7 فوائد للموز مذهلة:
1- للمرأة: تناولي الموز قبل وخلال الدورة الشهرية لأنه يعمل على تنظيم مستوى الجلوكوز في الدم الذي يحسن المزاج ويسكن الألم.
2- يساعد بإنقاص الوزن.
3- يحتوي الموز على الكثير من البوتاسيوم وهو من أهم العناصر في تنظيم ضغط الدم.
4- يقي من الامساك كما انه مدر للبول.
5- منشط يمد الجسم بالطاقة.
6- مفيد في علاج فقر الدم ولقرحة المعدة.
7- مفيد جدًا للحوامل.

اقرأ أيضًا: ابنك هيقلدك ولا هيكون زى أبوه.. أسباب تدفع ابنك لاتخاذك قدوة