4 شروط في طعام ابنك ليصلك لأعلى تركيزه أثناء الإمتحانات
الخميس 20/ديسمبر/2018 - 10:54 م
حنان حسن إبراهيم
طباعة
كشفت قناة "بي بي سي" الأمريكية، أنه توجد مجموعة من الأطعمة التي ستساعد ابنك على التركيز أثناء الامتحانات ويجعها في أعلى مستوياته، ولذلك يجب إتباع الآتي:
1-يمكن أن يساعد اتباع نظام غذائي متوازن في وصول التركيز إلى أعلى مستوياته وتجنب المرض.
2-لا يوجد طعام واحد كامل للتغذية، لذلك يحتاج طفلك أثناء الإمتحانات إلى وجبات متنوعة.
3-حاول عدم تخطي وجبات الطعام، لأن ذلك قد يؤدي إلى انخفاض مستوى السكر في الدم.
4- استخدام الخضروات والفاكهة والبروتين والحبوب الكاملة التي ينبغي أن تشمل اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن، وهذا بنسب معتدلة ومتوازنة.
2-لا يوجد طعام واحد كامل للتغذية، لذلك يحتاج طفلك أثناء الإمتحانات إلى وجبات متنوعة.
3-حاول عدم تخطي وجبات الطعام، لأن ذلك قد يؤدي إلى انخفاض مستوى السكر في الدم.
4- استخدام الخضروات والفاكهة والبروتين والحبوب الكاملة التي ينبغي أن تشمل اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن، وهذا بنسب معتدلة ومتوازنة.
