المواطن

عاجل
صور .. نائب رئيس جامعة الأزهر لفرع البنات يشيد بالمبادرة الرئاسية لبناء الإنسان انفراد ..«فن إدارة الحياة» يطلق مبادرة لتنظيف شارع 77 بالمعادي .. غدًا صور .. بدء اختبارات الطلاب الوافدين المرشحين لمسابقة الأوقاف العالمية للقرآن الكريم تنفيذًا لتوجيهات الرئيس .. «مستقبل وطن» يطلق مبادرة مجتمعة بعنوان«شتاء دافئ» على مستوى الجمهورية صور . .وزير الأوقاف ورئيس التنظيم والإدارة يتفقدان أعمال امتحان المتقدمين لشغل وظائف أئمة بمركز تقييم القدرات والمسابقات ويتفقان على مسابقة تكميلية يناير المقبل صور .. «الشباب والرياضة» تنظم ندوة للتحذير من التفكك الأسري بـ«السويس» «وزير الأوقاف» يعتمد زيادة عقود خطباء المكافأة الملحقين على البندين ٣/٤ و ٣/١ صور..«طب بنات الأزهر» تحتفل بحصولها على شهادة الاعتماد للمرة الثالثة صور .. خلال مؤتمر «القومي للمرأة» .. داود : الأمن سياج يحيط بحياة الفرد صور .. «رئيس منطقة القاهرة الأزهرية» يعقد اجتماع بشأن ضم معلمين بالحصة للمدارس
رئيس مجلسي
الإدارة والتحرير
مسعد شاهين

البرتقال الأحمر البلدي .. هذه فوائده في إنقاص الوزن

السبت 12/يناير/2019 - 02:10 م
حنان حسن إبراهيم
طباعة
تحدثت جاسيكا سميث، مدربة اللياقة الجماعية، وواحدة من أفضل 10 مشاركين على الإنترنت في فقدان الوزن واللياقة البدنية وعادات نمط الحياة الصحية، عن أهمية البرتقال الأحمر البلدي "البرتقال الدم" في إنقاص الوزن.


وأوضحت جاسيكا سميث، أن باحثون في إيطاليا توصلوا إلى أن مضادات الأكسدة التي تعطي البرتقال الأحمر البلدي لونه الزاهي قد تساعد أيضًا في إنقاص الوزن.

وأكدت سميث في مقالها المنشور في مجلة "شاب" الأمريكية الشهيرة، أنه ووفقًا لدراستهم، فقد خسر الأشخاص الذين تناولوا جرعة يومية من عصير برتقال الدم إلى 13٪ من وزنهم خلال ثلاثة أشهر فقط دون إجراء أي تغييرات أخرى.

ودعت في مقالها إلى عدم الاكتفاء بشرب العصير فقط، بل تناول البرتقال الغني بالألياف ليجعلها أكثر فاعلية لفقدان الوزن.


هل تتوقع تألق إمام عاشور مع الأهلي هذا الموسم....؟

هل تتوقع تألق إمام عاشور مع الأهلي هذا الموسم....؟
ads
ads
ads
ads
ads