كشفت رانيا بلانكت، أخصائية التغذية الأمريكية وتناول الطعام، ومالكة مؤسسة أ.ش.ف للتغذية الأساسية، عن فوائد الجوافة في الشتاء ، والتي تعد من الفواكه الاستوائية، لافته إلى أنها يمكن أن تساعد في طرد البرد خلال الشتاء.

فوائد الجوافة في الشتاء

وقالت بلانكت في مقالها المنشور في مجلة شاب الأمريكية الشهيرة، عن فوائد الجوافة في الشتاء ، انها فاكهة استوائية زهرية حلوة ليست غنية بالذوق فحسب، بل أيضًا تحتوي على العديد من الفيتامينات "إيه" و"سي".

وأضافت أخصائية التغذية، أن الجوافة تحتوي على عنصري البوتاسيوم والمغنيسيوم، موصيه باستخدام الجوافة بدلًا من الطماطم لعمل الصلصة المصنوعة في المنزل والتي تعتبر مثالية للحفلات.