يعد الديتوكس تقنية طبية طبيعية خالية من المواد الكيمائية والمصنعة وطريقة مثلي للتخلص من السموم والفضلات في الجسم نشرح لكي طريقة عمل مشروب ديتوكس في البيت:

مشروب الديتوكس
يلجأ العديد من الأشخاص إلى نظام الديتوكس المعموم به عند خبراء التغذية ويكلف الكثير من المال ولكن بات بالإمكان الحصول على نفس النتيجة في المنزل .

تطبيق نظام الديوتكس

ويشترط في تطبيق نظام الديوتكس إتباع نظام غذائي صحي خالي من المأكولات المصنعة والإضافات الكيماوية التي تؤدي إلى الشعور بالكسل والتعب والصداع والتلبك المعوي ويمكن تحضير المشروبات التالية:

طرق عمل الديتوكس
ديتوكس التفاح والقرفة: مشروب فعال وخال من أي سعرات حرارية، وهو لذيذ وممتاز للتنحيف وتخليص الجسم من السموم، كما أنه يساعد على زيادة عملية الأيض.

تحضير مشروب ديتوكس
نحضر لتر ونصف من المياه ونقطع تفاحة إلى شرائح رقيقة مع عود قرفة ويتم جمع هذه المكونات مع بعض ويضاف اليها قطع الثلج ويترك في الثلاجة ويشرب طوال النهار.

ديتوكس حارق الدهون
هناك أيضا ديتوكس حارق الدهون يساعد على خسارة بعض الكيلوجرامات ويحتوي على ملعقتين من خل التفاح ونصف تفاحة مقطعة شرائح مع ملعقة من عصير الليمون الحامض مع ملعقة صغيرة من القرفة وتجمع كل المكونات مع لتر من المياه وتخلط في الخلاط الكهربائي ويوضع بعدها في الثلاجة ويشرب على مدار النهار.

مشروب الجريب فروت والخيار
كذلك مشروب الجريب فروت والخيار والنعناع واليوسفي غني بالكثير من العناصر الغذائية المفيدة في تخليص الجسم من السموم والسمنة والوزن الزائد لذلك ينصح بتقطيع تلك المكونات ووضعها في وعاء مضاف غليه الماء والثلج ويحفظ هذا المشروب لمدة ساعتين في الثلاجة ويتم تناوله وفقا لتعليمات الطبيب المختص.

اقرأ أيضًا: للتخلص من البشرة الحساسة.. تناولي ديتوكس الليمون يوميًا