يوجد للخضروات والفواكه فوائد عديدة ومذهلة، ولكن هناك فوائد الموز من الممكن لا يعلمها الإنسان، فهو يعد من النباتات المميزة والتي يحبها الكبار والصغار.

فوائد الموز
وفقا لما نشرته صحيفة الديلي ميل، بأن هناك فوائد الموز، الكثير منا يأكل الخضروات ولكن لا يعلم ما هي فوائدها، فيجب عليك إضافته إلى النظام الغذائي الخاص بك،

وسوف نرصد لكم خلال السطور التالية فوائد الموز:

فوائد الموز:

فوائد الموز للعلاقة الحميمة:
الموز يحتوى على البوتاسيوم الذى يعمل على تعزيز الدم فى شرايين العضو الذكرى ويساعد على الانتصاب فبالتالي يساعد العلاقة الحميمة.

فوائد الموز لعلاج الاكتئاب
أفضل الفواكه التي يمكنك تناولها للتخلص من الاكتئاب نهائيا هو الموز لانه يساعد فى التغلب على الاكتئاب لاحتوائه على مستويات عالية من "التربتوفان"، والتى يتم تحويلها إلى "السيروتونين" وهو هرمون المزاج والسعادة.

فوائد الموز لمرضى السكر
يمكن لمرضى السكري أن يتناولوا ثمرتين من الموز يوميًا للحفاظ على نسبة السكر فى الدم.

فوائد الموز لتشنجات العضلات
مفيد بشكل كبير لتشنجات العضلات،لأنه يعمل على حماية الجسم ضد التشنجات العضلية أثناء التدريبات والنوم.

فوائد الموز للهضم
يكون الموز غني بمادة البكتين، التي تساعد على الهضم بشكل جيد ومميز لإخراج جميع السموم والمعادن الثقيلة من الجسم، وغير ذلك فهو يساعد ويحفز نمو البكتيريا الجيدة في الأمعاء.

فوائد الموز للحماية من السرطان
من اكثر الفوائد المهمة للموز هو الحماية من السرطان،لأنه يساعد الموز على منع سرطان الكلى، لأن الموز يوفر لك الحماية الكاملة من الجذور الحرة التى تسبب السرطان والأمراض المزمنة فيمكنك أن تتناول ثمرتين في اليوم من الموز.

اقرأ أيضا| امسك إشاعة | لا توجد فوائد صحية لقشر الموز