المواطن

عاجل
محافظ الشرقية يُهنئ لاعبي فريق هوكي الشرقية (رجال) لفوزهم ببطولة الدوري العام الممتاز على مستوي الجمهورية رئيس جامعة الزقازيق يصدر قراراً بتكليف د.حسام السيد عوض قائماً بأعمال عميد كلية علوم ذوى الإعاقة والتأهيل الشناوي يتسبب في حيرة كولر قبل نهائى دوري أبطال افريقيا محافظ أسيوط : متابعات مستمرة لمنظومة التصالح فى مخالفات البناء مصر تواصل دعم الأشقاء في غزة مطار العريش يستقبل أول طائرة من المساعدات ضمن المرحلة الأولي والبالغة 4 طائرات تصل تباعاً جولة المشاورات السياسية بين مصر والصين حول القضايا الآوراسية والعالمية الرئيس السيسي يستقبل السلطان مفضل سيف الدين سلطان طائفة البهره بالهند سفير مصر في بلجراد يلتقي وزير الخارجية الصربي الجديد ٣معرض ممر (g60 ) .للتكنولوجيا والابتكار في دلتا نهر اليانغتسى ...شاهد على تطور شنغهاى الصينية في إطار دورهما الريادي لدعم المنظومة الرياضية "تعاون 'بالم هيلز' والبنك التجاري الدولى 'CIB' لدعم واستضافة البطولة الأكبر في تاريخ الأسكواش
رئيس مجلسي
الإدارة والتحرير
مسعد شاهين

خاص| خبيرة تغذية تحذر من تناول الكبدة النيئة بعد ذبح الأضحية

الأربعاء 28/يونيو/2023 - 09:08 م
المواطن
أروى سيد
طباعة
يعتقد بعض الأشخاص أن الكبدة النيئة أكثر فائدة من المطبوخة، ذلك الأمر الذي يدفعهم إلى تناولها بعد ذبح الأضحية دون العلم أن هذه العادة الخاطئة تشكل خطرًا جسيمًا على صحة الجسم.

تناول الكبدة النيئة يؤدي لتسمم غذائي

حذرت الدكتورة مروة شعير خبيرة التغذية وعلوم الأطعمة في تصريحات خاصة لـ بوابة المواطن،
من تناول الكبدة النيئة حيث قالت أنه لا يجب تناول أي نوع من أنواع اللحوم النيئة سواء اللحم أو الكبد لأن الشخص الذي يتناولها سيكون مُعرض لحدوث التسمم الغذائي.

وأكدت خبيرة التغذية أن هذه الأكلات النيئة تكون بها محتوى بكتيري وملوثات للجو، لذا يجب أن تعرض لدرجة الحرارة أو المعاملة الحرارية التي تُخلصها من الأضرار ويجب تسويتها جيدًا حتى لا تُشكل خطورة.

نصائح للحصول على الفوائد الغذائية الكاملة للكبدة عند الطهي

1- غسل الأيدي جيدًا بالماء والصابون.

2- غسل الأواني المستخدمة في الطهي بشكل جيد.

3- تطبخ بشكل جيد على 75 درجة مئوية لمدة دقيقة على الأقل.

4ـ الحرارة ستقتل البكتيريا التي تسبب التسمم الغذائي.

5- تناول معها السلطة الخضراء التي تحتوي على نسبة ألياف عالية.

6ـ الحرص على عدم الإسراف في كميات الكبدة التي تتناولها.

أخبار تهمك

هل تتوقع تألق إمام عاشور مع الأهلي هذا الموسم....؟

هل تتوقع تألق إمام عاشور مع الأهلي هذا الموسم....؟
ads
ads
ads
ads
ads