من المعروف أن الفيتامينات من الاشياء الاساسية، ولكن فيتامين ( د ) هو أحد الفيتامينات الضرورية لصحة العظام، ...
تساعد خلايا الدم البيضاء في الأساس، على تحسين وظيفة جهاز المناعة ومكافحة العدوى. لذلك ، فهي مهمة في الجسم. ...
يمكن أن تحصلي علي أوميجا 3 من خلال الأطعمة، مثل سمك التونة والسلمون والمكسرات وبذور الكتان. الفوائد الصحية: ...
نعم 69%
لا 31%
المواطن