المواطن

فيديو| البصل يقلل نسبة الإصابة بالسرطان ويقوى جهاز المناعة

السبت 27-10-2018 06:20 م

إسماعيل فارس

اوضح الدكتور هشام الوصيف استشاري التغذية والعلاج الطبيعي والسمنة والنحافة، فى حواره بقناة "السفيرة عزيزة"، ...

استشاري تغذية: النوم أحد أهم العوامل لخسارة الوزن

الخميس 04-01-2018 01:55 م

محمد منير

كشف الدكتور أحمد حسين استشاري التغذية والسمنة، أن "النوم" يعد أهم العوامل التي تساهم في خسارة الوزن بصورة ...

غداً.. استشاري تغذية ومدربة "يوجا" ضيوف "حلاوه الدنيا"

الجمعة 15-09-2017 11:25 م

رشا مصطفى

يحل الدكتور محمود مصطفى العفيفى استشاري التغذية والسمنة، ضيفًا على برنامج "حلاوه الدنيا" في الجزء الاول من ...

"خل التفاح" معجزة حرق الدهون.. احرصي عليه

الجمعة 06-01-2017 01:20 ص

رشا جلال

يؤكد الدكتور خالد يوسف استشاري التغذية العلاجية والسمنة، أن خل التفاح هو معجزة إنقاص الوزن كما أطلق عليه موقع "بولد سكاي" المعني بالصحة، حيث أنه يتميز بقدرته العالية على حرق الدهون، وتقليل احتباس ...

3 مشروبات تبعث لك الدفء فى الشتاء.. دون زيادة الوزن

الأحد 25-12-2016 06:33 م

رشا جلال

يقول الدكتور خالد يوسف استشارى التغذية العلاجية وعلاج النحافة والسمنة، إن فصل الشتاء تزداد فيه فرص زيادة الوزن ومع الجو البارد لابد من مشروبات تبعث الدفء فى الشتاء لكن بدون زياده فى الوزن وفيما يلي ...

طاجن قرنبيط بالعصاج.. دايت في الفرن

الأربعاء 21-12-2016 10:34 م

رشا جلال

يقول الدكتور خالد يوسف، استشاري التغذية العلاجية وعلاج النحافة والسمنة، إن النظام الغذائي لتقليل الوزن ليس ليعزف المريض عن الطعام اللذيذ ذو النكهة الطيبة، لكن هناك أغذية من الممكن تجهيزها بطريقة تجعل ...

ريجيم صحي لبطن مسطح في أسبوعين

الثلاثاء 20-12-2016 04:16 م

رشا جلال

أكد الدكتور خالد يوسف، استشاري التغذية العلاجية وعلاج النحافة والسمنة، أن التخلص من الوزن الزائد والحصول على بطن مسطح هدف يسعى إليه الكثيرون خاصة السيدات اللاتي يعانين من بروز البطن خاصة بعد الحمل ...

طرق مختلفة لمحاربة النحافة

الأربعاء 14-12-2016 03:21 م

رشا جلال

يقول الدكتور خالد يوسف، استشاري التغذية العلاجية والسمنة والنحافة، إنه كعادة الإنسان لا ينظر لنفسه بحالة من الرضا فزيادة الوزن تؤرقه وقلة الوزن أيضا تؤرقه. ونقدم قائمة طعام وبعض النصائح، فيما يلي ...

"البنجر" لوجه أكثر نضارة وخدود وردية

الثلاثاء 13-12-2016 09:11 م

رشا جلال

يقول الدكتور خالد يوسف، استشاري التغذية العلاجية وعلاج النحافة والسمنة، إن عصير البنجر من العصائر المفيدة للجسم كما إنه مفيد في إمداد الجسم بالأكسجين ويساعد في علاج الأنيميا وزيادة معدل الهيموجلوبين ...

تعرف على 7 أغذية تحافظ على شباب بشرتك

الثلاثاء 13-12-2016 03:34 م

رشا جلال

يقول الدكتور خالد يوسف، استشاري التغذية العلاجية وعلاج النحافة والسمنة، إن أطعمة عديدة تساعد على الحفاظ على بشرتك شابة بدون تجاعيد لتفادي إصابة البشرة بالشيخوخة المبكرة، إليك هذه الأطعمة احرصى على ...

نظام غذائي يخلصك من "الكرش" في عشرة أيام

الإثنين 05-12-2016 12:06 ص

رشا جلال

يقول الدكتور خالد يوسف استشارى التغذية العلاجية وعلاج النحافة والسمنة، إن مشكلة بروز البطن "الكرش" تعانى منها الكثير من السيدات خصوصا، وللحصول على بطن مشدود بدون ترهلات، ويقدم "يوسف" النظام الغذائى ...

تعرف على الأعشاب السحرية لإزلة السموم من الجسم

الخميس 20-10-2016 04:30 م

رشا جلال

قال الدكتور خالد يوسف، استشاري التغذية العلاجية والسمنة، إن هناك أعشاب تساعد على التخلص من السموم والفضلات وعلاج مشكلة عسر الهضم. وأضافت "يوسف" أن هذه الأعشاب لابد وأن تحرص عليها عند إعداد طعامك، ...

بالفيديو.. استشاري تغذية يكشف أسباب ظهور الكرش

الأحد 02-10-2016 02:31 م

ياسمين مبروك

كشف الدكتور أحمد صبري، استشاري التغذية العلاجية والسمنة، أسباب ظهور الكرش، قائلًا؛ إن المياه تتسبب في سوء الهضم وظهور الكرش، لأن أثناء الأكل المعدة تقوم بإفراز أنزيمات الهضم، مؤكدًا أن الماء يتسبب في ...

تعرف علي فوائد البطيخ للقلب والكلى

الجمعة 15-07-2016 02:52 م

يتميز البطيخ بالعديد من الفوائد الصحية فهو يحتوى على الليكوبين الذى يساعد على تحسين صحة القلب والأوعية الدموية عن فوائد البطيخ . وفي هذا السياق يقول الدكتور خالد يوسف إستشارى التغذية العلاجية والسمنة ...

نصائح غذائية في العيد لتجنب المشاكل الصحية

الثلاثاء 28-06-2016 12:43 م

أميرة سليمان

قال الدكتور سميح بدير، استشاري التغذية والسمنة المصري، إن ثمة الكثير من العادات الغذائية الخاطئة التي يتبعها البعض أول أيام عيد الفطر المبارك، والتي تسبب الكثير من المشكلات الصحية، مشيرًا إلى ضرورة ...