في زمن الموضة، كثيرا ما تظهر أحدث الدراسات من أجل الحصول على قوام ممشوق، وهناك من لا يستطيع أن يلتزم بأي حمية غذائية، لذلك أفادت دراسة بريطانية حديثة وبسيطة لمن يرغب في اتباعها أن اضطراب النوم قد يؤدي إلى ضعف التمثيل الغذائي؛ وبالتالي الإِصَابَة بالسمنة بغض النظر عن الجدول الزمني لتناول الوجبات.