هل تعانى من أعراض الصداع المزمنة مما يشكل لك بعض الإزعاج لكن هل تعلمين أن هناك ثمة مجموعة من الأطعمة يجب عليك الابتعاد عنها أثناء إصابتك بالصداع إليك أبرزها .

1-مضغ اللبان اللجوء إلى مضغ اللبان أثناء الإصابة بالصداع يتسبب فى تحرك الفكين أكثر من المعتاد وإصابتك بالصداع.

2-النشويات احذري الإفراط فى النشويات فبعض الأنواع منها غني بالجلوتين الذي يسبب مشاكل في الهضم والإصابة بالصداع.

3- الأفوكادو لا تقتربى من الأفوكادو فهو يحتوى على نسبة عالية من مركبات التيرامين الذي يسبب نوبات الصداع.

4-المثلجات تسبب إعاقة مرور الدم فى الأوعية الدموية المتواجدة حول الرأسوالشعور بالصداع والدوخة فى بعض الأحيان.

5 -الموز غنى بمركبات التيرامين التى تسبب نوبات الصداع فأحذروه تماما أثناء الصداع.