فيديو.. 5 نصائح تخلصك من الجوع أثناء الرجيم
الخميس 02/أغسطس/2018 - 08:00 م
ندى محمد
طباعة
في كل مرة نقول لأنفسنا هذه المرة سألتزم ولن أتراجع، لكن قليلة هي المرات التي ننجح فيها بتنفيذ هذه الوعود، لذلك تعرف على الفيديو التالية التي يوجه مجموعة من النصائح التي ستساعدك في التغلب على جوعك.
تداول مستخدمي موقع التواصل الاجتماعي، فيسبوك مقطع فيديو يظهر فيه 5 حلول للتحايل على الجوع في فترة الريجيم وهي كالاتي.
- ابتعد نهائيا عن تناول الطعام مع أشخاص يأكلون بكثرة.
- لا تترك المعدة تصل إلى مرحلة الشعور بالجوع.
- ابتعد عن استخدام الميزان يوميا لمعرفة الوزن.
- ضع داخل الثلاجة الأكل الصحي فقط.
- تناول الكثير من المكسرات واشرب كمية وفيرة من الماء.
