المواطن

عاجل
نادي بني مزار يعين مدرب عام .. من هو؟ بوابة المواطن الإخبارية تتقدم بالتهنئة للدكتور خالد عبد العزيز بعد تعيينه رئيسًا للمجلس الأعلى لتنظيم الإعلام تعرف على المستشار أحمد المسلماني بعد تعيينه رئيسا للهيئة الوطنيه للإعلام بوابة المواطن الإخبارية تتقدم بالتهنئة للمستشار "أحمد المسلماني "بعد تعيينه رئيسًا للهيئة الوطنية للإعلام القوات البحرية تشارك فى إنقاذ عدد من الأفراد بنطاق البحر الأحمر قوات حرس الحدود توجه عدد من الضربات الناجحة ضد مهربى المواد المخدرة والأسلحة صور .. «محافظ القاهرة» يشارك فى جلسة المجلس العلمى لأكاديمية السادات الإتحاد الدولي لشباب الأقباط في روما يهنّى غبطة البطريرك كيريوس كيريوس ثيوفيلوس الثالث لمناسبة الذكرى التاسعة عشر لجلوسه على عرش الكرسي البطريركيّ الأورشليمي تحرك سريع وموجة بحر السبب..محافظ البحر الأحمر يطمئن على السياح والمواطنين المصريين في حادث غرق مركب مرسى علم شباب الصحفيين تعلق على اختيارات الهيئات الصحفية والإعلامية الجديدة طواله: «الشوربجي» لمواصلة النجاحات.. و "سلامة" يمتلك رؤية ثاقبة
رئيس مجلسي
الإدارة والتحرير
مسعد شاهين

متخليش حد يجننك .. اعرفي أعراض الانهيار العصبي وطرق علاجه

الأحد 07/أكتوبر/2018 - 04:54 م
ندى محمد
طباعة
عادة ما نسمع تعبير "ستنهار أعصابي" وذلك بسبب ضغوطات الحياة والتوتر الشديد لذلك يقدم موقع "بوابة المواطن" أعراض الانهيار العصبي وطرق علاجه بشكل سريع قبل الوقوع في مشكلة كبيرة .

أعراض الانهيار العصبي

1- عدم القدرة على النوم.
2- فقدان الشهية.
3- تأثير سلبي على الرغبة الجنسية".

أما في ما يتعلق بالعوارض النفسية تظهر في صورة:

- العصبية المفرطة وتوتر عند أبسط الأمور وذلك ينتج من ضغوطات الحياة.
- الشعور بعدم الثقة في النفس.
- الشعور بعدم الأمان.
- الشعور بالنقص والحاجة إلى الحنان والعاطفة".
الغياب عن العمل لمدة أيام بسبب المرض أو عدم الذهاب على الإطلاق.

كيفية علاج الانهيار العصبي:

استخدام العلاج النفسي والتحدث لمعالج نفسي أو العلاج السلوكي المعرفي.

ممارسة العلاجات البديلة، مثل الوخز بالإبر، والعلاج بالتدليك، أو اليوجا.

اتبع النظام الغذائي صحي.

أخبار تهمك

هل تتوقع تألق إمام عاشور مع الأهلي هذا الموسم....؟

هل تتوقع تألق إمام عاشور مع الأهلي هذا الموسم....؟
ads
ads
ads
ads
ads