1-تقديم شيء مريح قد يساعد في تغيير المزاج، فجرّبي أيًا من هذه الأشياء للمساعدة في الانتقال إلى وضع السكون:
حيوان مفضّل مفضل للاحتفاظ به
بطانية أو وسادة
ضوء ساطع أو زاك
موسيقى ناعمة.
2- ناقش بعض الأحلام السعيدة التي يرغب طفلك في الحصول عليها
3-اختميها عن طريق إعطاء طفلك قبلة في كف يده أو رءوس الأصابع.

4-كوني مستمعة جيدة.

5-لا داعي للتحدث أكثر من فترة وجيزة عن الكوابيس الليلية في الساعات الأولى، فقط ساعدي طفلك على الشعور بالهدوء والأمان والحماية.
6- في الصباح، قد يرغب طفلك في إخبارك بكل شيء عن حلم مخيف الليلة الماضية، من خلال الحديث عن ذلك - ربما حتى رسم الحلم أو الكتابة عنه في وضح النهار، حيث تفقد العديد من الصور المخيفة قوتها.

7- قد يستمتع طفلك بالتفكير في نهاية جديدة (أكثر إشباعًا) للحلم المخيف.

اقرأ أيضًا: 6 أسباب تصيب الأطفال بالكوابيس .. اعرفيها ووفري الأمن لابنك