التمر تناوله في الصباح على معدة فارغة يمكن أن يساعد الجسم على التخلّص من السّموم التي يتعرّض لها خلال اليوم، له العديد من الفوائد عند تناوله على الريق.

_ 6 فوائد لتناول التمر على الريق:

1- يساعد التّمر على توفير طاقة للجسم بشكل سريع.
2- يساعد التمر على الوقاية من مشاكل الجهاز الهضميّ
3- تناول التّمر قد يساعد على الوقاية من السرطان.
4- يساعد التمر على زيادة قوة العظام.
5- يساعد التمر على التخفيف من الحساسية بشكل عام.
6- يمتلك التمر خصائص مضادة للميكروبات.