المواطن

تعرفي على العادات الغذائية التي تساعد على إنقاص الوزن

الثلاثاء 11-10-2016 01:30 ص

تعد مشكلة الوزن الزائد من المشكلات التي تشغل بال جميع النساء، ولأن الأنظمة الغذائية تقوم بحرق الدهون والتخلص من الوزن بعد فترة طويلة، نقدم لكي بعض العادات التي تحسن عملية التمثيل الغذائي، وتجعلك ...

دراسة : اقتناء كلاب كبيرة الحجم يساعد على إنقاص الوزن

الأربعاء 05-10-2016 08:00 ص

كشفت دراسة جديدة أن اقتناء كلب ربما يكون من أسباب إنقاص الوزن مادام هذا الكلب كبير الحجم. وبحسب الدراسة، التي نقلتها صحيفة "دايلي ميل" البريطانية، فإن السلالات الأكبر حجما من الكلاب غالبا ما يصطحبها ...

فنانات هزمن تجاعيد العمر على وجوههن.. إنقاص الوزن وسيلة ليلى علوي لتبدو أصغر.. وعمليات التجميل تعود بغادة عبد الرازق إلى عمر الشباب

الخميس 29-09-2016 07:56 م

سامح حسن

ظهر في الوقت الحالي عدد من النجمات اللاتي يعتمدن على عمليات التجميل؛ كي يظهرن أمام الجمهور أصغر سنًا، ففي عصرنا هذا الموهبة لا تكفي، لذلك تحرص عدد من الفنانات على الظهور في أفضل هيئة مما يجعلهن يلجأن ...

أهم 5 فوائد لخل التفاح

الأربعاء 07-09-2016 10:09 م

هاجر ناصر

خل التفاح، هو واحد من العلاجات البديلة الصحية الأكثر شعبية استخداما اليوم. وقد استخدم منذ العصور القديمة كعلاج لأمراض عديدة ومختلفة. أهم الفوائد الجمالية والصحية لخل التفاح: 1 – إنقاص الوزن تعتمد ...

أخصائي سمنة ونحافة: الجوع والحرمان من الطعام لا ينقص الوزن

الأحد 21-08-2016 03:38 م

أسماء صبحي

قال الدكتور عمرو ناجي أخصائي التغذية الإكلينيكية والسمنة والنحافة، إن الجوع والحرمان من الطعام لا يساعدان على إنقاص الوزن، لأن منظومة الجسم تعمل على حماية نفسها في حالة الحرمان من الطعام وتتوقف عن ...

10 مفاهيم خاطئة حول إنقاص الوزن يجب تجنبها

الثلاثاء 16-08-2016 06:10 م

إنّ مشكلة الوزن الزائد تؤرّق الكثيرين،و لا يعلم بالمعاناة إلا من حاول مراراً وتكراراً التغلّب على هذه المشكلة من خلال اتّباع الكثير من الطرق المختلفة التي قد تُجدي نفعاً في بعض الأحيان وقد لا تفعل, ...

أسهل طريقة للحصول على جسم مثالي في اسبوعين

الأحد 07-08-2016 03:33 م

يعد إنقاص الوزن من الأمور الجادة التي تسعى كل امرأة إليها لتواكب العصر الحديث بكل متطلباته من جمال الطلة والجسم الممشوق. الدكتور أحمد مدرار، أستاذ الطب البديل، يقدم لباحثات عن الرشاقة الطبيعية من ...

أخر توصيات خاصة بمرضى السكر

الجمعة 05-08-2016 08:25 م

نشرت صحيفة "ديلى ميل" البريطانية، تقرير طبي، يوضح أن باحثون في مجال الغدد الصماء والسكر، أن إنقاص الوزن هو العامل المساعد الأكبر في الحد من الإصابة بمرض السكر، ويتم ذلك عن طريق تحديد الأفراد المعرضين ...

أسرع طريقة لإنقاص الوزن دون استعادته مرة أخرى

الإثنين 25-07-2016 11:03 ص

زيادة الوزن ظاهرة عالمية تنذر بالخطر، لأن الدهون الزائدة ترتبط بأمراض القلب والشرايين والسكري والكبد والبنكرياس وأيضاً السرطان. تفيد التقارير الطبية أن إنقاص الوزن يؤدي إلى خفض مخاطر الإصابة بهذه ...

توابل تساعد على حرق الدهون وإنقاص الوزن بسهولة

الأربعاء 29-06-2016 03:26 م

أميرة سليمان

حرق الدهون من أهم وسائل إنقاص الوزن، حيث تسعى كل امرأة إلى إيجاد وسيلة فعالة تساعد في إنقاص الوزن وتخلصهم من السمنة والحصول على جسم مثالي رشيق، لذا تبحث الفتيات دائما عن طرق حرق الدهون بالجسم. وتقول ...

تعرفي علي أهم المشروبات التي تساعدك علي إنقاص الوزن

الثلاثاء 14-06-2016 02:54 م

نقدم لكي عزيزي حواء وصفة سهله وسريعة لانقاص وزنك في شهر رمضان وهذه الوصفة تنحك أن تستهلكي 1200 سعره حرارية في اليوم ورغم ذلك فالوصفة ستساعدك علي حرق الشحوم يفقدك 10 كيلو في 30 يوم، اشربه قبل ان تنام ...

تعرفي علي فوائد عصير الكيوي للحصول علي جسم رشيق

الأحد 15-05-2016 12:12 م

نهال سيد

تعتبر فاكهة الكيوي من الفواكه التي تساهم في إنقاص الوزن ، ومقاومة للأمراض، وذلك لأنها تحتوي الكثير من الألياف التي تساعد على عملية الهضم والتي تساهم في تزويد الجسم بالمناعة لمقاومة الالتهابات، وإلك ...

العدس يحمي من الإصابة بالجلطات والسكتات الدماغية

الجمعة 15-04-2016 08:48 ص

منار اسماعيل

يلعب العدس دورا هاما في إنقاص الوزن ويعدّ كذلك مصدرا غنيا جدا بالألياف الغذائية غير القابلة للذوبان والمهمة جدا في تنظيم عمل الجهاز الهضمي وتسهيل الهضم والوقاية من الإمساك وأعراض القولون العصبي ويخفف ...

دراسة: مشتقات الألبان الأفضل في انقاص الوزن

الأربعاء 13-04-2016 10:48 م

منار اسماعيل

تعد مشتقات الألبان من أفضل الواجبات التي يجب تناولها صباحا حيث إنها تساعد على التخلص من زيادة الوزن الزائد وكذلك تحمي من الإصابة بارتفاع السكر في الدم. أظهرت دراسة حديثة أن تناول وجبة الفطور الغنية ...