المواطن

أشارت دراسات حول ضرورة تعلم صنع وجبات جديدة تبهر طفلك وتكون مفيدة لصحته، لذا ننصح بوجبة "التفاح المطهو". الكمية تكفي شخصين، مدة التحضير 5 دقائق، ومدة الطهو 25 دقيقة. المكونات: - تفاحة كبيرة للأكل ...

المكعبات الثلجية تخفف من احتقان الجفون

السبت 03-09-2016 02:39 م

يعتبر انتفاخ الجفون، خاصة صباحًا، أمر محرج للكثيرات من السيدات، لذا أفضل طريقة للتخلص من تلك المشكله هي مكعبات الثلج، فهي مفيدة جدًا للتخفيف من احتقان الجفون، حيث تنعش محيط العينين وتصقله إذا استطعت ...

7 أسباب وراء ظهور الهالات السوداء.. و3 طرق للعلاج الفوري

السبت 03-09-2016 02:31 م

أمينة هاني

يعانى الكثير من مشكلة الهالات السوداء، التي تظهرهم بمظهر غير محبب، الأمر الذي يؤثر سلبًا علي الحالة النفسية لهم كونها تظهرهم وكأنهم يعانون من الإدمان. في هذا الصدد أوضح الدكتور هاني الناظر، أستاذ ...

ما بين "الامتناع عن السهر وعدم الحرمان من الأكل"..7 طرق أمنة لخسارة الوزن

السبت 03-09-2016 01:39 م

إسراء جمال

يشعر الكثير بالكآبة والقلق عند إتباعه لنظام غذائي للتخلص من الوزن الزائد، ويرجع هذا الشعور إلي نقص في هرمون "سيروتونين" في الدماغ وهو المسئول عن الحال المزاجية والشعور بالشبع لدي الإنسان. يمكنك ...

أسرع طريقة لعلاج البقع الغامقة التي تصيب الجلد

السبت 03-09-2016 01:08 م

كثير من الفتيات تعاني من مشكلة البقع الغامقة، وتسبب لهم الأحراج سواء أمام أهلهم أو أزواحهم، إليك الحل لمعالجة تلك المشكلة، حيث ينصح دكتور هاني الناظر، أستاذ الأمراض الجلدية ورئيس المركز القومي للبحوث ...

الناظر يوضح الطريقة الأمثل للتخلص من مشكلة تساقط الشهر

السبت 03-09-2016 01:04 م

يعانى الكثير من مشكلة تساقط الشعر أو التقصف أو الجفاف خاصة النساء، ويسألون عن طرق علاجه، إليكم الحل لمعالجة تلك المشكلات. ينصح الدكتور هاني الناظر، أستاذ الأمراض الجلدية، بتناول كبسولات Royal VitG ...

متحرجيش نفسك.. تخلصي من شعرك "الهائش" بمكونات من ثلاجتك

السبت 03-09-2016 12:59 م

يمثل لكِ شعرك الهائش مشاكل عديدة، وترغبين حل الأزمة من أجل التمتع به ناعم ومفرود، لتظهري بأفضل إطلالة وسط أصدقائك وعائلتك، واستخدام المكواة أو السشوار يسبب لكِ، معاناة يوميًا. نقدم لكِ طريقة مقترحة ...

لمريض السكر..3 أنواع من الحلوى يمكنك تناولها بدون مشاكل صحية

السبت 03-09-2016 12:31 م

لا يتمكن مرضي السكر من تناول ما يحلو لهم، كونهم مقيدون بكمية سكر محددة لا يمكن تخطيها للحفاظ على سلامتهم وصحتهم، فتصبح التجمعات والمناسبات مآزق يقعون فيه ما بين الرغبة في تناول الحلويات مع الأهل ...

تخلصي من شبح الهالات السوداء بخليط "الكركم والفازلين"

السبت 03-09-2016 11:49 ص

الجمعة 02-09-2016 07:31 م

ترغب كل فتاة في التخلص من الهالات السوداء المحيطة بمنطقة العينين، ولكن استخدام مستحضرات التجميل، لا تجلب نتيجة مرضية. لذا نقدم لكِ عزيزتي وصفة مجربة وفعالة، للتخلص من الهالات السوداء مقدمة من خبيرة ...

الأطعمة المقلية والمشوية والمخبوزة تؤثر على فرص الإصابة بمرض السكر

السبت 03-09-2016 08:55 ص

تؤكد الدراسات الحديثة أن تغيير طريقة طهوك للطعام يمكن أن تساعد في الحد من مخاطر الإصابة بمرض السكر النوع الثاني. وينصح الباحثون بطهي الأطعمة عن طريق السلق أو على البخار للاحتفاظ بكافة العناصر ...

آلام المخاض مرتبطة بزيادة خطر الإصابة باكتئاب ما بعد الولادة

السبت 03-09-2016 08:52 ص

توصلت دراسة طبية إلى أن آلام المخاطر التي تعانيها الأم أثناء الولادة تلعب دورا في زيادة فرص إصابتها باكتئاب ما بعد الحمل. ووفقا "لمركز الوقاية ومكافحة الأمراض" الأمريكى (CDC)، فإن حوالي سيدة من بين ...

التصديق على عقار بيولوجي جديد لالتهاب المفاصل الروماتويدي

السبت 03-09-2016 08:51 ص

وافقت "إدارة الأغذية والدواء" الأمريكية على عقار "إلرزى" البيولوجي الجديد، يعد أحد البدائل الحيوية، لعلاج الأمراض الالتهابية من بينها التهاب المفاصل الروماتويدي. ويعد العقار المصدق عليه أحد المنتجات ...

مرضى "متلازمة كرون" من المدخنين الأكثر عرضة للانتكاس عقب الجراحات

السبت 03-09-2016 08:50 ص

حذرت دراسة طبية من دور التدخين في مضاعفة الآثار الجانبية في أعقاب الخضوع للعمليات الجراحية في المعدة، خاصة بين مرضى "متلازمة كرون". وقد شملت الدراسة نحو 240 مريض متلازمة كرون في المملكة المتحدة، ...

للنساء فقط..الغدة الدرقية تهددك بعد الأربعين..و4 نصائح للحماية من خطورتها

الجمعة 02-09-2016 06:58 م

وفقًا للعديد من الأبحاث والدراسات فأن الكثير من السيدات يتعرضن لخطر فرط نشاط الغدة الدرقية، خاصة بعد سن الأربعين، مما يؤثر على سلامتهن الصحية بصورة كبيرة. وأوضح موقع " boldsky"، في تقرير نشره بعض ...

بأقل تكلفة.. تخلصي من الشوائب والندوب المنتشرة في بشرتك

علا أحمد

مع قدوم فترة العيد تسعي كل فتاة للتخلص من الندوب والشوائب الموجودة في البشرة، لذا تبحث عن وصفات عديدة، أو مستحضرات العناية بالبشرة. لذا نصحت خبيرة التجميل والماكياج رشا شلباية، بوصفة مذهلة للتخلص من ...

مش حشو بطن..الأوقات المناسبة لتناول الفاكهة للاستفادة من قيمتها الغذائية

الجمعة 02-09-2016 06:36 م

الجمعة 02-09-2016 05:01 م

من المعروف أن تناول الفاكهة بصورة يومية يعزز صحة الإنسان، ويمنحه فوائد عديدة للجسم لمقاومة الأمراض، من خلال تحصين جهاز المناعة، لذا من يرغب في الحفاظ على صحته بعيدًا عن المشاكل الصحية يحرص على تناول ...

حضرى "كيكة أسفنجية بنكهة النسكافيه"

الجمعة 02-09-2016 04:59 م

سبع طرق لعمل أسرع وأسهل الحلويات "كيكة اسفنجية بنكخة النسكافية". المقادير: 5 بيضات ملعقة صغيرة فانيلا 14 (1 كوب) سكر 34 كوب زيت 2 كوب طحين 1 كوب حليب سائل رشة ملح ملعقة كبيرة بيكنج باودر ملعقة صغيرة ...

بعيدًا عن الأدوية.. 8 طرق منزلية للتخلص من طحن الأسنان أثناء النوم

الجمعة 02-09-2016 04:58 م

بعض الناس يعانون من انقباض الفك لديهم أثناء النوم، وهو ما يعرف باسم طحن الأسنان أو صرير الأسنان، الأمر الذي يتسبب في إزعاج معظمنا ويؤثر بشكل كبير على صحة الأسنان. وقدم موقع " boldsky"، في تقرير نشره ...

تورتة "عجينة السكر" أرخص أنواع الحلويات

الجمعة 02-09-2016 04:23 م

حضرى تورتة سهلة وبسيطة "بعجينة السكر" وبارخص التكاليف. المقادير: كوب دقيق كوب سكر 5 بيض م ك باكنج باودر م ص فانيليا سائلة طريقة التحضير: نخفق البيض مع الفانيليا لمدة 3 ق ونضيف السكر مع الاستمرار في ...

قبل العيد.. وصفة سحرية للتخلص من حبوب الشباب المزعجة

الجمعة 02-09-2016 04:19 م

مشكلة حبوب الشباب تعاني منها كثير من السيدات، مما يدفعهن للبحث عن علاج فعال وقوي للتخلص منها أما باستخدام مستحضرات العناية بالبشرة أو الوصفات التي قد تؤدي إلي نتيجة سلبية. لذا نقدم لكِ سيدتي وصفة ...

أسهل طريقة لعمل "تشيز كيك النوتيلا"

آيات عامر

لعشاق التشيز كيك نقدم إليكم وصفة سريعة وسهلة لتحضير شيز كيك النوتيلا... تابعيها معنا الان المقادير: 34 باكو وسط بسكويت دايجستيف 100 جرام زبده 12 كوب بندق مطحون للحشوة: 500 جرام جبنه كريمي مثل ...

حضري لأسرتك "الجبن الحلو بالمكسرات" بطريقة سهلة وبسيطة

الجمعة 02-09-2016 03:32 م

الجمعة 02-09-2016 03:13 م

ترغب كل أم في تقديم الأطعمة الغنية بالقيمة الغذائية العالية، ولكن كثير من الأبناء لا يرغبون تناول تلك الأطعمة، لذا نحاول تقديم "الجبن الحلو بالمكسرات"، الغنية بالفوائد العديدة. المكونات: 2 كوب جبن ...

18 صور هتغير مفهومك عن "حمام" منزلك

الجمعة 02-09-2016 03:11 م

كثير من السيدات لا يهتموا بديكورات الحمامات، ويعتقدن أن مجرد استخدام سيراميك بألوان منسقة، هي أكثر الطرق للحصول على حمامات جميلة. ولكن بعد ما نشر الموقع العالمي " stylemotivation"، للديكورات ونشر ...

حضري لأسرتك نوع فطائر في المنزل غني بقيمة غذائية عالية

الجمعة 02-09-2016 02:40 م

إذا كنتِ ترغبين تقديم أفضل الأطعمة لأسرتك، إليك نوع جديد من أنواع الفطائر نقدمه لكِ من مطبخ "ست البيت"، وهى فطائر الكوسا، لتقدمي لإسرتك أفضل الأطعمة وكل ما هو جديد وغني بالمواد الغذائية. المقادير: - ...

تخلص من الألم.. 6 نصائح لتجنب الإصابة بالإمساك