المواطن

سمك السلمون والتونة.. يسد الجوع لكن له هذه الفوائد لبشرتك

الخميس 31-01-2019 07:01 م

حنان حسن إبراهيم

تتمنى كل إمرأة أن تظهر أمام الناس شابة، تتمتع بجلد وبشرة نضرة وناعمة ومضيئة، ومن أجل تحقيق ذلك تنفق الكثير من ...

انفوجراف| 5 فوائد لسمك السلمون

الإثنين 10-12-2018 12:52 م

حنان حسن إبراهيم

يعتبر سمك السلمون من أكثر الوجبات الهامة لأطفالنا، فهو ليس مجرد وجبة سمك معلبة أو جاهزة، ولكم قائمة من ...

السلمون أعلى الأطعمة المعززة للمناعة.. اكتشفي فوائده

الإثنين 10-12-2018 12:10 م

حنان حسن إبراهيم

كشف موقع "super healthy kids" الأمريكي، أن سمك السلمون يعتبر من أعلى 10 أطعمة داعمة لجهاز المناعة لدى ...

خلى أكلك من كل البلاد ..عمل السلمون على الطريقة الأسيوية بسهولة

الثلاثاء 13-11-2018 03:05 م

أمل عسكر

تستطيعين بسهولة تغيير طريقة أكلك وتنويعها من المصري للأجنبي، حتى لا تشعرين بملل بعدم التجديد في الطعام، تعلمي ...

لو بتعملي رجيم .. اتعلمي سمك السلمون مع سلطة الفاصوليا

الأحد 07-10-2018 02:08 م

أمل عسكر

تبحث الكثير من السيدات عن وصفات لعمل رجيم بطريقة صحية باكلات خفيفة وبسيطة وسهلة، يعتبر طبق سمك السلمون مع ...

في عيد الفطر 2018| احرصي على تناول سمك السلمون لهذا السبب!

الأحد 10-06-2018 12:20 ص

نيرمين محمد

كان سمك السلمون معروفًا كواحد من الأطعمة الغنية جدًا بالأحماض الدهنية أوميغا 3، وقال الخبراء أنه بالإضافة ...

فطارك عندنا| طريقة عمل السلمون المحشي

السبت 09-06-2018 12:19 م

مروة محمد

يوافق اليوم السبت 24 من شهر رمضان 2018 الكريم، وهو شهر الخير والبركة والرحمة والمغفرة من عند الله وفيه تحتار ...

"بوابة المواطن"ترصد أنواع من الأسماك تقلل خطر الوفاة المبكرة بنسبة 33%

الأربعاء 28-03-2018 12:10 ص

محمد إبراهيم شعبان

خلصت دراسة حديثة إلى أن تناول الأسماك الدهنية، مثل السلمون والماكريل والسردين بمعدل مرتين أسبوعيا يمكن أن ...

دراسة: سمك السلمون والسردين يقي من فقدان البصر

الأحد 03-12-2017 12:15 ص

آية محمد

كشفت دراسة علمية حديثة أشرف عليها باحثون أمريكيون، أن تناول الكثير من سمك السلمون والسردين والماكريل يحمى من ...

4 طرق لعمل السمك السلمون

الإثنين 27-11-2017 10:24 م

ندى محمد

سمك السلمون من أكثر المأكولات البحرية فائدة وغذاء للإنسان لما تحتويه من دهون ثلاثة مفيدة والأوميجا 3، وغيرها ...

آلاف السكان يخلون المناطق الساحلية فى تشيلي عقب تحذيرات من تسونامي

الإثنين 26-12-2016 12:35 ص

هيثم محمد ثابت

هز زلزال بقوة 7.6 درجة جنوب تشيلي مما دفع الآلاف إلى إخلاء مناطق ساحلية لكن لم ترد تقارير عن وفيات أو أضرار كبيرة في المنطقة التي تشتهر بالسياحة ومزارع سمك السلمون. ورفع المكتب الوطني للطوارئ أمر ...

تعرفي على طريقة عمل سمك السلمون المحشو بالتمر

الجمعة 24-06-2016 03:32 م

أميرة سليمان

يعتبر سمك السلمون من الأسماك الغنية بأحماض أوميجا 3 الدهنية، تعرفي معنا على طريقة تحضيره بحشوة التمر الصحية. المقادير: – 6 ملاعق كبيرة من زيت الزيتون – بصلة كبيرة صفراء مقطعة إلى شرائح رقيقة – ربع ...

طريقة عمل السلمون بالجبن

الخميس 19-05-2016 01:47 م

أميرة سليمان

نقدم لكِ سيدتي طريقة عمل السلمون بالجبن. المقادير: سمك سلمون فيليه شرائح بصل ثوم مفروم جبن موزاريلا جبن بارميزان مايونيز بقدونس مفروم عصير ليمونه ملح وفلفل طريقة التحضير: تبلي شرائح السمك بالملح ...