فوائد مذهلة لتدليك القدمين قبل النوم.. مش هتحتاج مسكن

يظن البعض أن تدليم القدمين رفاهية والأمر لا يشكل أهمية كبيرة، إلا أن يوصي الخبراء بضرورة تدليك القدمين قبل ...

«النوم سلطان»..العلم يكشف أغرب فوائد النوم

يعرف الكل بالفطرة أهمية حاجتنا للنوم لكن دون التعرف على فوائد النوم بشكل علمي، فعندما لا تحصل على نوم جيد ...

حكاية قبل النوم مش تفاهه .. هذه فوائد رواية القصص للأطفال

فوائد رواية القصص للأطفال كثيرة ؛ ولا يوجد طفل إلا ويحبها، ويتوحد مع أبطالها، حين يجد لديه نفس خصائص وصفات ...

تعرف على 3 فوائد للبس الشراب خلال النوم

"ايه دا اقلعي الشراب عشان عينك"، "اوعي تنامي بالشراب لأنه بيسحب النظر" كم من مرة سمعنا مثل هذه الجمل ...

فوائد ارتداء الشراب أثناء النوم في الشتاء

يظن الكثير من الأشخاص أن ارتداء الجوارب أثناء النوم له كثير من السلبيات، بالإضافة إلى الاعتقاد بإضرارها بصحة ...

فوائد هامة لتدليك القدمين قبل النوم

يعد المساج واحد من الأدوات الطبية الأكثر فائدة وفعالية، خصوصًا إذا كنت تهدف إلي التخلص من التوتر والقلق ...

إذا كنتِ تتناولين الحليب قبل النوم.. فأنتِ محظوظة

للحليب فوائد عدة تستوجب تناولكِ له قبل النوم، ومن ضمن فوائده: - يجعل البشرة نضرةً ومشرقةً. - يحتوي على ...

للأمهات الجدد.. 7 طرق للتغلب على مشكلة نوم الطفل

النوم مهم جدا للجسم، حيث يقضي الإنسان ثُلث حياته في هذا النشاط الحيوي، وللنوم ليلا فوائد كثيرة، ففي الليل ...

فوائد تسريح الشعر قبل النوم

ان تسريح الشعر باستمرار هو من اهم واسهل العوامل التى تعمل على تنعيم الشعر وتقويته وذلك بوجه عام …بالاضافه الى ...

مضاد للاكتئاب وتحسين النوم.. أبرز فوائد المشى حافى القدمين

المشى حافى القدمين يجعل العقل والجسم صحي وله العديد من من الفوائد الصحية التى لا يعلمها الكثيرون. ...

ساخرون: فوائد عدم وضع كرسي في أوضة النوم

فوائد ارتداء الجوارب في القدمين خلال النوم

تبين أن ارتداء الجوارب في القدمين خلال النوم له فوائد كبيرة، أهمها تحسين الأداء في العملية الجنسية، فضلاً عن أنه يساعد الأشخاص على النوم بشكل جيد، على أن تكون الجوارب مريحة للأقدام وتوفر الدفء بشكل ...

فوائد زيت جوز الهند على الأظافر

من فوائد زيت جوز الهند على الأظافر أنه يعمل على تطويلها بشكل سريع، ويقلل من تقصفها، لذا كل ما عليكِ فعله للاستفادة منه في هذه الحالة هو تدليك يديك وأظافرك بزيت جوز الهند الدافئ قبل النوم في حركات ...

فوائد وضع «ليمون» مقطع بجوارك عند النوم

يعتبر الليمون من الروائح المنعشة، وهي ليست منعشة فحسب، بل إنها مفيدة كذلك لصحة الإنسان. وفيما يلي أهم الفوائد التي يمكن أن تعود على الإنسان عند وضع ليمونة مقطعة لأربعة أجزاء إلى جواره عند النوم ...

فوائد فتح نوافذ غرفة النوم

نشرت صحيفة «ديلي ميل» البريطانية، تقريرًا، ذكرت فيه أنّ فتح نوافذ غرفة النوم قبل الذهاب إلى النوم يمكن أن تساعد على إذابة الدهون الزائدة. وذكر الدكتور «آشلي جروسمان»، الأستاذ والباحث العلمي بجامعة ...

زيت جوز الهند يغني عن مستحضرات التجميل

أكدت الكثير من التجارب على فوائد زيت جوز الهند للبشرة، إلى جانب فوائده في الطهي. إليك فوائد استخدام هذا الزيت: 1- من أفضل العلاجات المنزلية لتشقق الكعبين زيت جوز الهند، دلك الكعبين قبل موعد النوم ...

4 فوائد صحية لشرب الماء قبل النوم

الكثير منا يتجنب شرب الماء قبل النوم، إلا أن الدكتورة شريفة أبو الفتوح خبيرة التغذية تؤكد أن شرب الماء قبل النوم يحقق للإنسان العديد من الفوائد الصحية وهى: -يساعد الكلى في التخلص من السوائل ومعها ...

بالفيديو.. أهم فوائد النوم بدون ملابس داخليه

أظهرت نتائج دراسة أميركية جديدة عن فوائد للنوم دون ملابس بما في ذلك تحسين نوعية الحيوانات المنوية لدى الرجال والنساء .

القيلولة تساعد على زيادة إنتاجية الفرد

القيلولة هي فترة النوم من مدة لا تقل عن عشر دقائق ولا تزيد عن أربعين دقيقة، وأكد العلم الحديث على فوائد القيلولة في زيادة إنتاجية الفرد وتحسين قدرته على متابعة نشاطه اليومي، ومن المعروف أنها تساعد ...