للتخلص نهائيا من مشكلات الدهون المسَببة من كثرة الأكل ومؤدية بشكل سىء إلي ظهور "الكرش" مما ينتج عن الأمراض الكثيرة وإنهيار الصحة، سواء صحيًا أو جسديًا، فتلك الوصفة البسيطة والسريعة، تمنعك من تناول الطعام، وذلك بتقليل الشهية، وهي:

معلقة صغيرة كمون نصف معلقة زنجبيل ربع معلقة قرفة نصف حبة ليمونة ماء مغلي.

1- يتم وضع جميع المقادير في الماء المغلي.

2- ويتم تناول الوصفة قبل الأكل بنصف ساعة.

القرفة والزنجبيل يعملان على حرق الدهون، والكمون والليمون يعملان على سد الشهية عند الشخص تمامًا.