المواطن

عاجل
صور .. «محافظ القاهرة» يشارك فى جلسة المجلس العلمى لأكاديمية السادات الإتحاد الدولي لشباب الأقباط في روما يهنّى غبطة البطريرك كيريوس كيريوس ثيوفيلوس الثالث لمناسبة الذكرى التاسعة عشر لجلوسه على عرش الكرسي البطريركيّ الأورشليمي تحرك سريع وموجة بحر السبب..محافظ البحر الأحمر يطمئن على السياح والمواطنين المصريين في حادث غرق مركب مرسى علم شباب الصحفيين تعلق على اختيارات الهيئات الصحفية والإعلامية الجديدة طواله: «الشوربجي» لمواصلة النجاحات.. و "سلامة" يمتلك رؤية ثاقبة لجنة الحكام تحسم الجدل حول إيقاف محمد معروف بعد مباراة الأهلي والاتحاد صور.. لعمله المخلص .. «تربية الأزهر» تكرم أحد العاملين بالكلية لبلوغه سن المعاش تعرف علي طلبات أكرم توفيق لتجديد عقدة مع الأهلي لزمالك يكشف موقف إصابة محمد صبحي قبل مواجهة بلاك بولز بالكونفدرالية صور ..«حمدي علي» يحصل على الدكتوراه في الإعلام حول «فاعلية التسويق الإلكتروني لوكالات الإعلان في تحقيق القدرة التنافسية للشركات» تعيين مريم عامر منيب مشرفه بنقابة المهن الموسيقية
رئيس مجلسي
الإدارة والتحرير
مسعد شاهين

متعملش نفسك حريف .. اعرف 4 أضرار السباحة على الظهر

الثلاثاء 30/أكتوبر/2018 - 10:30 ص
أسماء ملكه
طباعة
كشف مجدي الشربينى السباح المصري، عن 4 أضرار السباحة على الظهر حيث إن السباحة تعتبر من أهم الرياضة التى يفضلها الكثير من الشباب المصري ويتدرب على طريقة تعلمها يوميما والمحافظة على مممارستها.

4 أضرار السباحة على الظهر

وأضاف" الشربينى" في تصريح خاص  لـ بوابة المواطن أن أضرار السباحة على الظهر كثيرة تؤثر على الشخص منها الالتهابات الجلدية، والتهابات الأذن والعين والاسهال والحمى، موضحًا أنه لابد من وضع واقي الشمس على الجسم واستشارة الطبيب قبل ممارسة السباحة بشكل عام، مع اتخاذ الحذر من المياة لوجود بها بكتريا وفيروسات.

والجدير بالذكر أن العديد من الدراسات والأبحاث أثبتت الفوائد الصحية للسباحة في الحد من السمنة، وتحسين قوة العضلات، التخفيف من الإجهاد، وآلام الظهر، وسرطان الثدي، ومن المفيد أيضا خلال فترة الحمل، وهناك من يفضل السباحة المنتظة التي تعتبر رياضة مائية ترفيهية رائعة لجميع أفراد العائلة.
هل تتوقع تألق إمام عاشور مع الأهلي هذا الموسم....؟

هل تتوقع تألق إمام عاشور مع الأهلي هذا الموسم....؟
ads
ads
ads
ads
ads