المواطن

أسباب نقص فيتامين د في الجسم وعلاجه

الثلاثاء 28-08-2018 01:15 م

أسماء ملكه

يحتاج الجسم إلى الكثير من الفيتامينات والمعادن والعناصر الأخرى، حتى يتمتع بصحة جيدة وللحماية من المضاعفات ...

تعرف على فوائد صلصة الصويا وأضرارها

الثلاثاء 28-08-2018 12:37 م

أسماء ملكه

لكل عشاق الطعام الأسيوي لا يستطيعون الاستغناء عن صلصة الصويا في مطابخهم، وصلصة الصويا أحد المكونات التي ...

7 خطوات من أجل العناية بجمال بشرتك

الثلاثاء 28-08-2018 12:27 م

امل عسكر

يوجد عدة طرق للعناية بالبشرة ليس تقتصر فقط على الاستخدام المنتظم لكريمات الترطيب أو الكريمات المحاربة ...

غداك عندنا .. كفتة بـ الوايت صوص

الثلاثاء 28-08-2018 12:05 م

أسماء ملكه

تقدم بوابة المواطن طريقة عمل الكفتة بالوايت صوص، وهي من الأكلات التي يفضلها الصغير والكبير على سفرة الغداء، ...

تحليتك عندنا.. كيكة الأوبرا

الثلاثاء 28-08-2018 11:47 ص

أسماء ملكه

تقدم بوابة المواطن طريقة عمل كيكة الأوبرا وهي من الحلويات المعروفة في العالم العربي، تعرفي عليها في السطور ...

صينية الكباب الهندية من مطبخ بوابة المواطن

الثلاثاء 28-08-2018 11:40 ص

أسماء ملكه

طريقة عمل صينية الكباب الهندية، فهي من الوجبات السهلة والسريعة لعشاق الكباب، لذلك تقدم بوابة المواطن المقادير ...

أشياء تجنبها بعد تناول الطعام

الثلاثاء 28-08-2018 11:35 ص

امل عسكر

توجد أشياء كثيرة يقوم بها البعض بعد تناول الطعام مباشرة، وهي خاطئة وتؤدي إلى أضرار كثيرة لصحة الإنسان، ومن ...

أزياء من موضة صيف 2018 هتكمل معاكى فى الخريف.. الهاند ميد أبرزها

الثلاثاء 28-08-2018 11:09 ص

أسماء ملكه

لكل الفصول موضة وأزياء خاصة بها، ويعد فصل الخريف من الفصول التي لا تختلف في الموضة عن فصل الصيف، حيث بدأ، ...

مادة يتناولها البعض تبطل مفعول فقدان الوزن

الثلاثاء 28-08-2018 10:45 ص

امل عسكر

وجد خبراء التغذية، أنه توجد علاقة شديدة بين فقدان الوزن والكافيين والنوم، لهذا من الضروري جدا للشخص الذي ...

أسهل طريقة عمل عصير الكانتلوب والبرتقال

الثلاثاء 28-08-2018 10:12 ص

أسماء ملكه

الكانتلوب والبرتقال من الفاكهة التي يحبها الكثير من الأشخاص خاصة في فصل الصيف، لأنها تحتوي على الكثير من ...

الفرق بين عقل الرجل والمرأة.. من الإبرة للصاروخ

الإثنين 27-08-2018 07:39 م

امل عسكر

يوجد عدة اختلافات بين الرجل والمرأة في تركيباتهم العقلية، وترصد بوابة المواطن تلك الاختلافات، والتي تقدمها ...

استشاري جراحة الفم لـ" بوابة المواطن ": مشاكل اللثة تؤثر على مرضى السكري

الإثنين 27-08-2018 06:35 م

أسماء ملكه

قالت الدكتورة إسراء السعيد استشاري جراحات الفم والأسنان طب القصر العيني، إن إلتهاب اللثة يعاني منه الكثير من ...

الدكتور طارق الشاذلي لـ "بوابة المواطن": أول شكاوى السمنة تساقط الشعر

الإثنين 27-08-2018 05:33 م

أسماء ملكه

قال الدكتور طارق الشاذلي استشاري مناظير الجهاز الهضمي والكبد وعلاج السمنة، إن أول شكوى مريض السمنة هو تساقط ...

إليك تلك النصائح إذا كنت ترغبين في الإنجاب

الإثنين 27-08-2018 04:43 م

امل عسكر

يوجد العديد من النصائح المعروفة للسيدات المتزوجة لزيادة خصوبة الراغبات في الحمل أو تواجه بعض المشاكل، لذلك ...

فيديو.. أروع ميك اب توتوريال

الإثنين 27-08-2018 04:18 م

أسماء ملكه

ظهرت مؤخرًا العديد من الفيديوهات على منصة التواصل الاجتماعي، والتي أصبحت سبب رئيسي لمساعدة الفتيات لعمل ...

أهم أخبار الصحة والمرأة منتصف اليوم الإثنين 27/ 8 / 2018

الإثنين 27-08-2018 04:00 م

أسماء ملكه

تقدم "بوابة المواطن" الإخبارية، أبرز الأخبار التي تخص المرأة والأسرة، والطفل، والموضة العالمية والعربية، ...

بالظبط.. ده اللي بيحصلك لما بتنام كتير

الإثنين 27-08-2018 03:24 م

امل عسكر

أثبت علماء "جامعة كيل" أن النوم أكثر من 8 ساعات في اليوم يؤثر سلبا في الحالة النفسية للشخص. وقام عدد من خبراء ...

طريقة عمل سموثي الموز بـ القهوة

الإثنين 27-08-2018 02:57 م

أسماء ملكه

نقدم لكم اليوم طريقة عمل سموثي الموز بالقهوة، لتقومي بتقديمه لأولادك خلال تناولهم لوجبة الغداء، للاستفادة من ...

5 فوائد مذهلة لـ زيت شجرة الشاي للبشرة والشعر

الإثنين 27-08-2018 02:53 م

أسماء ملكه

يعد زيت شجرة الشاي من أنواع العطور التي يتم استخراجها من أوراق الشاي بعد تجفيفها وعصرها، وهو غني بالمضادات ...

أسهل طريقة عصير الحبحب بـ الليمون

الإثنين 27-08-2018 02:42 م

أسماء ملكه

يعتبر عصير الحبحب من العصائر المفضلة في فصل الصيف، فهو يحتوي على العديد من الألياف الطبيعية الغنية التي تساعد ...

الكاتشب يحمي الجسم من نوع سرطان.. تعرف عليه

الإثنين 27-08-2018 02:27 م

امل عسكر

توصل الباحثون خلال دراسة الفاكهة الحمراء، أن صلصات الطماطم المطهوة تعمل على زيادة من مستويات البكتيريا ...

تعرفي على الأطعمة الصحية التي تزيد حليب الأم المرضعة

الإثنين 27-08-2018 01:43 م

أسماء ملكه

أثبتت الدراسات أن الرضاعة الطبيعية هي أفضل تغذية للطفل لأنها تمده بجميع العناصر الغذائية اللازمة وتكسبه ...

إنفوجراف | فوائد المشروبات المنبهة

الإثنين 27-08-2018 01:30 م

أسماء ملكه

يشرب أغلب الأشخاص المنبهات بصورة يومية حتى يستطيعوا بدء يومهم ويشعروا بتحسن في مزاجهم، حيث تحتوي هذه ...

طريقة عمل كيك الدسباسيتو

الإثنين 27-08-2018 01:17 م

أسماء ملكه

تقدم بوابة المواطن طريقة عمل كيك الدسباسيتو وهي من الحلويات المعروفة في العالم العربي، تعرفي عليها في السطور ...

أسهل طريقة عمل دجاج بـ الصوص الأبيض

الإثنين 27-08-2018 01:11 م

أسماء ملكه

طريقة عمل دجاج بالصوص الأبيض، فهي من الوجبات السهلة والسريعة لعشاق الدجاج، لذلك تقدم بوابة المواطن المقادير ...

تعرف على أعراض جلطات الدم وطرق الوقاية منها

الإثنين 27-08-2018 12:58 م

أسماء ملكه

جلطات الدم مشكلة صحية خطيرة للغاية قد نتعرض لها جميعًا، فهي لا يقتصر على سن معينة بل قد يصاب بها الشخص في أي ...

وصفات جمالية لن تتوقعها باستخدام " القشطة "

الإثنين 27-08-2018 12:46 م

امل عسكر

فاكهة القشطة، من الفواكه التي لها العديد من الفوائد الصحية وأيضا الجمالية للبشرة، والتي سوف تحفزك على جعلها ...

لـ الرضع فقط.. وجبة الشوفان بـ الكمثرى والزبيب والعسل

الإثنين 27-08-2018 12:19 م

أسماء ملكه

لكل الأمهات التي تبحث عن أفضل الوجبات الصحية للرضع بطرق مختلفة وتكوين مختلف للعناصر الغذائية الموجودة به، ...

صحة ومرأة

أسباب نقص فيتامين د في الجسم وعلاجه

تعرف على فوائد صلصة الصويا وأضرارها

7 خطوات من أجل العناية بجمال بشرتك

غداك عندنا .. كفتة بـ الوايت صوص

تحليتك عندنا.. كيكة الأوبرا

صينية الكباب الهندية من مطبخ بوابة المواطن

أشياء تجنبها بعد تناول الطعام

أزياء من موضة صيف 2018 هتكمل معاكى فى الخريف.. الهاند ميد أبرزها

مادة يتناولها البعض تبطل مفعول فقدان الوزن

أسهل طريقة عمل عصير الكانتلوب والبرتقال

الفرق بين عقل الرجل والمرأة.. من الإبرة للصاروخ

استشاري جراحة الفم لـ" بوابة المواطن ": مشاكل اللثة تؤثر على مرضى السكري

الدكتور طارق الشاذلي لـ "بوابة المواطن": أول شكاوى السمنة تساقط الشعر

إليك تلك النصائح إذا كنت ترغبين في الإنجاب

فيديو.. أروع ميك اب توتوريال

أهم أخبار الصحة والمرأة منتصف اليوم الإثنين 27/ 8 / 2018

بالظبط.. ده اللي بيحصلك لما بتنام كتير

طريقة عمل سموثي الموز بـ القهوة

5 فوائد مذهلة لـ زيت شجرة الشاي للبشرة والشعر

أسهل طريقة عصير الحبحب بـ الليمون

الكاتشب يحمي الجسم من نوع سرطان.. تعرف عليه

تعرفي على الأطعمة الصحية التي تزيد حليب الأم المرضعة

إنفوجراف | فوائد المشروبات المنبهة

طريقة عمل كيك الدسباسيتو

أسهل طريقة عمل دجاج بـ الصوص الأبيض

تعرف على أعراض جلطات الدم وطرق الوقاية منها

وصفات جمالية لن تتوقعها باستخدام " القشطة "

لـ الرضع فقط.. وجبة الشوفان بـ الكمثرى والزبيب والعسل

تصويت

الأكثر قراءة

نادر عبد الجليل… صانع المجد في فنون القتال

قرار باستثمار ضخم في مصر من شركة الجوارب التركية العملاقة بوني سوكس.

اختيار مي ياقوت نائب رئيس تحرير المواطن ومدير تحرير الجمهوريه ضمن افضل ١٠٠ شخصية عربيا

مقالات وكتاب

ماذا بعد رحيل بشار الاسد

للحديث بقيه

سكر وملح

تابعنا على فيسبوك