المواطن

جميعً الأمهات يرغبن في تحسين العادات الغذائية الصحية لدى أطفالهن، والمواقف تجاه الطعام بشكل عام، ولكن قد لا ...

خطوات أساسية لتوفير بيئة صحية للجنين

السبت 05-05-2018 07:25 م

قبل وصول طفلك وهو أهم شخص في حياتك إلى الدنيا، فأنت مسؤولة عن مساعدته على النمو في بيئة صحية ومغذية، حرصا ...

ملكة الفواكه.. ستخلصك من مشاكل البشرة

السبت 05-05-2018 06:23 م

من منا لا يحب الجلوس أمام التلفاز وهو يأكلها ويستمتع بطعمها اللذيذ؟ إنها فاكهة العنب، أو ما تعرف بـ"ملكة ...

مطبخ بوابة المواطن| طريقة عمل برجر نباتي

السبت 05-05-2018 05:57 م

يعد البرجر من أحب الوجبات السريعة لقلوبنا جميعا، صغارًا وكبارًا، فهو من الوجبات المغذية والشهية. لذلك ...

صور| نجمات العالم في أسبوع.. "بريانكا شوبرا" تفوز بأنوثتها و"إيل فانينغ" ملاك بالأبيض

السبت 05-05-2018 05:11 م

تُعتبر نجمات العالم إيقونة الموضة والجمال، وتحرص كل النساء على متابعة إطلالاتهن، للكشف عن أحدث صيحات موضة ...

فيديو| في أسبوع التمريض العالمي.. "بوابة المواطن" ترصد معاناة الممرضات

السبت 05-05-2018 03:49 م

يحتفل العالم بـالأسبوع العالمي للممرضات (IND) في جميع أنحاء العالم في الأول من مايو من كل عام، للإشارة إلى ...

فضفضة لـ"بوابة المواطن".. نصائح لكى لا يقارنك زوجك بوالدته

السبت 05-05-2018 02:18 م

"أنا خلاص زهقت منه أنا مراته مش أمه"، هكذا بدأت إحدى النساء شكواها لمحررة "بوابة المواطن"، شاكية من زوجها ...

تعرفي على الطريقة المثالية للتخلص من مرارة الباذنجان

السبت 05-05-2018 01:53 م

يعتبر الباذنجان واحدًا من أشهى وألذ الأكلات المفيدة التي يعشق الكثيرون تناولها، ويوجد أكثر من طريقة لتقديمه، ...

مطبخ "بوابة المواطن" يقدم ميني تارت بالشيكولاتة واللوز

السبت 05-05-2018 01:21 م

تقدم بوابة "المواطن"، طريقة عمل ميني تارت بالشيكولاتة واللوز، وهى من الحلويات الشرقية المغذية؛ وطريقته بسيطة. ...

فطارك عندنا| طريقة تحضير ساندوتش روستو بالخردل

السبت 05-05-2018 12:43 م

تقدم "بوابة المواطن" طريقة عمل ساندوتش روستو بالخردل، وهو من الأكلات اللذيذة والمغذية والغنية، ويمكن تقديمها ...

مطبخ "بوابة المواطن" يقدم مقلوبة الدجاج والباذنجان

السبت 05-05-2018 12:06 م

تقدم بوابة "المواطن" طريقة عمل مقلوبة الدجاج والباذنجان، التي تتكون أساسًا من الباذنجان المقلي والأرز مع ...

زينب مهدي تكشف لـ"بوابة المواطن" 5 أسرار لاستمرار الزواج أطول فترة ممكنة

السبت 05-05-2018 11:39 ص

الحياة الزوجية ليست بالسهولة التي يعتقدها البعض، فهي مثل الشفرة تحتاج حل ألغازها حتى يسهل العيش بين الزوجين، ...

أخصائي يكشف لـ "بوابة المواطن" طرق اختيار المشاية الصحيحة للأطفال

السبت 05-05-2018 09:42 ص

تعتقد الكثير من الأمهات والآباء الجدد أن المشاية خطر على صحة أطفالهم فهذا الاعتقاد بناء على ما عرفوه من ...

الليمون عنصر أساسي لصحتك وجمالك

السبت 05-05-2018 03:14 ص

يحتوي "الليمون" على فوائد صحية عديدة، وذلك لاحتوائه على العديد من العناصر المغذية، مثل فيتامين C وفيتامين B6 ...

هل تستطيع الفتاة أن تنجح في معادلة الزواج والعمل ؟

السبت 05-05-2018 02:09 ص

صابرين فتحي

منذ سنوات والفتاة الشرقية تعاني من فكرة الزواج، وكل ما يتعلق به، فهي مولودة وفي أذنها جملة "مفيش حاجة قريب"، ...

"طلي بالأبيض" بدون توتر

السبت 05-05-2018 01:57 ص

بعد أشهر من التحضيرات والتخطيط، يأتي وقت اليوم العظيم ! الذي انتظرتيه مع شريك حياتك، ويبقى عليكي ارتداء ...

شابات لمعت أسمائهن من خلال السوشيال ميديا

السبت 05-05-2018 12:39 ص

الجمعة 04-05-2018 11:48 م

مما لا شك به بأن مواقع التواصل الاجتماعي أو "السوشيال ميديا" أصبحت لها قوة هائلة، وكانت ساحة مميزة خلقت ...

هل من المقبول السباحة أثناء الحمل؟

الجمعة 04-05-2018 10:45 م

تقول أليسون بورن، أخصائية العلاج الطبيعي في صحة المرأة، أن السباحة أمنة للمرأة أثناء فترة الحمل في حالة الحمل ...

خاص لـ"بوابة المواطن".. "stylish" أول أتيليه يصمم فساتين جاهزة للمحجبات

الجمعة 04-05-2018 09:44 م

تعرض بوابة المواطن تجربة أتيلية "stylish" لفساتين السواريه للمحجبات، والذي استطاع أن يحقق انتشار واسع على ...

توقفي عن نشر هذه الصور لأطفالك على "السوشيال ميديا"

الجمعة 04-05-2018 08:43 م

نحن نعيش في عالم يكون فيه التقاط صور أطفالنا، ونشرها على مواقع التواصل الاجتماعي أمرًا طبيعيًا للأمهات، لكن ...

مصممة أزياء لـ "بوابة المواطن": الأصفر والأزرق ألون صيف موسم 2018

الجمعة 04-05-2018 07:42 م

تختلف موضة ألوان موسم كل صيف عن الأخرى، لكن يعرف فصل الصيف بألوانه الزاهية، وأن جميع الألوان التي تكون موضة ...

انعشي بشرتك بالبطيخ

الجمعة 04-05-2018 06:42 م

يعد البطيخ من أهم الفواكه المنعشة في فصل الصيف، ويعشقه الكثيرين، فضلا عن أنه مثالي لإعادة الترطيب خلال أشهر ...

"الفنانات من جانب الأمومة".. فنانات أخفت وراء إطلالاتهن معاناة مرض أبنائهن

الجمعة 04-05-2018 05:03 م

حياة الفنانات ليست خالية من الهموم والمشكلات كما يبدو لنا من إطلالاتهن المميزة، والتي قد تخفي ورائها الكثير ...

مطبخ "بوابة المواطن" يقدم سلطة البطاطس بالمايونيز

الجمعة 04-05-2018 04:33 م

تقدم "بوابة المواطن"، طريقة عمل، سلطة البطاطس بالمايونيز وهى من الأكلات المغذية، وصحية وخفيفة على المعدة وكل ...

مطبخ "بوابة المواطن" يقدم فخذ خروف مشوي بالفرن

الجمعة 04-05-2018 03:34 م

تقدم "بوابة المواطن"، طريقة عمل، فخذ خروف مشوي بالفرن وهى من الأكلات المغذية، وكل ما عليك القيام به هو اتباع ...

صور|"بوابة المواطن" ترصد الموضة في أسبوع.. "ميريام فارس" بالأبيض المثير و"نانسي عجرم" على البحر

الجمعة 04-05-2018 03:09 م

تعتبر النجمات هن إيقونات الموضة، وتبحث النساء دائما وراء إطلالتهن، للكشف عن أحدث صيحات الموضة والجمال. لذلك ...

فضفضة لـ"بوابة المواطن".. نصائح الخبراء للزوج لتجنب الشجار مع زوجته

الجمعة 04-05-2018 02:07 م

"أنا زهقت من كتر الخناق مع مراتي يعني أطلقها عشان ارتاح ولا أعمل ايه".. هكذا بدأ إحدى الرجال حواره مع محررة ...

تعرف على فوائد الحجامة.. ومن أبرزها تُعالج التهاب المفاصل