المواطن

بالفيديو.. أسرع وأسهل طريقة لتصفيف شعرك قبل الحفلات

الخميس 13-07-2017 12:09 م

اية محمد

إذا كان لديك مناسبة خاصة، لا تحتاجين بالضرورة للذهاب للكوافير وانتظار دورك لتحصلي على إطلالة مميزة. يمكنك عمل ...

للأمهات الجدد.. 7 طرق للتغلب على مشكلة نوم الطفل

الخميس 13-07-2017 12:04 م

اية محمد

النوم مهم جدا للجسم، حيث يقضي الإنسان ثُلث حياته في هذا النشاط الحيوي، وللنوم ليلا فوائد كثيرة، ففي الليل ...

مكتبة جاليري فلك تستضيف توقيع "50 رسمة وأكثر عن المرأة" لدعاء العدل

الخميس 13-07-2017 06:15 ص

كنزي جمال محمد ثابت

تنظم اليوم الخميس، مكتبة جاليري فلك معرض وحفل توقيع كتاب "50 رسمه وأكثر عن المرأة" للفنانه دعاء العدل، وذلك ...

مستشفى كلية قصر العيني تنظم ورشة عمل عن التخدير

الخميس 13-07-2017 05:53 ص

هيثم محمد ثابت

ينظم مستشفى كلية طب قصر العيني جامعة القاهرة، ورشة عمل عن إدارة مجرى الهواء أثناء التخدير advanced difficult ...

"طب مخ وأعصاب المنصورة" يناقش تشخيص وعلاج التصلب المتعدد للجهاز العصبي

الخميس 13-07-2017 05:18 ص

هيثم محمد ثابت

ينظم قسم طب المخ والأعصاب بكلية طب جامعة المنصورة المؤتمر العلمي الأول لجامعات الدلتا لتشخيص وعلاج مرض التصلب ...

دراسة: تضاعف تكاليف أضرار الحمل لمليارات الدولارات

الأربعاء 12-07-2017 11:36 م

كشفت دراسة حديثة عن أن ازدياد حالات تسمم الحمل في الولايات المتحدة تسبب في خسائر اقتصادية كبيرة. وأوضحت ...

أطعمة لتحسين النظر

الأربعاء 12-07-2017 11:05 م

قد تكون سمعت أن الجزر والمأكولات البرتقالية اللون والخضار تساعد على حماية النظر وذلك بسبب احتوائها على مادة ...

الكاكاو ملك التخسيس

الأربعاء 12-07-2017 09:17 م

أحمد نصري

يمثّل الكاكاو، المصدر الأصلي للشوكولاتة الطبيعيّة، وهو يندرج على لائحة الأطعمة الخارقة (سوبر فود)، والغنيّة ...

لحماية العين أضيفي فيتامين "ب" في ماء الشرب

الأربعاء 12-07-2017 09:09 م

أحمد نصري

قد تكون إضافة الفيتامين “ب3” B3 إلى ماء الشرب، بديلًا لبعض القطرات الخاصة بالعين. ويُعتبر هذا العلاج غير ...

نصائح تساعدكِ على الظهور متألقة في عرسك

الأربعاء 12-07-2017 07:30 م

ترتعب الفتيات من اقتراب موعد الزفاف، حيث تكون العروس غارقة في تجهيز وإعداد تفاصيل ليلة زفافها، إذ أن الرتوش ...

أطعمة على معدة فارغة تسبب تشنجات.. تعرفي عليها

الأربعاء 12-07-2017 07:29 م

ما هو أول شيء تأكله أو تشربه على الريق في الصباح؟ هل تبدأ بالقهوة أو الشاي؟ هناك 5 أشياء لا يفضل أن تتناولها ...

تعرفي على نقاط مهمة لاختيار الحقيبة المثالية

الأربعاء 12-07-2017 07:27 م

1. اختيار الحقائب ذات الألوان الجريئة: حيث تعدّ الألوان المشرقة من الأزرق الاستوائي إلى الزهري والأخضر المصفر ...

تعرفى على أهم أطعمة وجبة العشاء لخسارة الوزن

الأربعاء 12-07-2017 06:54 م

تعد وجبة العشاء من أكثر الوجبات التي ينصحك خبراء التغذية باختيارها بعناية، أو الاكتفاء فقط بتناول فواكه أو ...

مجموعة من النصائح لحماية بشرتك في العمل

الأربعاء 12-07-2017 06:39 م

يشكل الحفاظ على نعومة ونضارة البشرة أحد أهم التحديات التي تواجه المرأة العاملة، فأجواء العمل تختلف عن المنزل، ...

أسرع مكياج للطالبة الجامعية

الأربعاء 12-07-2017 06:23 م

دائمًا ما نستغرق الكثير من الوقت في وضع المكياج والاهتمام بتفاصيله في حين أنّ النتيجة النهائية قد لا تكون ...

أفضل الطرق لبرنامج غذائي متكامل لطفلك في المدرسة

الأربعاء 12-07-2017 06:09 م

أحمد نصري

تستقبل جميع الأمهات بداية العام الدراسى الجديد، فجميعنا نعانى من تقلبات ومزاجات الأطفال خاصة عند تناول الوجبة ...

أفضل الطرق لعمل مكياج يناسب البحر

الأربعاء 12-07-2017 05:48 م

أحمد نصري

اهتمام المرأة بشكلها وجمال إطلالتها هو أولوية أولى بالنسبة لها أينما كانت، فهى دائمًا ما تهتم بالظهور بإطلالة ...

بالصور.. خطوات وضع المكياج البرونزي بطريقة مميزة

الأربعاء 12-07-2017 05:39 م

ندى محمد

تحتاج البشرة البيضاء الى خطوات وضع مكياج محددة، للحصول على بشرة مشرقة بلون مناسب لفصل الصيف. يُعتبر مكياج ...

طبيب نسا وتوليد: تعرفي علي أنواع القيء وخطورتة

الأربعاء 12-07-2017 05:36 م

داليا محمد

قال الدكتور أحمد مرزوق، طبيب النسا والتوليد، أن القيء المستعصي لم يكن له سبب محدد، ولكن يزيد مع المرأة الحامل ...

معهد بحوث تكنولوجيا الأغذية يعقد دورة تدريبية لتحليل المخاطر

الأربعاء 12-07-2017 07:00 ص

كنزي جمال محمد ثابت

يعقد معهد بحوث تكنولوجيا الأغذية، بمركز البحوث الزراعية، اليوم الأربعاء، دورة تدريبية في برنامج تحليل المخاطر ...

"أخيرًا تخلصنا من السرطان" لقاء علمي بالجامعة البريطانية في مصر

الأربعاء 12-07-2017 05:38 ص

هيثم محمد ثابت

يعقد مركز مصطفى السيد لبحوث النانوتكنولوجي، بواحة العلوم والابتكار، في الجامعة البريطانية بمصر، مؤتمرًا ...

إليكي أفضل وأسوأ المكسرات من أجل صحتكِ

الثلاثاء 11-07-2017 11:28 م

تتضمن المكسرات عادة الكثير من الفوائد الغذائية، ومنها الدهون الصحية للقلب، والبروتينات، والفيتامينات، ...

تعرفي على عصائر طبيعية تساعدك للعناية بشعرك

الثلاثاء 11-07-2017 11:27 م

يحتاج الشعر إلى الحصول على الغذاء المناسب للحفاظ على صحته وحيويته شأنه في ذلك شأن بقية أعضاء وأجهزة الجسم، ...

الحليب "نظام غذائي صحي" لخسارة الوزن

الثلاثاء 11-07-2017 09:28 م

يمكن للحليب أن يندرج ضمن نظام غذائي صحي بهدف خسارة الوزن. اختصاصية التغذية كريستال بدروسيان تطلعك على منافع ...

بالفيديو.. خبيرة تغذية تقدم وجبة الإفطار المثالية وأهميتها

الثلاثاء 11-07-2017 09:23 م

داليا محمد

أكدت رشا دياب، خبيرة التغذية، على أهمية وجبة الإفطار في الصباح، وأنها المُحرك الأساسي لطاقتنا خلال اليوم. ...

نصائح للتخلص من اضطرابات النوم

الثلاثاء 11-07-2017 08:00 م

إذا كنت تعانين من قلَة النوم، أو صعوبة تنظيم جدول نوم مريح، أو تتعرضين لضغوطات في العمل أو لبعض المشكلات ...

تعرفي على مكياج الصباح سريعا

الثلاثاء 11-07-2017 07:37 م

كثيرًا ما تستيقظين صباحًا على عجلة من أمرك، وخاصة إذا كنت تعملين، حيث تتنوع واجباتك الصباحية بين تحضير الفطور ...

طرق صناعة عطر منعش لبشرتك في المنزل

الثلاثاء 11-07-2017 07:08 م

على الرغم من أن الروتين اليومي المعروف الذي ينقسم إلى: “التقشير، التنظيف، الترطيب” قد يكون هو الحل الأنسب ...

صحة ومرأة

بالفيديو.. أسرع وأسهل طريقة لتصفيف شعرك قبل الحفلات

للأمهات الجدد.. 7 طرق للتغلب على مشكلة نوم الطفل

مكتبة جاليري فلك تستضيف توقيع "50 رسمة وأكثر عن المرأة" لدعاء العدل

مستشفى كلية قصر العيني تنظم ورشة عمل عن التخدير

"طب مخ وأعصاب المنصورة" يناقش تشخيص وعلاج التصلب المتعدد للجهاز العصبي