المواطن

الإثنين 27-11-2017 07:54 م

"سمسمية وفولية وفسدقية" وغيرها من الحلويات الخاصة بمناسبة المولد النبوى الشريف، نسعي لشرائها لتناولها لأنها ...

ريجيم بدون حرمان.. طريقة تحضير شيش السمك المشوي

الإثنين 27-11-2017 06:57 م

ينصح خبراء التغذية بتناول المشويات لرفع معدلات الحرق، وزيادة الإحساس بالشبع، واليوم نقدم لكِ شيش السمك المشوي ...

على الطريقة السورية.. طريقة عمل الطعمية بالحمص

الإثنين 27-11-2017 05:08 م

تعلمي صنع الطعمية بالحمص علي الطريقة السورية للشيف نجلاء الشرشابي. المقادير: 2 كوب حمص منقوع بقدونس بصل ...

طريقة تحضير سلطة الحلوم والجرجير

الإثنين 27-11-2017 04:09 م

نقدم لكم اليوم طريقة عمل سلطة الحلوم والجرجير لذيذة الطعم للدايت، فلا تخلو السفرة عادة من طبق السلطة، وخاصة ...

خبيرة فرنسية: التوابل تعطيك دفعة قوية لصحتك

الإثنين 27-11-2017 03:02 م

أكدت خبيرة التغذية العلاجية الفرنسية أوليفيا شارليه، في دراسة حديثة نشرتها مجلة "فام أكتويل"، ضرورة الاهتمام ...

احذري.. إهمال "وجبة الإفطار" يساعد على زيادة الوزن والتوتر

الإثنين 27-11-2017 01:31 م

جميع الأشخاص يعون جيدا أن وجبة الإفطار تعتبر أهم وجبة في اليوم والحفاظ عليها يؤثر إيجابيا على الصحة بشكل عام ...

أغذية للمحافظة على حرارة الجسم في فصل الشتاء

الإثنين 27-11-2017 12:40 م

تزداد برودة الجسم فى الشتاء ، ويحتاج الإنسان إلى أطعمة تحافظ على درجة حرارة الجسم لذلك قدم دكتور سميح بدير .. ...

احذري..5 استخدامات خاطئة" لعلاج الحروق "

الإثنين 27-11-2017 11:23 ص

تتعرض أغلب السيدات لمشكلة الحرق أثناء إعداد الطعام وقد تلجأ لعدد من العلاجات الخاطئة التى تؤدى إلى انتشار ...

خبير مناعة يؤكد وجود علاقة بين تلوث الهواء والإصابة بالأنفلونزا والتوحد والخرف

أ ش أ

أكد الدكتور مجدى بدران عضو الجمعية المصرية للحساسية والمناعة، واستشاري الأطفال وزميل معهد الطفولة بجامعة عين ...

وصفة عجيبة تقضي على عسر الهضم وتحارب الإمساك فى دقائق

الإثنين 27-11-2017 10:15 ص

الإثنين 27-11-2017 09:01 ص

هل تزعجك آلام القولون العصبى وأعراضها المزعجة يمكنك محاربتها والتخلص منها من خلال الوصفة التالية فهى مثالية ...

بعض النصائح الهامة لمعرفة شراء حلوى المولد

الإثنين 27-11-2017 08:52 ص

"المولد النبوي الشريف" من المناسبات التي يتم خلالها الشعب المصري بشراء "حلويات المولد"، كعادة قديمة يسعون ...

مشروب يرفع مناعتك ويحارب الخمول فى الشتاء

أحمد محمد

مع انخفاضات درجة الحرارة هل تشعرين بالكسل والخمول إليك مشروب طبيعى لرفع المناعة ومنحك النشاط وفى الوقت نفسه ...

تعرف على الأطعمة التي تشكل خطرًا على حياتك

الأحد 26-11-2017 10:25 م

اية محمد

يلجأ الكثير من أطفالنا للأطعمة السهلة والوجبات السريعة خلال تواجدهم في المدرسة والتي تشكل خطرًا كبيرًا على ...

أهم الأطعمة التى يجب على الحامل تناولها في الشتاء

الأحد 26-11-2017 09:15 م

يحتاج جسمك أثناء فصل الشتاء بعض السعرات الحرارية والطاقة أكثر من باقي الفصول الاخرى لكي يحافظ جسدك على ...

جهاز جديد يكشف قرح السكري للقضاء عليه مبكرًا

الأحد 26-11-2017 07:56 م

يترأس مرض السّكر لائحةَ الأمراض المنتشرة والمتعارَف عليها، والذي يعبر بوضوح عن خللٍ في البنكرياس، وإفرازه ...

تعرف على الأضرار الناتجة عن الأطعمة سريعة

الأحد 26-11-2017 06:54 م

الوجبات السريعة أو بالإنجليزية، هي الأطعمة التي يتم تحضيرها بوقت أقل من الوجبات العادية المحضرة في ...

تعرفي على أفضل وسادة للحامل

الأحد 26-11-2017 05:23 م

الأمهات هي واحدة من أفضل الهدايا للبشرية والحمل هو مسؤولية فريدة من نوعها سلم لهم. كما يتطور الحمل، وغالبا ...

رجيم المشروبات الحارقة للدهون لتنظيف القولون

الأحد 26-11-2017 03:44 م

لست بحاجة إلى رجيمات قاسية للتخلص من وزنك الزائد ومحاربة السمنة يمكنك حرق الدهون العنيدة وتخليص جسمك من ...

10 أطعمة لمواجهة نزلات البرد والإنفلونزا

الأحد 26-11-2017 03:03 م

مع بداية فصل الشتاء، يصاب الكثير من الأشخاص بنزلات البرد، وفي بعض الأحيان تعجز أجسامنا عن المقاومة، فنضطر ...

وصفة لا تكلفك 3 جنيهات لمحاربة التجاعيد المبكرة

الأحد 26-11-2017 02:08 م

أكثر ما يشغل الكثير من النساء هو الحفاظ على لون بشرتها وشبابها بعيدا عن ظهور التجاعيد في عمر مبكر فلست بحاجة ...

5 حيل فعاليتها ستدهشك لحماية الثدي من الترهلات

الأحد 26-11-2017 01:30 م

الإصابة بترهلات الثدى بعد الولادة من أكثر المشاكل التى تعانى منها الكثير من السيدات ويسبب لها الكثير من ...

وصفات طبيعية تحميكِ من النوبات القلبية

الأحد 26-11-2017 12:31 م

تستحوذ أمراض القلب على نصيب الأسد فى الإصابة لدى الكثير من السيدات ويمكنك الوقاية من مخاطر ضعف عضلة القلب من ...

تخلصي من اسمرار الإبط فى ساعة واحدة فقط

الأحد 26-11-2017 11:23 ص

إذا كنت ترغبين القضاء على مشكلة إسمرار منطقة الإبط ولا تعلمى أبرز الطرق التي تمكنك من القيام بذلك. نقدم لك ...

احذري .. استخدام غسول الفم يوميا يصيبك بهذا المرض

الأحد 26-11-2017 11:04 ص

أحمد محمد

إذا كنت ممن اعتادوا على غسل الفم بغسول الفم بصورة يومية تصل إلى مرتين على الأقل في اليوم .. تحذرك أحدث ...

مشروب يقضي على الدهون في وقت قياسي

الأحد 26-11-2017 10:31 ص

تعانى من دهون البطن العنيدة المتراكمة في الجسم وخاصة منطقتي البطن والأرداف إليك ديتوكس الزنجبيل والخيار ...

طرق سهلة وبسيطة يجب الإلتزام بها عند غسل الأواني

السبت 25-11-2017 11:38 م

تقدم بوابة "المواطن" طرق سهلة وعصرية وبسيطة تساعد سيدة البيت في غسيل الأواني. ما هي الطريقة الصحيحة لغسل ...

تعرفي على أهم طرق علاج لين العظام عند أطفالك

السبت 25-11-2017 07:10 م

نقدم لكم اليوم اعراض لين العظام عند الأطفال وطرق علاجه، حيث يعاني منه الكثير من الأطفال لأنه يمثل شكلا من ...

معتقدات شائعة عن تغذية مريض السكري

السبت 25-11-2017 06:10 م