المواطن

طريقة عمل كريم كراميل في المنزل

الثلاثاء 21-11-2017 07:17 م

محمد جمال

مع دخول فصل الشتاء يتجه العديد لتناول الحلوى التي تمد أجسامهم بالسكريات وتعطيهم الإحساس بالدفء، واليوم نقدم ...

معتقدات خاطئة في تغذية مريض السكري

الثلاثاء 21-11-2017 06:28 م

ندى محمد

يعتقد الكثيرين أن مشاكل نسب السكر في الدم مقتصرة على مرضى السكري فقط، في الواقع إن نسب السكر بالدم تؤثر على ...

تعرف على فوائد بذور الشيا لتنظم الضغط وتقليل الوزن

الثلاثاء 21-11-2017 05:42 م

ندى محمد

تعد بذور الشيا أو كما تسمّى في اللّغة العربية بذور القصعين، وهي عبارة عن بذور صغيرة الحجم كرويّة الشكل، من ...

باحثون : الغضب مفيد للصحة

الثلاثاء 21-11-2017 03:35 م

اكتشف باحثون في جامعة "اينا" الألمانية أن الذين يغضبون أصحاء بدنيا، على عكس الذين يتحكمون في انفعالاتهم مما ...

دراسة تحذر من استلقاء الحامل على ظهرها في الأشهر الأخيرة

الثلاثاء 21-11-2017 01:45 م

حذرت دراسة طبية من نوم الحوامل على ظهورهن خاصة في الثلث الثالث قد يعرضهن بمعدل الضعفين لولادة أطفال متوفين. ...

بشرى لمرضى السكر .. هذا هو الحل النهائي لمعاناتك

الثلاثاء 21-11-2017 12:24 م

كشف بحث جديد أنه لم يظهر الهيكل العظمي إلا مؤخرا كجهاز من أجهزة الغدد الصماء، وهو مجموعة من الغدد التي تنتج ...

"الزنجبيل" لمكافحة الشيخوخة ونمو الشعر

الثلاثاء 21-11-2017 10:49 ص

خالد محمد

يعد "الزنجبيل" أحد الأعشاب الطبيعية التي تحتوي على العديد من الفيتامينات والعناصر مثل الزنك والفسفور، ويعتبر ...

فوائد مذهلة عند تناولك مزيج التوت والنعناع لـ 5 أيام

الإثنين 20-11-2017 04:07 م

هل تجهلين أهمية مشروبات الديتوكس لحرق الدهون والتخلص من السموم وطردها خارج القولون إليك مشروب سريع بمكونات ...

أعراض تغفليها مؤشر لإصابة طفلك بالاكتئاب

الإثنين 20-11-2017 02:44 م

علامات عديدة ، مؤشر لإصابة طفلك بالاكتئاب ، لكنه فى المقابل تجهلها الكثير من الأمهات ، إليك أبرز تلك العلامات ...

تعرفى على فوائد التوت الصيني

الإثنين 20-11-2017 01:46 م

أحمد محمد

ذكرت دراسة علمية أجراها فريق من الباحثين الأسبان، أن فاكهة توت جوجي الصينية الحمراء لها العديد من الفوائد ...

احذر هذه العادات اليومية تسبب السرطان

الإثنين 20-11-2017 12:55 م

آية محمد

ارتفعت معدلات السرطان بنسب كبيرة مؤخرا، حيث يتم تشخيص 44٪ من الرجال، و39٪ من النساء بالمرض، وفقا لما تناول ...

8 ممارسات يومية عليكي التوقف عنها فورًا

الإثنين 20-11-2017 11:04 ص

أحمد محمد

يحتاج الكثير من السيدات إلى التوعية الكافية للاعتناء والاهتمام بالمنطقة الحساسة لذلك هناك 8 ممارسات يومية ...

دراسة تحذر: سرعة تناول الطعام تؤثر على معدلات البدانة

الأحد 19-11-2017 03:40 م

أحمد يونس

حذر بحث طبي من سلبيات العادة الغذائية بسرعة تناول الطعام، والمؤثرة في زيادة تراكم الكيلو جرامات من الوزن، ...

8 أغذية تساعد على تحسين الحالة النفسية

الأحد 19-11-2017 02:21 م

الشتاء يرتبط بالكآبة والحالة النفسية السيئة وزيادة الوزن لذلك قدم دكتور حازم المصرى أخصائى التغذية فى المركز ...

10 سلوكيات خاطئة يجب تجنبها أثناء الريجيم

الأحد 19-11-2017 12:48 م

ندا محمد

الرجيم نظام غذائي قائم على تقليل السعرات الحرارية؛ لإنقاص الوزن والحصول على جسم صحي ورشيق، وبعض الفتيات تشكو ...

5 نصائح طبية لعلاج ابنك من ممارسة "العادة السرية"

الأحد 19-11-2017 11:36 ص

خالد محمد

هل من الممكن أن يمارس ابنك العادة السرية ،وماذا لو اكتشفتى ذلك؟،وماهى الطريقة المثلى لحمايته وإثنائه عن هذا ...

12 معلومة لا تعرفها عن مرض الوسواس القهرى

الأحد 19-11-2017 10:42 ص

ندى محمد

يمكن أن يتسبب اضطراب الوسواس القهري في أعراض جسدية وعاطفية منهِكة للمصاب به، ومع ذلك يتعامل معه الكثير من ...

كوب من هذا المشروب يخلصك من انتفاخ البطن

الأحد 19-11-2017 09:50 ص

أحمد محمد

يعانى الكثير من الأشخاص ، من مشكلة انتفاخ البطن ويرجع ذلك لعدة أسباب وأغلبها نظام الغذاء لديهم فإذا كنت من ...

تصفح الهاتف المحمول قبل النوم يسبب سرطان العين

الأحد 19-11-2017 12:24 ص

ندي محمد

أصيب رجل في الأربعين من عمره من هونج كونج بمرض خطير في العين، وذلك يسبب تصفحه كل ليلة قبل النوم الهاتف الجوال ...

طريقة تحضير الثوم والبصل البودرة بالمنزل

السبت 18-11-2017 11:22 م

ندي محمد

لا تخلو العديد من الوصفات السريعة والأطباق الرئيسية من البصل والثوم البودرة، الذي ربما لم يتوفر لدى الكثير من ...

للدايت.. طريقة تحضير سلطة البيض

السبت 18-11-2017 10:22 م

ندي محمد

إذا كنتم تتبعون أنظمة الدايت الغذائية، فأنتم بحاجة لتناول سناكس سريع ولذيذ بين الوجبات، لإمدادكم بالفيتامينات ...

لعشاق الشيكولاتة.. طريقة تحضير مقلوبة البراونيز بالآيس كريم

السبت 18-11-2017 09:43 م

ندي محمد

حضري لأولادك مقلوبة البراونيز والأيس كريم في المنزل، بدلًا من الكيك والحلوى التقليدية، بخطوات سريعة، ومكونات ...

تخليل السردين في المنزل.. طريقة وأسرار

السبت 18-11-2017 09:22 م

ندي محمد

هل أنتم من مُحبي السردين، تُفضل العديد من الأسر تناول السردين المخلل بجانب الأطباق البحرية، لإعطاء مذاق ونكهة ...

ريجيم بدون حرمان.. طريقة تحضير سلطة الفيليه المشوي

السبت 18-11-2017 08:22 م

ندي محمد

إذا كنتم تتبعون أنظمة الدايت الغذائية، نُقدم لكم طريقة تحضير سلطة الفيليه المشوي لرفع معدلات الحرق، وزيادة ...

على الطريقة الفرنسية.. تحضير رول السينابون

السبت 18-11-2017 07:22 م

ندي محمد

حضري لأولادك على الصباح رول السينابون على الطريقة الفرنسية، ليتناولوه على الصباح مع أكواب الحليب أو العصير ...

مع اقتراب الكريسماس.. طريقة تحضير كرات الأيس كريم المقلي بصوص الشكولاتة

السبت 18-11-2017 06:21 م

ندي محمد

مع اقتراب أيام عيد الميلاد والاحتفال بالكريسماس، تُفضل العديد من الأمهات تحضير الحلوى بالمنزل للاحتفال مع ...

طريقة سحرية للقضاء على الشعر الجاف

السبت 18-11-2017 05:41 م

ندي محمد

يعد جفاف الشعر من أكثر المشاكل شيوعا بين الفتيات، وذلك لأن الشعر يصبح ضعيفا ومتساقطا، بالإضافة إلى ذلك يفقد ...

طريقة تحضير صلصة البيتزا بالأعشاب

السبت 18-11-2017 04:37 م

ندي محمد

تعد البيتزا واحدة من الأكلات السريعة والشهية التي يُفضلها الأطفال والكُبار، وتلجأ العديد من ربات المنازل إلى ...

صحة ومرأة

طريقة عمل كريم كراميل في المنزل

معتقدات خاطئة في تغذية مريض السكري

تعرف على فوائد بذور الشيا لتنظم الضغط وتقليل الوزن

باحثون : الغضب مفيد للصحة

دراسة تحذر من استلقاء الحامل على ظهرها في الأشهر الأخيرة

بشرى لمرضى السكر .. هذا هو الحل النهائي لمعاناتك

"الزنجبيل" لمكافحة الشيخوخة ونمو الشعر

فوائد مذهلة عند تناولك مزيج التوت والنعناع لـ 5 أيام

أعراض تغفليها مؤشر لإصابة طفلك بالاكتئاب

تعرفى على فوائد التوت الصيني

احذر هذه العادات اليومية تسبب السرطان

8 ممارسات يومية عليكي التوقف عنها فورًا

دراسة تحذر: سرعة تناول الطعام تؤثر على معدلات البدانة

8 أغذية تساعد على تحسين الحالة النفسية

10 سلوكيات خاطئة يجب تجنبها أثناء الريجيم

5 نصائح طبية لعلاج ابنك من ممارسة "العادة السرية"

12 معلومة لا تعرفها عن مرض الوسواس القهرى

كوب من هذا المشروب يخلصك من انتفاخ البطن

تصفح الهاتف المحمول قبل النوم يسبب سرطان العين

طريقة تحضير الثوم والبصل البودرة بالمنزل

للدايت.. طريقة تحضير سلطة البيض

لعشاق الشيكولاتة.. طريقة تحضير مقلوبة البراونيز بالآيس كريم

تخليل السردين في المنزل.. طريقة وأسرار

ريجيم بدون حرمان.. طريقة تحضير سلطة الفيليه المشوي

على الطريقة الفرنسية.. تحضير رول السينابون

مع اقتراب الكريسماس.. طريقة تحضير كرات الأيس كريم المقلي بصوص الشكولاتة

طريقة سحرية للقضاء على الشعر الجاف

طريقة تحضير صلصة البيتزا بالأعشاب

تصويت

الأكثر قراءة

البكالوريا و خفة دم المصريين

قدوة العلم والعطاء في بناء الأجيال

بالصور ...رئيس الهيئة الوطنية للصحافة يستقبل سفير دولة قطر بمصر

وفاة عامل بإصابات بليغة في حادث انهيار سقف داخل مول بالعاشر

ننشر...كلمة رئيس جمهورية أوزبكستان شوكت ميرضيائيف في قمة "أسبوع أبوظبي للتنمية المستدامة" فى الإمارات اليوم

مقالات وكتاب

البكالوريا و خفة دم المصريين

لو نزل عيسي المسيح الأرض !!

ماذا بعد رحيل بشار الاسد

تابعنا على فيسبوك