المواطن

أبرزها تخفيض ضغط الدم والكوليسترول.. فوائد "الكاكاو والشوكولاتة"

الخميس 28-12-2017 08:32 م

آية محمد

تنمو الشيكولاتة على الشجرة القارية دائمة الخضرة والمعروفة بشجرة "الكاكاو" التي يحصد منها بذور تمثل المصادر ...

أعراض ومحفّزات الربو

الخميس 28-12-2017 07:51 م

تختلف أعراض الرّبو من شخص لآخر وتتضمن ضيق النّفَس، وألم في الصدر، ونوبات من السعال، وصفير خلال الزّفير، ...

فوائد الفاصوليا.. علاج للقلب وتخسيس للجسم.. تعرف على المزيد

الخميس 28-12-2017 07:19 م

آية محمد

تعد الفاصوليا البيضاء من "السوبر فود"، بسبب قيمتها الغذائية العالية فهي معبأة بحمض الفوليك والبروتين ...

ممارسة الرياضة أثناء إصابتك بنزلة البرد تسبب الوفاة

الخميس 28-12-2017 06:51 م

آية محمد

الرياضة هي القيام بمجهود جسديّ إراديّ واعي، فيمكن القيام بالمشي، أو الركض، أو القفز، أو التسلق وغيرها فتلك ...

"الصحة العالمية" تدرج إدمان الألعاب الإلكترونية على قائمة اضطرابات الصحة العقلية

الخميس 28-12-2017 06:18 م

آية محمد

أدرجت منظمة الصحة العالمية للمرة الأولى "اضطراب ممارسة الألعاب الإلكترونية" على قائمتها التي تحدد اضطرابات ...

سرطان المثانة يجب ألا تتجاهلها

الخميس 28-12-2017 05:59 م

آية محمد

يعتبر سرطان المثانة بمثابة الورم الرابع من حيث نسبة الانتشار لدى الرجال، والثامن لدى النساء. يتم سنويا، في ...

تعرفي على طريقة عمل الارز باللبن في الفرن

الخميس 28-12-2017 02:47 م

ندى محمد

تقدم بوابة "المواطن" طريقة عمل الأرز باللبن في الفرن غير مكلفة، التي لا تحتاج إلا لمكونات بسيطة متوفرة في ...

بالصور.. ابدأي 2018 بقص شعرك ولا تخافي

الخميس 28-12-2017 01:57 م

ندى محمد

إذا رغبت في التجديد من ستايل شعرك، وقررت الاتجاه إلى قصه، فأنت في المكان الصحيح لتتعرفي على أحدث وأجمل قصات ...

تعرفي على طريقة عمل الجبن الرومي فى المنزل

الخميس 28-12-2017 01:43 م

ندى محمد

تقدم بوابة "المواطن" طريقة عمل الجبن الرومي فى المنزل بطريقة سهلة، بدلًا من شرائها بثمن باهظ، وذلك نظرًا ...

تعرفي على طريقة تحضير الأرز بالبسلة الخضراء لطفلك

الخميس 28-12-2017 11:50 ص

ندى محمد

البسلة الخضراء من الخضار المفيد جدًا لصحة طفلك، والتي تحتوي على كثير من الفيتامينات المهمة لنمو الطفل، فتعرفي ...

كيف أشرح لأطفالي أسماء الأعضاء الحساسة؟.. إليكِ الإجابة

الخميس 28-12-2017 11:30 ص

ندى محمد

مع تطور إدراك طفلكِ أو طفلتكِ، قد تواجهين مشكلة أسئلتهم عن أعضائهم الحساسة، وماذا يسمونها؟، فكيف تردين على ...

لكي أنتي .. 6 إطلالات مميزة من داخل دولابك

الخميس 28-12-2017 11:24 ص

آية محمد

كشف موقع الموضة العالمى "fashion tv"، عن أقوي الأسلحة في ترسانة شتاء 2018 لفتيات الجامعة، خاصة وان أكثر ما ...

تعرفي على طريقة جديدة لعمل بيتزا من شرايح الخبز الفرنساوي

الخميس 28-12-2017 11:03 ص

ندى محمد

تقدم بوابة "المواطن" طريقة عمل بيتزا من شرايح الخبز الفرنساوي في المنزل بطريقة سهلة وبسيطة، فبمكونات محدودة ...

دراسة: المتزوجون أكثر سعادة من العزاب

الخميس 28-12-2017 09:10 ص

داليا محمد

"الزواج شر لابد منه"، كثيرًا ما تترد هذه العبارة على ألسنة الجميع، خاصةً المتزوجين، نتيجة الملل والفتور الذي ...

احذر.. 5 أضرار تصيبك بسبب "قلة النوم"

الخميس 28-12-2017 08:57 ص

ندى محمد

العديد من الأشخاص لا يحصلون على عدد الساعات الكافية من النوم ، بما يؤثر بشكل سلبى على الجسم،فمن الممكن أن ...

الأسباب الخفية لتساقط الشعر

الأربعاء 27-12-2017 11:51 م

ندى محمد

تعانى كثير من الفتيات من تساقط الشعر بكميات كبيرة، حتى مع استخدام العديد من منتجات العناية بالشعر إلا أن ...

فوائد زيت جوز الهند الخارقة

الأربعاء 27-12-2017 11:20 م

آية محمد

يمكن اطلاق مسمى "الغذاء الخارق" على ثمرة جوز الهند لما وجد لها من فوائد عظيمة تعود على الصحة والجسم. تعرفوا ...

علامات تؤكد أن طفلك عبقري

الأربعاء 27-12-2017 10:05 م

آية محمد

يتمنى جميع الآباء دوما أن يكون طفلهم الذي ينشأ تحت رعايتهم عبقريا، لذلك كشفت مؤسسة «مينسا» لدراسة الذكاء ...

5 ممارسات تحميك من القلق والتوتر

الأربعاء 27-12-2017 09:15 م

آية محمد

القلق النفسي والتوتر، من المشاعر السلبية التي تؤثر على نواحي حياتكِ كافة، إذا ما تطورت وباتت خارج السيطرة، ...

10 أمور لتحسين صحتك.. تعرف عليهم

الأربعاء 27-12-2017 08:43 م

آية محمد

يعتقد البعض أن الصِحة تعني أن يَتمتع الإنسان بالعافية فقط، وأن يُشفى من جميع الأمراض والأسقام، ولكن مفهوم ...

تعرف على أضرار المسكنات اليومية لكي تحمي نفسك منها

الأربعاء 27-12-2017 07:53 م

آية محمد

نشعر بالألم من وقت لآخر فنلجأ للحل الأسرع وهو المسكنات، لكن ماذا إن كان تناول هذه المسكنات المستمر يوميا يشكل ...

للتكنولوجيا فوائد.. ولكن كيف تواجهي خطرها على طفلك

الأربعاء 27-12-2017 07:20 م

آية محمد

رغم الإيجابيات الكثيرة للوسائل التكنولوجية الحديثة، لكن المبالغة في استعمالها تترك آثارًا سلبية عديدة، سواء ...

الميرمية.. عشبة الخصوبة منذ القدم

الأربعاء 27-12-2017 06:54 م

آية محمد

توجد العديد من الأقاويل والتساؤلات حول فوائد الميرمية "المرمرية أو المريمية"، فتقول بعض السيدات أنها رائعة في ...

أهم نظام غذائي متكامل للمرأة الحامل

الأربعاء 27-12-2017 06:10 م

آية محمد

تحتاج المرأة في فترة حملها إلى عناية خاصة، وذلك للحفاظ على صحتها وصحة الجنين، وإن أفضل الطرق التي تحقق هذا ...

تعرفي على طريقة عمل الشكشوكة

الأربعاء 27-12-2017 04:15 م

ندى محمد

تقدم بوابة "المواطن" طريقة عمل الشكشوكة في المنزل بطريقة سهلة وبسيطة، بمكونات محدودة يمكنك تحضيرها. ...

تعرفي على طرق تنظيف السجاد في المنزل بدون ماء

الأربعاء 27-12-2017 03:56 م

ندى محمد

قبل الأعياد والمناسبات، تهتم كل ربة بيت بأعمال النظافة، وخاصةً تنظيف السجاد، ولكن نظرًا للتكلفة العالية التي ...

بالصور.. ادخلي لمسات أعياد الكريسماس على ملابس أطفالك

الأربعاء 27-12-2017 03:42 م

ندى محمد

هذا هو أكثر موسم مفرح في العام بالكامل، وإن كان لديك أطفال، لا تضيعي الفرصة تدليلهم بمجموعة ملابس رقيقة، ...

بالصور.. ديكورات غرف نوم اطفال للكريسماس

الأربعاء 27-12-2017 03:24 م

ندى محمد

هل فكرتي من قبل في تغيير ديكورات غرف نوم أطفالك قبل الكريسماس؟ في الحقيقة إن هذا الأمر سيمنح أطفالك سعادة لا ...

صحة ومرأة

أبرزها تخفيض ضغط الدم والكوليسترول.. فوائد "الكاكاو والشوكولاتة"

أعراض ومحفّزات الربو

فوائد الفاصوليا.. علاج للقلب وتخسيس للجسم.. تعرف على المزيد

ممارسة الرياضة أثناء إصابتك بنزلة البرد تسبب الوفاة

"الصحة العالمية" تدرج إدمان الألعاب الإلكترونية على قائمة اضطرابات الصحة العقلية

سرطان المثانة يجب ألا تتجاهلها

تعرفي على طريقة عمل الارز باللبن في الفرن

بالصور.. ابدأي 2018 بقص شعرك ولا تخافي

تعرفي على طريقة عمل الجبن الرومي فى المنزل

تعرفي على طريقة تحضير الأرز بالبسلة الخضراء لطفلك

كيف أشرح لأطفالي أسماء الأعضاء الحساسة؟.. إليكِ الإجابة

لكي أنتي .. 6 إطلالات مميزة من داخل دولابك

تعرفي على طريقة جديدة لعمل بيتزا من شرايح الخبز الفرنساوي

دراسة: المتزوجون أكثر سعادة من العزاب

احذر.. 5 أضرار تصيبك بسبب "قلة النوم"

الأسباب الخفية لتساقط الشعر

فوائد زيت جوز الهند الخارقة

علامات تؤكد أن طفلك عبقري

5 ممارسات تحميك من القلق والتوتر

10 أمور لتحسين صحتك.. تعرف عليهم

تعرف على أضرار المسكنات اليومية لكي تحمي نفسك منها

للتكنولوجيا فوائد.. ولكن كيف تواجهي خطرها على طفلك

الميرمية.. عشبة الخصوبة منذ القدم

أهم نظام غذائي متكامل للمرأة الحامل

تعرفي على طريقة عمل الشكشوكة

تعرفي على طرق تنظيف السجاد في المنزل بدون ماء

بالصور.. ادخلي لمسات أعياد الكريسماس على ملابس أطفالك

بالصور.. ديكورات غرف نوم اطفال للكريسماس

تصويت

الأكثر قراءة

البكالوريا و خفة دم المصريين

قدوة العلم والعطاء في بناء الأجيال

بالصور ...رئيس الهيئة الوطنية للصحافة يستقبل سفير دولة قطر بمصر

مقالات وكتاب

لو نزل عيسي المسيح الأرض !!

ماذا بعد رحيل بشار الاسد

للحديث بقيه

تابعنا على فيسبوك