المواطن

يعتبر التدخين مضر بصحتك، ويصعب علي العديد الإقلاع عن التدخين بسهولة، وللحفاظ علي صحتك يجب عليك الإقلاع عن ...

فوائد "عصير" البطيخ ستدهشك

الأحد 07-05-2017 12:44 م

يعد البطيخ من الفواكة المنعشة صيفًا، لما يحتوي علي كمية مياه مهولة، ويعطيك الطاقة المصاحبة بالإنتعاش، فلك أن ...

5 طرق لتنظيف أسنانك بطريقة صحية

الأحد 07-05-2017 12:32 م

تهتم الناس عادة بالحفاظ علي صحة أسنانهم؛ للظهور بإبتسامة جذابة، ويجب عليك العناية بأسنانك للحصول دائمًا على ...

5 طرق لعلاج الإمساك عند الاطفال

الأحد 07-05-2017 12:15 م

يسبب الإمساك لدي الاطفال الرضع القلق لدي الأمهات، مما يجعلهن البحث عن حلول طبيعية لعلاج هذه المشكلة عند ...

أفضل الأوقات لشرب الحليب

الأحد 07-05-2017 12:12 م

يعتبر "الحليب" هو المحتوِي علي المكونات الغذائية الأساسية للمواليد الجديدة، قبل تناول أب أغذية، حيث أنه يحتوي ...

الفراولة تحمي من سرطان الثدي

الأحد 07-05-2017 11:55 ص

توجد العديد من العوامل التي تؤدي إلى الإصابة بسرطان الثدي، ويكون الأمر مربكًا للبعض بسبب تشابه هذه العوامل مع ...

دراسة حديثة: عصائر الفاكهة تدمر الذاكرة وتسبب الزهايمر

الأحد 07-05-2017 11:36 ص

تعتبر عصائر الفواكه، من المشروبات التي يستخدمها الأشخاص يوميا بصورة مستمرة للحصول علي النشاط والانتعاش من وقت ...

أسباب ظهور الهالات السوداء تحت العين

الأحد 07-05-2017 11:16 ص

ينزعج الكثير من الاشخاص عند ظهور هالات سوداء تحت أعينهم،وهو مايعرف طبيًا "باكفهرار تحت العين" أو الهالات ...

طريقة مضمونة لخسارة دهون البطن بسهولة في فترة وجيزة

الأحد 07-05-2017 07:42 ص

اكتشف الممثل الياباني ميكي ريوسوكي مؤخرا طريقة مثيرة للاهتمام تساعد على فقدان 13 كجم من الخصر، وذلك في غضون ...

فوائد صيام رمضان

السبت 06-05-2017 11:56 م

شهر رمضان هو أحد الشهور القمرية التي يصوم فيها المسلمون عن الطعام والشراب أثناء فترة النهار من شروق الشمس ...

الزبيب وأهميته في الوقاية من الأمراض

السبت 06-05-2017 10:28 م

يعتبر الزبيب من أنواع المكسرات التي تنتج عن تجفيف العنب، والتي تلقى قبولًا كبيرًا بين الناس، حتى أن الكثير ...

كيفية الاستعداد نفسيًا وجسديًا لشهر رمضان

السبت 06-05-2017 10:05 م

شهر رمضان يطل علينا بجميل مشاعره ونفحاته بعد أيام قليلة، ومع اجتماع الأحبة وأداء الشعائر الدينية من صوم ...

أهمية طبق السلطة في إفطار رمضان

السبت 06-05-2017 09:12 م

نعلم أن طبق السلطة يمكن أن يكون صديقك الدائم في رمضان، حيث يعد من أكثر الأطباق التي تمد الجسم باحتياجاته من ...

النباتات في ديكور منزلك

السبت 06-05-2017 08:27 م

أصبحت النباتات وأشجار الزينة جزء لا يتجزأ من ديكور المنزل في الآونة الأخيرة، فهي تضفي لمسة جمالية رائعة، كما ...

طرق التخلص من "ديدان الأمعاء"

السبت 06-05-2017 08:18 م

تعتبر ديدان الأمعاء هي عبارة عن طفيليات تعيش على جدران الأمعاء تنتقل للإنسان عن طريق الطعام، أو الماء ...

الزنك وفوائده العديدة

السبت 06-05-2017 07:06 م

للزنك العديد من الفوائد الهامة لصحة الجسم، فهو يقوي الجهاز المناعي، وينصح بتناوله للأم الحامل لأنه يفيد ...

فوائد الخوخ المدهشة

السبت 06-05-2017 04:43 م

يعدّ الخوخ من الفواكه الصيفية، والتي ننتظرها جميعًا بشغف، ودون أن نعلم فوائده، فالخوخ له فوائد عدة، إذ يحتوى ...

الأكلات الصحية لإبتسامة رائعة

السبت 06-05-2017 03:59 م

تعد الإبتسامة من أهم احتياجتنا اليومية، كي يكتمل يومنا بحيوية ونشاط، فتلك الإبتسامة تعطي للجسم طاقة ايجابية ...

الشاي أكثر "أذي" من القهوة علي الأسنان

السبت 06-05-2017 03:48 م

نُعد القهوة من أكثر المنبهات والمشروبات التي تؤذي الأسنان، وتسبب ظهور البقع الداكنة عليها لاحتوائها على ...

5 طرق للتخلص من ملل انتظار الطائرة

السبت 06-05-2017 03:00 م

هدير هشام

يقضي المسافرون وقت طويل في انتظار إقلاع الطائرة وهذا الأمر يسبب التعب والملل لهم خاصة إن تأخر موعد الإقلاع، ...

اسباب انتفاخ "العين" وطرق العلاج

السبت 06-05-2017 02:22 م

ماهي أسباب انتفاخ العين؟ كيف يمكنك علاج هذه الحالة طبيعيا؟ تستيقظ في بعض الأوقات فتجد عيناك مانتفاختان ويكون ...

خطورة استخدام "المناديل المبللة"

السبت 06-05-2017 02:11 م

تعتبرالمناديل المبللة سهلة الاستخدام، لكن للأسف توجد العديد من الآثار الجانبية التي يمكن أن تسببها تلك ...

فوائد "الكيوي" للصحة والبشرة

السبت 06-05-2017 02:08 م

يعد الكيوي من أكثر الفواكه الإستوائية، ذات المذاق الرائع والشهرة فى آن واحد، واحدة من هذه الفواكه التي تحظى ...

تعرف علي فوائد الفستق

السبت 06-05-2017 01:25 م

هدير هشام

يعد الفستق مفتاح الصحة والعافية حيث يعتبر كنزًا من الفيتامينات والمعادن المهمه لجسم الانسان حيث انه غني ...

وداعًا للشعر الأبيض

السبت 06-05-2017 01:00 م

هدير هشام

كبر السن ليس السبب الوحيد لظهور الشعر الابيض، فقد يعاني البالغون من ظهور الشيب المبكر لعدة أسباب منها العامل ...

6 طرق للتخلص من رائحة ثلاجتك

السبت 06-05-2017 11:38 ص

لا يوجد شيء مزعج أكثر من الروائح الكريهة حين تصدر من الثلاجة، والتي قد تؤثر فعيًا على شهيتك، ومن ثم نقدم لك 6 ...

معالجة تعرق اليدين والقدمين

السبت 06-05-2017 10:48 ص

دائمًا ما يؤثر فرط التعرق بكافة مناطق الجسم، ولكن الأكثر تأثرا هي الكفين، باطن القدم، الوجه، وتحت الإبط. هذه ...

للعناية بالبشرة في فصل الصيف

السبت 06-05-2017 10:34 ص