المواطن

الثلاثاء 07-02-2017 10:24 ص

"اليوجا" ليست مجرد رياضة، بل إنها نظام للروح والجسد والعقل، مناسبة لجميع الأعمار، وهي تعمل على تهدئة البال، وتقلل من التوتر والقلق، كما أنها تزيد من قوة ومرونة الجسم خاصة في المفاصل والأربطة ...

اصنعي مكعبات "التوفي" في منزلك بطريقة سهلة

الثلاثاء 07-02-2017 05:05 ص

تعتبر حلوى "التوفي" من الحلويات الرائعة ومن المسليات التي يعشقها أفراد أسرتك، والصغار أيضًا، فبإمكانك اليوم أن تحضريها في منزلك بطريقة سهلة وسريعة. طريقة تحضير مكعبات "التوفي": المقادير: 2 كوب شراب ...

طريقة عمل "مقلوبة باللسان العصفور"

الثلاثاء 07-02-2017 03:35 ص

هنقدملك اليوم وصفة تعجب كل العيلة و تكفي مية .. طبق مقلوبة باللسان العصفور....

اليوم.. " أزمة الدواء" ندوة لحزب مصر القوية

يعقد اليوم الثلاثاء، حزب مصر القوية ندوة، تحت عنوان "أزمة الدواء" ،بحضور الدكتور أحمد فاروق - عضو مجلس نقابة الصيادلة، والدكتورة سناء منصور....

"ديزني" تتألق في أسبوع الموضة بباريس

الإثنين 06-02-2017 05:54 م

الإثنين 06-02-2017 05:43 م

وشهد أسبوع باريس للأزياء مجموعة مميزة من الفساتين، التي تنافس مصمموها على تقليد ثياب الأميرات في قصص ديزني الشهيرة، مع إضافة لمسة معاصرة تجعل هذه الفساتين قابلة للارتداء في عصرنا الحالي، بحسب صحيفة ...

بالفيديو.. تسريحات شعر مختلفة ومتنوعة.. تعرفي عليها

الإثنين 06-02-2017 05:41 م

تحتار السيدات في عمل تسريحة شعر بسيطة وأنيقة تناسب شكلها، وتجعلها بإطلالة جذابة وحيوية، فالمرأه بحاجة إلى تغيير شكلها كل فترة، لتشعر بالتجديد، وذلك لأن الشعر هو تاج فوق رؤسهن، فعليكِ بالتجديد من ...

بالصور.. ميلانيا ترامب.. إطلالة بسيطة تخطف الأنظار

الإثنين 06-02-2017 03:32 م

أثارت ميلانيا ترامب، سيدة الولايات المتحدة الأمريكية الأولى، الإعجاب بإطلالتها البسيطة والخاطفة للأنظار، حيث كانت بصحبة زوجها رئيس الولايات المتحدة الأمريكية، دونالد ترامب، خلال حضورها حفل الصليب ...

طريقة سهلة وبسيطة لـ"فروستيج البرتقال"

الإثنين 06-02-2017 03:30 م

لكل عشاق الفروستيج البرتقال ممكن ان تعمليه بطريقه سهله وبسيطه في البيت. المقادير: 2 كوب سكر بودر. كوب جبنه كريمي. ½ كوب زبدة. 3 ملاعق كبيرة عصير برتقال مركز. ملعقة صغيرة فانيليا سائلة. 2 ملعقة صغيرة ...

ألوان "الروج" المفضلة لديكِ تعبر عن شخصيتك.. تعرفي عليها

الإثنين 06-02-2017 02:10 م

يمكن للمكياج الذي تستخدميه أن يقول الكثير عن شخصيتك، ويؤثر كثيرًا فى الانطباع الأول الذى يأخذه الناس عنكِ.

10 فوائد لخل التفاح.. أهمها محاربة الشيخوخة

الإثنين 06-02-2017 01:45 م

يحتوي خل التفاح على نسبة عالية من الفيتامينات والمعادن الضرورية للجسم، بالإضافة إلى دوره في إضافة نكهة مميزة على العديد من وصفات الطعام، يمكن استخدامه لتنظيف وتعقيم الفواكه أيضًا، لما يمتلكه من خواص ...

للأطفال.. طريقة تحضير التوفي في المنزل بخطوات سهلة

الإثنين 06-02-2017 01:12 م

نقدم لطفلك سيدتي وصفه عمل مكعبات التوفي في المنزل بخطوات سهلة وسريعة، وذلك بمناسبة إجازة منتصف العام، تابعي معنا الخطوات التالية. مقادير التوفي من المنزل: 2 كوب شراب الذرة. كوب سكر بني فاتح. كوب ...

خبيرة تجميل: المساء هو أنسب وقت لإزالة شعر الجسم

الإثنين 06-02-2017 10:13 ص

قالت خبيرة التجميل الألمانية، هاوت.دي، إنه من المثالي إزالة شعر الجسم في المساء، حيث يكون أمام البشرة متسع من الوقت للاستشفاء طوال الليل. ويمكن تعزيز عملية الاستشفاء من خلال التبريد بواسطة مكعبات ...

نصائح للأمهات لابد أن تضعها في الاعتبار عند توقف الرضيع عن "القشط"

الإثنين 06-02-2017 06:24 ص

يعد القشط هو ارتجاع اللبن إما في صورته السائلة أو بعد تعرضه لإنزيمات الهضم فيتحول إلى ما يشبه القشطة أو الجبن، وهي ليست ظاهرة مرضية. ميعاد توقف الرضيع عن القشط: لا تستمر هذه الحالة كثيرًا مع طفلك ...

4 خطوات لإظهار عيونك واسعة

الإثنين 06-02-2017 06:22 ص

المرأة العربية عرفت منذ قديم الزمان بالعيون الجميلة، الواسعة التي تسحر كل من نظر إليها......

5 وصفات مغربية لتبيض الجسم

الإثنين 06-02-2017 05:43 ص

نقدم إليك سيدتي مجموعة وصفات مغربية لتبييض الجسم بشكل كلي ، وبكل أنحاء الجسم ......

طريقة سريعة للتخلص من إصفرار الأسنان

هل ترغبين فى التخلص من إصفرار الأسنان الذي يسبب لكِ الإحراج ؟

مكملات الغذاء تسبب الشيخوخة المبكرة

الأحد 05-02-2017 11:45 م

لا ينصح بتعاطي الأدوية التي تحتوي على مضادات للأكسدة خاصة في سن الشباب إذ أنها تسبب الشيخوخة المبكرة الناجمة عن الإخلال بعمل آلية رد الخلايا على الإجهاد. وأكد العلماء الصينيون إلى خطر رئيسي لتعاطي ...

"سوفليه الشيكولاتة" بشكل مميز وبسيط على طريقة مريم كمال

الأحد 05-02-2017 04:17 م

فريدة هشام

قدمت الشيف مريم كمال، وصفة جديدة ومبسطة لطريقة عمل سوفليه الشيكولاتة وذلك خلال برنامجها "من قلب الطاجن" على قناة "الوصفة دوت كوم". والبداية كانت مع المقادير، حيث أحضرت "مريم" 4 بيضات فصلت فيها الأبيض ...

عصير التفاح والجزر.. لتسمين الوجه النحيف

الأحد 05-02-2017 04:06 م

تحب الفتيات الظهور بوجه مشرق وممتلء قليلًا، مما يضيف لشكل وجهك إشراقة ونضارة وجاذبية خاصة، فإذا كنت تعانين من نحافة الوجه، وترغبين في الحصول على وجه أكثر امتلاءً ونضارة، فإليك هذه الوصفة السحرية، ...

وصفة سحرية لتفتيح سريع تحت الإبط

الأحد 05-02-2017 03:13 م

تعاني معظم السيدات من مشكلة إسمرار منطقة أسفل الإبط، والتي تعد من أكثر المشاكل المزعجة التي تؤرق السيدات، وقد تنقص كثيرًا من أنوثتهم. إذا كنتِ تعانين من هذه المشكلة المزعجة، إليكِ وصفة سحرية لتفتيح ...

من مطابخ بلاد الشام.. حضري طريقة عمل سلطة الفتوش

الأحد 05-02-2017 01:18 م

قدمي لأهل منزلك، وجبة شهية بمكونات صحية ومضمونة لأفراد أسرتك، للبُعد عن الأكلات الروتينية، التي اعتدنا عليها، ويمكنك النظر على مطابخ البلدان المجاورة لتعلم الطرق الجديدة. نقدم لكِ اليوم طريقة عمل ...

لإفطار مختلف.. حضري كريب التفاح الشهي

الأحد 05-02-2017 10:53 ص

يمكنك التغير من وجبة الإفطار اليومية التي تقدميها، وتقدمي حلوى خفيفة وشهية تصلح لوجبة إفطار، فيمكنك أن تجربي طريقة عمل الكريب بالتفاح، ويعتبر كريب التفاح من الحلوى الغير تقليدية والمميزة التي يعشقها ...

سامي مختار يقدم 7 إرشادات للأمان على الطريق

السبت 04-02-2017 09:29 م

قدم المستشار سامي مختار، رئيس الجمعية المصرية لرعاية ضحايا الطرق وأسرهم، إرشادات لعوامل الأمان على الطريق وهي: 1- عليك أن تتجنب السرعة الزائدة فهي القاسم المشترك لجميع أسباب الحوادث. 2- حذر خطأ ...

شقيقان مصابان بمتلازمة دوان يقدمان درسا بالأخلاق في الجزائر

السبت 04-02-2017 07:59 م

تداول رواد موقع التواصل الاجتماعي "فيسبوك" في الجزائر مقطع فيديو لشابين مصابين بمتلازمة دوان يلقنان مجموعة من الشباب درسا راقيا في الأخلاق. ووفق ما جاء في موقع "النهار" الجزائري، فإن الشابين يعملان ...

حضري كوب الموز بالتمر بطريقة سهلة وسريعة

السبت 04-02-2017 05:51 م

حضري لأفراد أسرتك كوب من الحلوى الخفيف والصحي والشهي في نفس الوقت، فبإمكانك تحضير كوب الموز بالتمر بطريقة سهلة وسريعة. المقادير: كوبان من الزبادي بنكهة طبيعية 4 ملاعق كبيرة من الكريمة المخفوقة ...

حقيقة أن القهوة تسبب زيادة الوزن.. وفقا للدراسات

السبت 04-02-2017 05:49 م

يعشق معظم الأشخاص شرب فنجان القهوة اللذيذ، ذو المذاق الرائع الذي لم يستطع أحد على مقاومته، ولكن يحتار الجميع حول، هل القهوة لها علاقة بزيادة الوزن، أم أنها تتسبب في نقصانه، إلا أن دراسات عديدة حديثة ...

حضري البرجر النباتي بالخضروات بطريقة صحية

السبت 04-02-2017 03:37 م