المواطن

البازلاء مغذية بشكل مثير للدهشة، مليئة بالفيتامينات والحديد والألياف ومضادات الأكسدة والبروتين، وهي في الواقع ...

كيف نجحت ميجان ماركل في الوصول إلى الجسم المثالي قبل يوم زفافها من الأمير هاري؟

الأحد 20-05-2018 12:20 ص

ميجان ماركل مع إقتراب زفافها من الأمير هاري، كانت السيدة البالغة من العمر 36 عامًا متمسكة بوجبات صحية جدًا ...

فستان "ميجان" المقدر بـ 200000 جنيه استرليني جعل الأمير هاري يبكي

السبت 19-05-2018 11:05 م

فاجأت ميجان ماركل الجميع بارتداء فستان زفاف صممته "وايت كيلر" التي تبلغ من العمر 48 عامًا، من برمنجهام، وهي ...

22 صورة ترصد إطلالات النجمات في حفل زفاف الأمير هاري وميجان ماركل"

السبت 19-05-2018 10:19 م

حرصت العديد من نجمات ونجوم العالم، على حضور مراسم حفل زفاف الممثلة الأمريكية ميجان ماركل والأمير هاري، حفيد ...

أيهما أجمل بفستان الزفاف "كيت ميدلتون" أم "ميجان ماركل"

السبت 19-05-2018 10:02 م

تعتبر مراسم حفل زفاف الممثلة الأمريكية ميجان ماركل، والأمير هاري، حفيد الملكة إليزابيث الثانية، هو الحدث ...

هل يجعلك الأصدقاء أكثر سعادة من العائلة؟

السبت 19-05-2018 09:23 م

يقول ويليام تشوبيك، الأستاذ المساعد في علم النفس ومؤلف الدراسة: "الأصدقاء هم خيار واع. ويمكن أن تكون العلاقات ...

في رمضان 2018.. الزبادي يخفض ضغط الدم ويمنع التهاب المفاصل ويعزز صحة الأمعاء

السبت 19-05-2018 08:23 م

توصلت دراسة حديثة إلى أن تناول الزبادي قد يخفف من الالتهاب وارتفاع ضغط الدم ويزيد من صحة الأمعاء. وأشارت ...

أخبار جيدة عن سرطان الثدي بشأن علاج هيرسبتين

السبت 19-05-2018 07:31 م

على مدى السنوات العشرين الماضية، أخذت مئات الآلاف من النساء المصابات بسرطان الثدي عقار هيرسبتين، عادة لمدة ...

لماذا يعتبر فيتامين سي أساسياً في جميع منتجات العناية بالبشرة؟

السبت 19-05-2018 06:34 م

فيتامين C يتمتع بقدرة متعددة الوظائف على كل أنواع العنايه بالبشرة، وقد أظهرت الأبحاث التي أجراها موقع ...

"الصحة العالمية" تتعهد بإزالة الدهون المتحولة من الوجبات الغذائية في خمس سنوات

السبت 19-05-2018 05:28 م

يظهر تقرير جديد أصدرته منظمة الصحة العالمية (WHO) خطة لمساعدة البلدان على التخلص من الدهون المتحولة من ...

تفاصيل مكياج "ماركل" في زفافها الملكي الأسطوري

السبت 19-05-2018 04:45 م

احتفل الأمير هاري والممثلة الأمريكية ميجان ماركل بحفل زفافهما، اليوم السبت، في كنيسة "سان جورج" بقلعة ...

في رمضان 2018.. أوميجا 3 و 6 تحمي البدناء من مرض السكري

السبت 19-05-2018 03:54 م

ذكرت صحيفة " Daily mail" أنه قد تحمي ملاحق أوميجا 3 و6 الأشخاص البدناء من مرض السكري من النوع 2 حيث وجد بحث ...

صور| قبلة ملكية في زفاف "ميجان ماركل" والأمير "هاري"

السبت 19-05-2018 03:29 م

تعتبر مراسم حفل زفاف ميجان ماركل، على الأمير هاري، حفيد الملكة إليزابيث الثانية، هو حديث الصحف العالمية ...

للمتزوجات حديثا.. نصائح لتخطي عزومة رمضان لأهل زوجها في رمضان 2018

السبت 19-05-2018 03:22 م

تعتبر هذه الأيام أفضل أيام في السنة كلها وهى أيام شهر رمضان الكريم وفيه تكثر العزائم من أول أيام الشهر الكريم ...

صور| رسميا.. فستان زفاف ميجان ماركل من جيفنشي

السبت 19-05-2018 02:43 م

أنطلقت صباح اليوم، مراسم حفل زفاف ميجان ماركل، على الأمير هاري، حفيد الملكة إليزابيث الثانية، حيث غادرت ماركل ...

في رمضان 2018.. لا داعي للقلق بعد تناول وجبة إفطار دسمة.. إليك النصائح الآتية!

السبت 19-05-2018 02:29 م

مجلة " Time" تقدم لكِ نصائح من خبراء التغذية واللياقة لمساعدتك على العودة إلى المسار الصحيح بعد الإفراط في ...

فطارك عندنا| طريقة عمل "الكشك" في ثالث أيام شهر رمضان 2018

السبت 19-05-2018 01:32 م

يوافق اليوم ثالث أيام شهر رمضان 2018، وبالطبع فالكثير من ربات البيوت الآن في حيرة ولا تدري ماذا ستقدم ...

إستخدام الهاتف المحمول في وقت متأخر من الليل يؤدي الي الاكتئاب

السبت 19-05-2018 01:01 م

ليس سرًا أن استخدام هاتفكِ المحمول في السرير قبل النوم لا يفضي إلى ليلة نوم جيدة، فقد وجدت الآن دراسة أجريت ...

اسمعونا تطلق أكبر مائدة إفطار بمستشفى الأقصر الدولي لإفطار عشر آلاف صائم

السبت 19-05-2018 12:31 م

أطلقت مؤسسة اسمعونا التنموية مائدة إفطار بمستشفى الأقصر الدولي، وذلك في إطار خطتها لخدمة المجتمع خلال شهر ...

في رمضان 2018.. أفضل طعام لتقليل أعراض التهاب المفاصل

السبت 19-05-2018 11:32 ص

يعتبر التهاب المفاصل العظمي أكثر أنواع التهاب المفاصل شيوعا من أكثر من 200 نوع، مما يؤثر على أكثر من 20 في ...

صحتك بالدنيا.. استشارى ذكورة: إهمال علاج الإلتهابات يؤدى للفشل الكلوى والعقم

السبت 19-05-2018 11:07 ص

هبه عادل

أكد الدكتور أسامة الحصرى، إستشارى المسالك البولية والذكورة، وعضو الجمعية المصرية والأوروبية لجراحة المسالك ...

رمضانك عندنا.. طريقة عمل "الكنافة بالجمبري"

السبت 19-05-2018 10:50 ص

يوافق اليوم ثالث أيام شهر رمضان الكريم، وهو شهر الخير والبركة، وتعتبر الكنافة واحدة من أشهى وألذ الأكلات في ...

في رمضان 2018.. طعام صحي أهم من السعرات الحرارية

السبت 19-05-2018 10:01 ص

أوضحت صحيفة " " The independent"أن النظام الغذائي المتوازن ليس مجرد لعبة أرقام، حيث أن الأبحاث الجديدة تظهر ...

اخصائي قلب يكشف لـ"بوابة المواطن" فوائد القراصيا في شهر رمضان 2018

السبت 19-05-2018 09:15 ص

تعتبر القراصيا واحدة من الثمار المجففة المعروفة والشهيرة في شهر رمضان الكريم، فهى في الأساس فاكهة البرقوق وقد ...

صور| "بوابة المواطن" ترصد "المرأة في أسبوع" من "زفاف أسطوري لـ" إطلالة رمضانية"

السبت 19-05-2018 03:31 ص

تعتبر النجمات أيقونة الموضة ورمز الجمال، وتحرص النساء على متابعة إطلالاتهن في كافة المناسبات والمواقف، حتى ...

في رمضان 2018.. هل الأكل بسرعة له تأثير سلبي على صحتك؟

السبت 19-05-2018 01:06 ص

أوضحت صحيفة The guardian" " أنه بإمكانك تناول وجبة الإفطار أو الغداء في أقل من خمس دقائق، لكن هذا يعني أنكِ ...

الوصايا الـ 5 لدعم وصول النساء إلى منصات القضاء

السبت 19-05-2018 12:04 ص