المواطن

الإثنين 21-05-2018 11:15 ص

قدم Wolfgang Puck - الطاهي الشهير وصفة تتضمن "جبن المعكرونة المثالي" ويشارك سر وصفته بواحد من أكثر أطباقه ...

العوامل المسببة للكوليسترول.. إحذري منها

الإثنين 21-05-2018 10:31 ص

ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم والمعروف أيضا باسم Hypercholesterolemia وهي حالة تسبب مستويات معينة من ...

دراسة: تقويم العمود الفقري يعمل على تخفيف آلام الظهر

الإثنين 21-05-2018 09:47 ص

يؤدي تقويم العمود الفقري إلى نتائج مذهلة، وذلك عندما يعطى إلى جانب مسكن للألم والعلاج الطبيعي، ووفقا لدراسة ...

آلام المعدة ما بين الطبيعية والخطرة.. تعرف عليها

الإثنين 21-05-2018 08:53 ص

آلام البطن تزورنا من آن لآخر، وأحيانًا تكون شديدة وتدوم لفترة طويلة، لتنبئ بأنها ليست ناتجة من مجرد تناول ...

كم عدد السعرات الحرارية التي يجب عليكِ تناولها كل يوم في رمضان؟

الإثنين 21-05-2018 08:18 ص

السعرات الحرارية هي كمية الطاقة التي يوفرها الطعام للجسد،إذا استهلكنا سعرات أكثر مما نحتاجه، فسوف نزيد وزنًا. ...

أبحاث: معظم الأمهات يعطون أطفالهم الأغذية التكميلية في وقت مبكر جدًا

الإثنين 21-05-2018 12:18 ص

هناك دراسة جديدة تخبر الأمهات أنهم يقومون بإطعام أطفالهم بطريقة خاطئة،حيث توصي منظمة الصحة العالمية ...

في رمضان 2018.. تعرفي على أبرز 8 أطعمة غنية بفيتامين (د)

فيتامين (د) ضروري لنمو العظام والحفاظ عليها قوية ويشار إليه أحيانا باسم "فيتامين أشعة الشمس" لأنه ينتج بشكل ...

في رمضان 2018.. عدم كفاية النوم لها تأثير ضار للغاية على صحتك

الأحد 20-05-2018 11:49 م

لخّصت دراسة حديثة، إلى أن الإيقاع اليومي المتقطع يمكن أن يؤدي إلى زيادة إمكانية تطوير اضطرابات المزاج وانخفاض ...

في رمضان 2018.. تعرفي على أنواع الأطعمة الـ Super foods

الأحد 20-05-2018 11:18 م

كلمة Super food تشير عموما إلى الأطعمة الصحية أو المكونات التي تحظى بشعبية كبيرة لدى الأشخاص الحريصون على ...

هل إستخدام واقي الشمس يمكن أن يؤدي إلى نقص فيتامين د؟

الأحد 20-05-2018 10:17 م

في العام الماضي، تصدرت دراسة نشرت في مجلة الجمعية الأمريكية لتقويم العظام عناوين الصحف عندما أكدت أن استخدام ...

في رمضان 2018.. دراسة: تناول الحبوب الكاملة يساعدك على التخلص من وزنك الزائد

الأحد 20-05-2018 09:15 م

خلصت الدراسة إلى أن تناول الحبوب الكاملة والأطعمة الغنية بالألياف يمكن أن يساعدكِ في الحفاظ على وزن أقل إذا ...

مطبخ "بوابة المواطن" يقدم شوربة الفاصوليا الحمراء الحارة

الأحد 20-05-2018 08:14 م

تقدم "بوابة المواطن" طريقة عمل شوربة الفاصوليا الحمراء الحارة وهى من أفضل الأطباق لعلاج السمنة، تعرفي عليها ...

للتحلية بعد الفطار في رابع أيام شهر رمضان 2018| طريقة عمل الزلابية

الأحد 20-05-2018 07:13 م

يوافق اليوم رابع أيام شهر رمضان الكريم وهو شهر الخير والبركة، ولذا تقدم لكم بوابة المواطن اليوم طريقة عمل ...

فضفضة لـ"بوابة المواطن".. نصائح الخبراء لتوضيح طرق التعامل مع ابنك أمام الضيوف

الأحد 20-05-2018 06:13 م

يعاني الكثير من الآباء في تربية أبنائهم لكونهم يحرجوهم في الكثير من الأماكن والمناسبات العامة، وهذه المعاناة ...

في رمضان 2018 مطبخ "بوابة المواطن" يقدم سلطة الخيار بالمكسرات

الأحد 20-05-2018 06:08 م

تقدم "بوابة المواطن"، طريقة عمل سلطة الخيار بالمكسرات وهي من أفضل الأطباق المناسبة للتقديم على الفطور أو ...

هبة هجرس تناقش المفاهيم الخاطئة حول المرأة ذات الإعاقة

الأحد 20-05-2018 05:05 م

أسماء حامد

عقدت لجنة المرأة ذات الإعاقة اجتماعها الدورى برئاسة الدكتورة هبة هجرس، عضوة المجلس القومي ومقررة اللجنة حيث ...

رمضان 2018| مطبخ "بوابة المواطن" يقدم سلطة بطاطس بالمايونيز

الأحد 20-05-2018 04:44 م

أسماء حامد- تصوير فريدة فتحي

تقدم "بوابة المواطن"، طريقة عمل سلطة بطاطس بالمايونيز بطريقة سريعة وبسيطة وبمكونات منزلية بسيطة تعرفي عليها ...

6 أحكام قضائية جديدة لصالح ناجيات من العنف..أبرزها تبديد المنقولات والنفقة

الأحد 20-05-2018 03:58 م

أسماء حامد

حصلت وحدة المساعدة القانونية بمؤسسة القاهرة للتنمية والقانون، على 6 أحكام قضائية جديدة لصالح ناجيات من العنف، ...

صور| "بوابة المواطن" ترصد ستات مصر الشقيانة في نهار رمضان

الأحد 20-05-2018 03:45 م

عندما تتجول في شوارع مصر في نهار رمضان، تجد وجوه مليئة بالإصرار والعزيمة، تقهر إي ظروف، استمرارا في العيش، ...

في رمضان 2018.. مطبخ "بوابة المواطن" يقدم الكريب الصيامي

الأحد 20-05-2018 03:34 م

تقدم "بوابة المواطن"، طريقة عمل الكريب الصيامي وهو من الأطباق الفرنسية الشعبية بفرنسا والتي انتقلت في مصر على ...

منظمة الصحة العالمية: يجب إزالة الدهون الصناعية غير المشبعة من الإمدادات الغذائية

الأحد 20-05-2018 02:47 م

تقول منظمة الصحة العالمية اليوم أن الدهون المتحولة المستخدمة في الأطعمة الخفيفة والأطعمة المخبوزة والأطعمة ...

سوزان القليني تكشف تفاصيل رصد "صورة المرأة" بـ 32 مسلسل في رمضان 2018

الأحد 20-05-2018 01:58 م

أسماء حامد

أعلنت الدكتورة، سوزان القليني رئيسة لجنة الإعلام بالمجلس القومي للمرأة، وعضو المجلس الأعلي لتنظيم الإعلام، ...

رمضانك عندنا| طريقة عمل "الكنافة" على الفحم في البيت

الأحد 20-05-2018 12:41 م

يوافق اليوم رابع أيام شهر رمضان الكريم، وهو شهر الخير والبركة، وتعتبر الكنافة واحدة من أشهى وألذ الأكلات في ...

رمضان 2018| مطبخ "بوابة المواطن" يقدم سموثي الرمان المثلج

الأحد 20-05-2018 12:09 م

تقدم "بوابة المواطن"، طريقة عمل سموثي الرمان المثلج بطريقة مميزة وبطعم رائع ويكون الرمان من أكثر الفواكه ...

ما تقوله لغة الجسد عن علاقة الأمير هاري وزوجته ميجان ماركلي

الأحد 20-05-2018 11:37 ص

مع كل الأعين على الأمير هاري وميغان ماركلي في الفترة التي سبقت الزفاف الملكي، فإن خبراء لغة الجسد استطاعوا ...

في رمضان 2018.. مطبخ "بوابة المواطن" يقدم عصير موهيتو المنعش

الأحد 20-05-2018 11:00 ص

تقدم "بوابة المواطن"، طريقة عمل عصير الموهيتو الليمون من أفضل المشروبات الصحية والمنعشة للجسم في فصل الصيف، ...

أخصائي قلب يكشف لـ"بوابة المواطن" فوائد المشمش المجفف في شهر رمضان 2018

الأحد 20-05-2018 10:34 ص

يعتبر المشمش المجفف واحدا من أهم الثمار المجففة المعروفة والشهيرة في هذا الشهر الكريم، فهو في الأساس من ثمار ...

صور| بيكهام وجورج وأمل كلوني.. قائمة ضيوف الزفاف الملكي

الأحد 20-05-2018 09:13 ص