المواطن

تعد مشكللات الأظافر كثيرة ومربكة لدي الفتيات، حيث يحاولان جاهدين علي أن لا يحدث ذلك، ولكن هذا لم يحدث، بل ...

طرق التخلص من أمراض المعدة

السبت 06-05-2017 10:22 ص

بعض الأحماض التي تفرزها المعدة تسبب في بعض الأحيان اضطرابات هضمية في المعدة وغازات تؤدي إلى صعوبة في التنفس ...

نظافتك الشخصية تبدأ من "لسانك"

السبت 06-05-2017 10:02 ص

النظافة الشخصية ليست مظهرك الخارجي، بل داخليًا هو الأهم من تلك الأجزاء الداخلية، مثل "اللسان"، فهل تقوم أنتي ...

تعرف على أعراض الاكتئاب الجسدي

السبت 06-05-2017 09:58 ص

يظن البعض أن مرضى الاكتئاب يواجهون حالة نفسية سيئة، غير أن الأمر لا يتوقف على المرض النفسي، بل يمتد ليشمل ...

اللبن من أهم العلاجات المنزلية التي تمنحك بشرة متوهجة ونقية

السبت 06-05-2017 05:19 ص

يعتبر اللبن من أهمّ العلاجات المنزليّة التي تمنحكِ بشرة متوهّجة ونقيّة، بعيدًا عن كل الأعراض الجانبيّة. تغيير ...

طرق فعالة لأظافر جميلة وأنيقة

السبت 06-05-2017 12:11 ص

الأظافر جزء حساس في الجسم، ويلزمها عناية خاصة ومنتظمة لكي تبدو دائمًا صحية وجذابة، نقدم إليكي هذه الطرق ...

استخدمي الليمون للحصول على بشرة نضرة

السبت 06-05-2017 12:03 ص

توجد عدة استخدامات لليمون للحصول على بشرة نضرة ومتألقة. التخلص من المناطق الداكنة: يمكنك تطبيق الليمون ...

أفضل الطرق للحصول على شفاه أكثر وردية وحيوية

السبت 06-05-2017 12:00 ص

الجمعة 05-05-2017 11:47 م

يقدم "المواطن" إليكِ أفضل الطرق للحصول على شفاه أكثر ورديّة وحيويّة: 1- الصبّار: - هو من أفضل العلاجات ...

"ماسك التفاح" لبشرة بيضاء ومشرقة

الجمعة 05-05-2017 04:22 م

يمكنك تحضير "ماسك التفاح" لتبييض لون البشرة، بخلطة مع مواد طبيعية أخرى تتفاعل معه لتمنح الجلد لونا فاتحا ...

تعرف على مسببات الجوع الدائم

الجمعة 05-05-2017 04:19 م

من الطبيع أن يشع المرء بالجوع، لكن الإفراط بالشعور به وصعوبة ضبط الشهيّة يؤدّي لتعطيل الأعمال والدّراسة ...

تعرف على طريقة للتخلص من سواد الموز

الجمعة 05-05-2017 04:16 م

يعتبر الموز أحد أكثر أنواع الفواكه استهلاكً، فهو مصدرًا للعديد من الفيتامينات والمعادن والمركبات الفعالة، ...

لقاح جديد لمنع ظهور حب الشباب

الجمعة 05-05-2017 03:04 م

يعتبر حب الشباب من المشاكل الجلدية المزعجة، التي تظهر في فصل الصيف، التي لا تؤثر فقط على الجلد، إنما على ...

بالصور .. أفكار تجعل صورتكِ أكثر من رائعة

الجمعة 05-05-2017 02:56 م

يعتبر مؤخرًا أن هوس التصوير اقتحم حياتنا، والتقاط صور مثالية وجذابة لنا أصبح هامً جدًا، هذا الإنبهار ...

5 طرق لمائدة طعام مبهجة صيفاً

الجمعة 05-05-2017 02:52 م

يأتي فصل الصيف وتظهر معه عدة طرق للتغييرات الايجابية ، التي تجعل الحياة مليئة بالبهجة، ومائدة الطعام هي ...

الحجامة .. انواعها وفوائدها

الجمعة 05-05-2017 02:38 م

الحجامة، لغويًا تعني المص، وهي طريقة قديمة، حيث أن وسائل العلاج كانت محدودة جدًا. والحجامة تتم عن طريق إخراج ...

خطورة استخدام واقي الشمس وتجنبها

الجمعة 05-05-2017 02:21 م

إن الحماية من أشعة الشمس هو أمر ضروري للغاية لأن أشعة الشمس تؤذي البشرة كثيرًا وتتراوح مضار الشمس على البشرة ...

4 أطعمة للحفاظ على مظهر شبابي

الجمعة 05-05-2017 02:16 م

تحافظن النساء علي الظهور بسن أقل من سنها الطبيعي أمام الناس، وتحرص علي إطلالتها الجمالية الرقيقة دائمًا. ...

نصائح هامه لتخلص الجسم من السموم

الجمعة 05-05-2017 02:03 م

تتراكم الكثير من السموم والفضلات في جسم الإنسان، منذ مرحلة الطفولة وحتى مرحلة الشيخوخة، عبر مجموعة متعددة من ...

أسباب الإصابة بالضغط العصبي

الجمعة 05-05-2017 01:53 م

يعتبر الضغط العصبي والنفسي اّتيان نتيجة لأحداث نتعرض لها ، ونمر بتجارب حياتية، تسبب الضغط العصبي والنفسي، ...

"مشبك الغسيل" علي أُذنيك.. يشعرك بالنشاط والطاقة

الجمعة 05-05-2017 01:36 م

طبيعيًا أن يشعر الفرد باّلام جسمانية، بسبب عمل شاق، بسيط، أو حتي جالسًا ولم يفعل شيء، فالجلوس وحده متعب جداَ، ...

نصائح لتعطير المنزل

الجمعة 05-05-2017 01:25 م

لعلّ رائحة المنزل العطرة لها تأثير مباشر على الحالة النفسية لساكنيه، وتُشجّع الآخرين على تكرار الزيارة مراتٍ ...

للتخلص من النحافة.. عليك بالسلطة الخضراء

الجمعة 05-05-2017 01:21 م

تهتم العديد من السيدات برشاقة جسمها وتلجأ الي اتباع الريجيم، وفي المقابل تعاني كثير من الفتيات من النحافة ...

أسباب سخونة أطراف الجسم وطرق علاجها

الجمعة 05-05-2017 01:10 م

الشعور بسخونة الأطراف سواء كان باليدين أم القدمين، أم جميعها، بحيث تكون أعلى من درجة حرارة باقي أجزاء الجسم، ...

أسباب ضعف المناعة

الجمعة 05-05-2017 01:02 م

لابد دومًا على الحفاظ على جهاز المناعة حتى لا يصاب الجسم بالعديد من الأمراض والقيام بالابتعاد عن الأمور التي ...

أضرار دخولك المنزل بدون خلع الحذاء

الجمعة 05-05-2017 12:58 م

يجب تجنب تلك العادة السيئة أو عدم تكرارها مرة تلو الأخري، مما يساعد علي تجنبها كليًا، لما أنها تخفي أضرار ...

احتباس الماء بالجسم وطرق التخلص منه

الجمعة 05-05-2017 12:41 م

مرض احتباس السوائل أو ما يعرف ب" الوذمة" هي مشكلة صحيّة تنتج عن تسرب السوائل من الدم إلى أنسجة الجسم، ممّا ...

دراسة: تناول حبوب منع الحمل تسبب التعاسة

الجمعة 05-05-2017 12:24 م

تحرص المرأة علي أخذ حبوب منع الحمل بين طفل وآخر ومنها من تلجأ إلى هذه الحبوب بصفة مستمرة لتحديد النسل وتنظيم ...

الدوالي الشعرية وطرق التخلص منها