المواطن

الإثنين 13-11-2017 06:43 م

الكثير من الأشخاص يشعرون بالجوع قبل النوم ويتخوفون من تناول الطعام لعدم زيادة الوزن فإذا كنت من ضمن هؤلاء ...

نصائح هامة لعلاج الإمساك أثناء فترة الحمل

"الإمساك"، من المشكلات التي يتعرض لها الشخص، نتيجة لحدوث خلل في الجهاز الهضمي نتيجة لتناول أطعمة غير صحية ...

أطعمة هامة للمرأة الحامل في التوأم تقضي على الكثير من المضاعفات

الأحد 12-11-2017 10:23 م

مرور المرأة بفترة الحمل يتطلب منها أسلوب غذائي مُحدد وصحي، فعادًة الطعام الذي تستهلكه يكُن هو المسئول عن ...

تعرف على 7 أطعمة ومشروبات تخلصك من ألم البواسير

الأحد 12-11-2017 01:06 م

الثلاثاء 07-11-2017 04:09 م

يعتبر مرض البواسير من أكثر الأمراض التى تسبب ألم لصاحبها ،ومن المعروف أن تناول الكثير من الألياف وكذلك شرب ...

أطعمة تحافظ علي مياه الجسم ونضارة البشرة

كشفت أخصائية التغذية نسمة ياسر، عن 15 نوع من الطعام التي من شأنها الحفاظ علي المياه داخل الجسم، والبشرة، ...

خطير علي النساء.. أطعمة تقي من إحتباس الماء

السبت 04-11-2017 04:17 م

الجمعة 03-11-2017 11:47 م

علي الرغم أن في معظم الأحيان، ينصع بشرب كميات كبيرة من الماء، إلا أن حدوث استسقاء، أو احتباس كمية كبيرة من ...

لـ"ست البيت".. أطعمة للقضاء على تورم القدمين

الجمعة 03-11-2017 07:52 م

تعانى كثير من الأمهات من عدم القدرة على الوقوف على أقدمهن بسبب المياه الزائدة الموجودة في الجسم، والتى تسبب ...

أطعمة لمحاربة تسوس الأسنان.. تعرف عليها

الجمعة 03-11-2017 10:33 ص

قالت صحيفة "ديلي ميل" البريطانية، إن تسوس الأسنان آفة تصيب النسيج الصلب للأسنان، ويعتبر من أكثر أمراض العصر ...

دراسة: أطعمة تضر بالصحة .. تعرف عليها

محمد فوزي

حزر موقع " womenshealthmag" الأمريكي، في تقرير علمي تم نشرة مؤخراً، من بعض الأطعمة التى يجب عدم تناولها بشكل ...

أفضل أطعمة برج الجدي.. تعرفي عليها

السبت 28-10-2017 06:28 م

نهال سيد

تتمتع صاحبة برج الجدي بمميزات مختلفة عن أي برج آخر فهي تتسم بالشخصية المتناقضة والمتقلبة في معظم الأحيان. هي ...

5 أطعمة ستدهشك تعتبر سبباً في الإصابة بالصداع

الأربعاء 25-10-2017 08:55 ص

الإثنين 23-10-2017 08:50 ص

هل تعانى من أعراض الصداع المزمنة مما يشكل لك بعض الإزعاج لكن هل تعلمين أن هناك ثمة مجموعة من الأطعمة يجب عليك ...

هذه الأطعمة تمنع طفلك من النوم.. ابتعدي عنها

إذا كان نوم طفلك غير منتظم وتحاولين أن تجعلي طفلك ينام سريعا دون تعب، قدمت خبيرة التغذية جيهان حفني أطعمة يجب ...

خبراء يكشفون حقائق صادمة عن 5 أطعمة ومشروبات صحية

السبت 21-10-2017 11:32 ص

الخميس 05-10-2017 02:02 م

كشف برنامج الصحة الأسترالي ،بالتعاون مع “مجلس السرطان فيكتوريا” ،و”مؤسسة القلب”، عن بعض الأطعمة التي نعتقد ...

10 أطعمة صحية لمرضى القولون العصبي

زينب الديب

أسباب عديدة مسؤولة عن تطور القولون العصبي، منها العامل الوراثي ومنها عوامل قابلة للتحكم مثل التوتر وسرعة ...

أطعمة لابد من تواجدها على مائدة فطورك.. تعرفي عليها

الإثنين 02-10-2017 10:24 م

الثلاثاء 19-09-2017 10:00 م

يعد تركيز الإنسان على الأطعمة التي تمنح الطاقة والقوة من أهم الأمور التي يجب الإنتباه لها ووضعها بعين ...

أطعمة تساعد في علاج مرضى "الزئبة"

الثلاثاء 12-09-2017 06:54 م

الذئبة هو مرض التهابي مزمن، ينشأ عندما يهاجم الجهاز المناعي أنسجة الجسم نفسه وأعضاءه الالتهاب الذي يشكل مرض ...

أطعمة غنية بالبروتين لإمداد الجسم بالطاقة اللازمة.. تعرفي عليها

الإثنين 11-09-2017 03:20 ص

تناولك للأطعمة الغنية بالبروتين تساعدك على زيادة كفاءة عملية التمثيل الغذائي لديك وبناء العضلات وكذلك فقدان ...

مع اقتراب الدراسة.. أطعمة لا تقدميها لطفلك في المدرسة

اقترب العام الدراسي الجديد، وبدأت الكثير من الأسر الاستعداد لشراء المستلزمات الدراسية من كتب وملابس وغيرها، ...

إذا كنت نحيفة.. أطعمة تسبب زيادة مفرطة في الوزن

الأحد 10-09-2017 05:00 م

نورا عبد العظيم

بالرغم من أن الأغلب يبحث عن طرق سريعة لفقد الوزن، إلا أن هناك من النحيفات من يرغبن أيضا بزيادة وزنهن بشكل ...

أطعمة تحسن حالتك المزاجية.. تعرفي عليها

الأحد 10-09-2017 02:19 م

الجمعة 08-09-2017 09:57 م

تتجه كثير من النساء إلى تناول الطعام هربا من حالتها المزاجية السيئة، في الوقت الذي لا يتناول فيه آخرين الطعام ...

6 أطعمة أساسية لتغذية طفلك طوال اليوم الدراسي

الخميس 07-09-2017 10:50 م

الإهتمام بتغذية الأطفال تعني معرفة كيفية تغذيتهم بالطريقة السليمة، لأن التغذية الصحيحة تلعب دورًا مهمًا في ...

أطعمة تحسن من وظيفة جهاز الكبد

الثلاثاء 05-09-2017 08:51 ص

الكبد ذلك الجزء من أعضاء الإنسان وهو يعتبر اكبر عضو من الغدد الموجودة في جسم الإنسان ووكثير من العلماء يعتبر ...

"وداعًا للإسهال".. 10 أطعمة تجنبها تماما

بسام جمال

الإسهال هو حالة غير مريحة تنتج عن مشكلة فى الجهاز الهضمى بسبب حركات غير منتظمة للأمعاء. وفى حين أن الإسهال ...

بعد انتهاء العيد.. أطعمة تخلصك من الدهون

الثلاثاء 05-09-2017 02:01 ص

تبدأ الكثير من النساء النظر إلى أوزانهن التي زادت من تناول اللحوم والأصناف الدسمة المرتبطة به، مع انتهاء أيام ...

5 أطعمة تؤدي لاضطراب نومك

السبت 26-08-2017 02:12 ص

الأربعاء 23-08-2017 01:58 م

إذا كنت تعانى من اضطرابات في النوم لفترة طويلة، فهناك 6 عوامل تؤثر على نومك ليلا،القلق، وعادات النوم السيئة، ...

أفضل 10 أطعمة يحبها طفلكِ الرضيع

يجب أن تكون الأطعمة الأولى، التي يحصل عليها طفلكِ في مرحلة إدخال الطعام سهلة الهضم ولا تثير رد فعل تحسسي، لا ...

أطعمة مفيدة للمرأة بعد الولادة.. تعرف عليها

الأحد 20-08-2017 10:10 ص