المواطن

الإثنين 07-08-2017 11:15 م

جميعنا يعرف أن الامتناع عن أسباب المرض يُجنبك الكثير من المعاناة، ولعل أفضل علاج لمشكلة تقصف الشعر لن يأتي ...

الأشخاص الذين يعانون من زيادة هرمونات الغدة الدرقية أكثر عرضة لتصلب الشرايين

الإثنين 07-08-2017 10:35 م

هي من أكبر الغدد الصماء في الجسم، حيث تقع في مقدمة الرّقبة، وهي المسؤولة عن عمليةِ (الأيّض)؛ وهي عمليّة ...

نصائح هامة للعديد من مشكلات العيون

الإثنين 07-08-2017 10:16 م

لعين الإنسان خصوصيتها في التعامل عن سائر أعضاء الجسد، فهي الأكثر رقة وحساسية، سواء من الجانب التشريحي أو ...

تعرفي على فوائد البنجر

أحمد نصري

البنجر صاحب اللون الأحمر الغامق هو إحدى الخضروات الغنية بالمواد الغذائية الصحية والتي يصعب الحصول عليها من أي ...

دراسة: اضطراب النوم بسبب الجينات

الإثنين 07-08-2017 09:18 م

الإثنين 07-08-2017 09:14 م

تعد مشكلة اضطرابات النوم من المشاكل المزعجة للأفراد؛ لأنها تحرمهم من النوم الهادئ الهانئ العميق، فيكون نومهم ...

التلوث البيئى يتسبب فى حالة الإصابة بالربو وحساسية الصدر

الإثنين 07-08-2017 08:59 م

التلوث هو إدخال الملوثات إلى البيئة الطبيعية مما يلحق الضرر بها ويسبب الاضطراب في النظام البيئي، فلم تعد ...

نصائح هامة لحرق الدهون طبيعيًا

الإثنين 07-08-2017 08:04 م

تعاني فئة كبيرة من الناس من مشكلة تراكم الدهون في كافة أنحاء الجسم، وخاصة في منطقتي البطن والأرداف، وترجع ...

لو بتعاني من الشخير.. الحل عندنا

أحمد نصري

الشخير هو الصوت الذي يصدرة النائم ويحدث الشخير نتيجة لضيق في ممرات التنفس وتختلف درجته من غطيط له صوت هادئ ...

بالصور.. مجموعة اسبوزا لفساتين الزفاف 2017

الإثنين 07-08-2017 07:08 م

الإثنين 07-08-2017 06:35 م

فستان العرس هو أهم ما يميز إطلالتكِ ليلة الزفاف، يتنافس صانعي الموضة ومصممي الأزياء، لتقديم كل ما هو جديد كل ...

طريقة عمل حلى قهوة بالبندق والفواكه المسكرة

الإثنين 07-08-2017 06:23 م

حلى القهوة أصبحت لا غنى عنها خاصة إن كان في أوقات الراحة أو المناسبات، إليكِ حلى قهوة بالشوكولاتة والبندق ...

6 نصائح لحفل زفاف مثالي

الإثنين 07-08-2017 05:54 م

التحضير لحفل الزفاف أمر ممتع وشاق في نفس الوقت، والأهم من ذلك هو النتيجة، فحتى يبدو حفل زفافك مثاليًا وتسعدي ...

شد عضلات الرقبة.. الأسباب والعلاج

الإثنين 07-08-2017 05:09 م

من الممكن أن تتعرض الرقبة في كثير من الأوقات إلى تشنجات عضلية وآلام شديدة وقد يحدث هذا بسبب الضغوط البدنية ...

تعرفي على طريقة عمل فاهيتا السمك بالخضروات

الإثنين 07-08-2017 04:19 م

يقدم موقع "المواطن"، طريقة تحضير فاهيتا السمك بالخضروات، وهى من الأطباق المعروفة في العالم العربي والغربي، ...

تعرفي على طريقة تحضير عمل أرز باللبن

الإثنين 07-08-2017 03:20 م

يعدّ الأرز بالحليب من الحلويات التقليدية، والسهلة، والباردة، وبسيطة التحضير، ومكوّناتها متوفّر في كل بيت، ...

تعرفي على الأطعمة التي ترفع ضغط الدم

الإثنين 07-08-2017 02:52 م

في الفترة الأخيرة التي نعيشها الآن يعتبر ضغط الدم المرتفع والمزمن من أكثر الأمراض المنتشرة التي يعاني منها ...

6 أسئلة.. قبل الدخول في علاقة عاطفية

الإثنين 07-08-2017 01:38 م

عند تفكيرك في الارتباط، إذًا لا بد من طرح بعض الأسئلة قبل أن تقدمي على ذلك. يجب أن تعلمي أن ...

طريقة عمل كيك الشوكولاتة بالكريمة الثلجية

الإثنين 07-08-2017 01:06 م

تتكون الكريمة من الحليب، والسكر، والبيض بشكلٍ أساسي، وتتميز بلونها الأبيض الثلجي وقوامها الطري وطعمها اللذيذ، ...

تعرفي علي نصائح لتتألقي وتظهري جمالك في فترة المراهقة ‏

الإثنين 07-08-2017 12:25 م

تعرف فترة المراهقة تغيرات جسديه ونفسيه كثيرة، وتبدأ الفتيات في هذا السن ومع ظهور الصفات الجسدية الأنثوية ...

تعرفي على طريقة عمل شرائح الباذنجان بالسبانخ والجبنة الريكوتا

الإثنين 07-08-2017 11:41 ص

يقدم "المواطن" في السطور التالية الطريقة المثلى لعمل الباذنجان من أفضل أنواع الخضروات، لها دور في إنقاص ...

قوة العضلات مرتبطة بتناول البروتين

الإثنين 07-08-2017 09:34 ص

يرتبط تناول البروتين مع زيادة قوة العضلات في كلا الجنسين، فضلًا عن أن كثرة أكل البروتين تحسن التنقل لدى كبار ...

3 طرق طبيعية لعلاج تقصف وسقوط الشعر

ندا محمد

تعاني العديد من السيدات من تقصف وتساقط الشعر، وخاصة الحوامل والمرضعات، بسبب المجهود والإجهاد المضاعف الذي ...

نصائح هامة عن فيروس C يجب أن تعرفها

الإثنين 07-08-2017 08:43 ص

الإثنين 07-08-2017 07:49 ص

التهاب الكبد C هو مرض كبدي يسببه فيروس التهاب الكبد C: يمكن أن يسبب الفيروس عدوى التهاب كبد حادة ومزمنة على ...

أبحاث طبية: الجين المسبب للألزهايمر يلعب دورًا في مستويات الذكاء بالطفولة

الإثنين 07-08-2017 07:40 ص

كشفت أبحاث طبية حديثة عن وجود علاقة بين الخلل الجيني المرتبط بزيادة تراكم طبقات "الأميلويد" على خلايا المخ ...

باحثون فرنسيون: تشابه مشاكل الأمراض السرطانية وفيروس الإيدز

الإثنين 07-08-2017 07:38 ص

ناقش باحثون فرنسيون متخصصون في مجال فيروس الإيدز مع زملائهم المتخصصين في الأمراض السرطانية والباحث الياباني ...

فوائد تناول البروتين على مدار اليوم

الإثنين 07-08-2017 07:37 ص

يرتبط تناول البروتين مع زيادة قوة العضلات في كلا الجنسين، فضلًا عن أن كثرة أكل البروتين تحسن التنقل لدى كبار ...

دراسة طبية تحذر من العزلة الاجتماعية والوحدة